خام خوراک - کہاں سے شروع

خام کھانے کا ایک غذا ہے جو حرارتی طور پر ناقابل قبول ہے. خام خوراک مختلف سطحوں میں سے ہے: عمودی، سبزیوں اور تیتلی. عمودی خام خوراک کی کھپت صرف گوشت اور مچھلی دونوں کی کھپت ہوتی ہے، صرف خشک یا خشک شکل میں. سبزیوں میں خام خوراک کے بغیر گوشت ہیں، اور سب سے زیادہ آتشبازی (پردہ) شہد اور دودھ سمیت جانوروں کی مصنوعات نہیں کھاتے ہیں.

غصے سے باہر، یا شاید نئے اور نامعلوم کے لئے پیاس کی وجہ سے، بہت سے لوگ سوچ رہے ہیں کہ خام خوراک کے راستے کو کہاں سے شروع کرنا ہے. اگر آپ جان بوجھ کر اس مرحلے کو لینے کا فیصلہ کرتے ہیں تو، آپ کی صحت اور آپ کے اولاد کی صحت کی مکمل ذمہ داری لے، ہم آپ کو خام خوراک کے ابتدائی مرحلے کے بارے میں بتانا فرض ہیں.

آغاز

سب سے پہلے، تجربہ کار خام کھانے کے ماہرین کا کہنا ہے کہ، یہ جاننا ضروری ہے کہ غیر محفوظ شدہ خوراک، شمسی توانائی کا ذریعہ ہے، اس میں اس میں جمع ہوتا ہے. اور پروسیسنگ کے عمل کے دوران، زیادہ سے زیادہ وٹامن، انزیمیں، معدنیات کو تباہ کر دیا جاتا ہے، ان کی جگہ، زہریلا اور آزاد ذہنیت قائم کی جاتی ہیں. خام خوراک صحت اور آپ کا علاج ہے. لیکن اہم بات یہ ہے کہ خام خوراک کا مقصد نہیں ہے بلکہ روحانی ترقی حاصل کرنے کا ایک ذریعہ ہے. یہی خام کھانے کے ماہرین اپنے کھانے کے بارے میں سوچتے ہیں.

حقیقت یہ ہے کہ آپ خام خوراک کے لئے beginners کے لئے دستی کتاب پڑھ گے. اس مضمون پر کتابوں کو معلومات کے لئے آپ کی ضرورت کو پورا کرنے کے لئے کافی کافی لکھا جاتا ہے، لیکن براہ کرم انسداد ایجنسی کو بھی پڑھ سکیں تاکہ ممکن ہو سکے. آپ سرگری زدوین کی کتاب پڑھ سکتے ہیں: "خام خوراک. ابتدائی رہنمائی ».

ردعمل

خام کھانے کا راستہ نیم نیم تیار شدہ مصنوعات، ڈبہ شدہ کھانا، ساس، پیکجوں سے کھانے کی مسترد کے ساتھ شروع ہونا چاہئے. اگلا، عام کھانا پکانے میں کھانا پکانا نہ کرو، کھانا پکانا آزاد کرو. اگلے مرحلے میں قدرتی طور پر زیادہ سے زیادہ نقطہ نظر ہو جائے گا: سبزیوں اور پھلوں کو آپ کی خوراک میں زیادہ سے زیادہ جگہ پر قبضہ کرنی چاہئے، اور اس صورت میں معاملہ صرف گوشت کی مصنوعات کے ابتدائی ردعمل میں مچھلی، گوشت، دودھ کی مصنوعات سے متعلق ہے.

باورچی خانے سے متعلق

ابتدا میں، آپ کو درجہ حرارت 40 ° C پکانا اور کھانا پکانے میں محفوظ طریقے سے "کھانا پکانا" کھانا پکانا. اس کے علاوہ، جب آپ صحیح طور پر خام ہیں، تو آپ رات کو رات کے لئے اناج اور پھلیاں ڈال سکتے ہیں، اگلے صبح وہ کھپت کے لئے مکمل طور پر تیار ہوں گے. آپ خام خوراک کی ترکیبیں بھی مشق کرسکتے ہیں. یہاں آپ کو خصوصی ڈیسرٹ بھی ملے گی.

مضحکہ خیز

تاہم، ہم اس موضوع کے اختتام پر بغیر موثر نقطہ نظر سے کم از کم چند الفاظ بیان کر سکتے ہیں کہ آپ کے جسم سے بھی نرم ترین منتقلی کے ساتھ کیا ہو گا. سب سے پہلے، کشیدگی سے خام خوراک کے ساتھ کیا تعلق ہے، اس کے مقابلے میں، آپ کے جسم کے ساتھ کھانے کے ساتھ تجربات، اور ساتھ ساتھ میٹابولزم کے بعد میں، صرف ایک چھوٹا سا ٹرافی ہے. یہ خواتین پر خاص طور پر قابل ذکر ہے، جس میں خام گھاس ماہانہ کھو جاتا ہے. خام کھانے والوں کو خوش آمدید، وہ کہتے ہیں کہ یہ صاف کرنے کا نشان ہے، لیکن کسی وجہ سے نسائی ماہرین کا کہنا ہے کہ تناسب کا نظام سخت کشیدگی کی وجہ سے کام کر رہا ہے.

ہم نوعیت کی طرف سے خام خوراک نہیں ہیں، جس کا مطلب یہ ہے کہ ہماری جینس ہماری خوراک میں گوشت کے بارے میں معلومات رکھتے ہیں. ایک طویل عرصہ سے گوشت نہیں ہے، جینوں کو تبدیل کرنا اور ایڈجسٹ کرنا شروع ہوتا ہے، آخر میں ہمیں انماد، دائمی پیدائشی بیماریوں، ذہنی طور پر پریشانی کے ساتھ اولاد ملے گی.

خام گوشت کی کھانوں کو اکثر آنوریاہ ، انمیا اور نری رنز کا سامنا ہوتا ہے. خام مال میں، ان انزیمیں جو گوشت، دودھ، جانوروں کے پروٹین کی پروسیسنگ کے لئے ذمہ دار ہیں، اس پر قبضہ کر رہے ہیں. ہتھیار اور پٹھوں، ہڈیوں سے کیلشیم دھویا جاتا ہے، خون کے خلیوں کو کافی مقدار میں پیدا ہونے میں روکتی ہے. خام خوراک پر منتقل کرنے اور روح اور جسم کی روشنی کی تعریف کرنے سے پہلے، تمام صحت کے خطرات کی جانچ پڑتال کریں.