زیادہ تر خواتین کو وزن میں کمی کے لئے جم، اور پٹھوں کی تعمیر نہیں آتے ہیں. لہذا، ان کے لئے، مثال کے طور پر، روایتی پروٹین سپلیمنٹ کوئی فرق نہیں پڑتا. ایسی خواتین کے لئے وزن کی کمی کے لئے ایک خاص کھیل غذائیت تیار کی ہے. یہ موٹی برنرز پر مبنی ہے، جس کا عمل اضافی چربی کی ذیلی دکانوں کو ہدایت کی جاتی ہے.
ان میں سے زیادہ تر منشیات قدرتی ساخت پر مبنی ہیں. اس اضافی نتیجہ کا نتیجہ بدن، زیادہ میٹابولزم، براؤن کی چربی کی تیز رفتار کی تیز رفتار سے اضافی سیال کو ہٹا دیا جائے گا.
وزن کی کمی کے لئے کھیلوں کی خوراک کا انتخاب کیسے کریں؟
سب سے پہلے، اس کی ساخت پر توجہ دینا. جیسا کہ سائنسدانوں کی تعلیمات، صرف چربی برنرز کے دس فیصد تک اصل میں آپ کے جسم کو متاثر کرسکتے ہیں. یہی ہے کہ یہ باقی ہے کہ باقی نونہ فیصد مصنوعات آپ کو صرف فائدہ نہیں دیتے، لیکن اس کے علاوہ وہ آپ کی صحت کے لئے بہت اہم نقصان پہنچ سکتا ہے.
لہذا، اس طرح کے ایک منشیات کی ساخت میں مندرجہ ذیل عناصر ہونا چاہئے: دائرکٹکس (ان کی کارروائی جسم سے زیادہ پانی کی واپسی کی ہدایت کی جاتی ہے)، تھرموجنکس (میٹابولزم میں اضافہ)، براہ راست موٹی جلانے کے عناصر. اکثر، ساخت کسی بھی وٹامن یا بھوک سرپرست دیکھ سکتے ہیں.
اس پیکیج کی معلومات کو تلاش کرنے کے لئے یہ بہت ضروری ہے کہ منشیات کو ضروری ضروری طبی تحقیق کے ذریعے چلے جائیں. یہ بہترین ہے اگر آپ مشہور اور قابل اعتماد برانڈ کی مصنوعات کو منتخب کریں. اس صورت میں، آپ کو یہ یاد رکھنا چاہئے کہ شاید آپ زیادہ ادائیگی کریں گے، لیکن آپ کو یقینی طور پر آپ کی صحت کی حفاظت کا یقین ہوگا.
یہ خاص طور پر اہم ہے کہ کھیلوں میں غذائیت کم عمر کے لئے اعلی معیار کی ہے، کیونکہ لڑکیوں کے لئے ہرمونل پس منظر ابھی تک مستحکم نہیں ہے. لہذا، معلومات کو تلاش کرنے کے لئے یہ انتہائی زیادہ نہیں ہے کہ مصنوعات نے کئی سرٹیفیکیٹ سرٹیفکیٹ وصول کیے ہیں.
وزن کی کمی کے لئے کھیل غذائیت کو کس طرح لے جانا؟
جو کچھ بھی آپ تھمجینک چربی برنرز سے بہترین نتائج حاصل کرتے ہیں، انھیں طویل عرصے تک ان کی طرف سے لے جانا نہیں ہے. یہ ایک غیرمعمولی مصنوعات کے مسلسل استقبال کے خلاف صرف ایک انتباہ نہیں ہے - صرف اس اضافی اثر کو کم کرنے کے بعد شروع ہوتا ہے. جیسا کہ مطالعہ دکھائے گئے ہیں، یہ سب کو الزام لگایا جاتا ہے کہ ہمارے جسم کو ان کے استعمال کے لے جانے کی عادت ہے.
حقیقت یہ ہے کہ نظر آتے ہیں کہ وزن کی کمی کے باعث کھیلوں کے غذائیت میں چربی برنرز کی خواتین کی طویل مدتی اناج کو ان کی صحت پر منفی طور پر اثر انداز ہوسکتا ہے، کیونکہ کچھ ضمنی اثرات اس قسم کی بہترین مصنوعات میں موجود ہیں.
اگر آپ مندرجہ بالا عوامل پر غور کرتے ہیں تو، داخلہ کا کورس ایک سے زیادہ مہینے تک جاری رکھنے کے قابل نہیں ہے. کے بعد، آپ کو دو ہفتوں تک ایک وقفے لینے کی ضرورت ہے. اور صرف اس وقت آپ پہلے ہی کرسکتے ہیں
زیادہ قابل اعتماد معلومات حاصل کرنے کے لئے، یہ بہتر ہے کہ آپ براہ راست اضافی ہدایات کا مطالعہ کریں جو آپ نے خریدا.
کھیل غذائیت ایک سلائڈنگ کاکیل کے طور پر
ہم پینے کے پروٹین ہلاتا کی طرف سے وزن کو کھونے کے امکان کا ذکر کرنے کے لئے نہیں بھولنا کر سکتے ہیں. اس کی مصنوعات میں بہت سے کیلوری پر مشتمل نہیں ہے، اور اس کے علاوہ، پروٹین مرکب (جس میں سے کاکیل بنیادی طور پر مشتمل ہوتا ہے)، جسم میں حاصل ہوتا ہے، فیٹی جمع میں جمع نہیں کیا جاتا ہے، لیکن فوری طور پر عضلات بڑے پیمانے پر جاتے ہیں.
یہ بات قابل ذکر ہے کہ وزن کی کمی کا یہ طریقہ ان لوگوں کے لئے زیادہ موزوں ہے جو ایک ساتھ ساتھ زیادہ چربی اور پوڈکاکاشیتا سے چھٹکارا حاصل کرنا چاہتے ہیں.