ابتدائی طور پر، کھیلوں کی غذائیت، اور یقینا کھیلوں کا بہت زیادہ مرد تھا، اور اس کی کہانی ابھی بھی محسوس کرتی ہے. یہاں تک کہ، خواتین کے لئے ایک خاص کھیل غذائیت کو تلاش کرنا مشکل ہے، اور معیاری اختیارات عام طور پر صرف مردوں کے لئے لے جانے کی خوراک کا اشارہ کرتے ہیں. تاہم، یہ اس حقیقت کو نظر انداز نہیں کرسکتا ہے کہ خاتون حیاتیات اس طرح کی مصنوعات کو کسی حد تک مرد سے الگ الگ کرتی ہے.
خواتین کے لئے کھیل غذا: خصوصیات
عورتوں کی تمام قسمت میں سے، اس طرح کے کھیلوں کی غذائیت، جیسے موٹی برنر ، اکثر اکثر دلچسپی رکھتے ہیں. حیرت انگیز بات نہیں ہے: خاتون جسم تیزی سے فیٹی جمع جمع کرتا ہے اور ان سے بے حد طور پر حصہ لیتا ہے. جسم آسانی سے میٹابولک نیند میں ہوسکتا ہے، لیکن جب کشیدگی کا وقت آتا ہے تو، تمام مادہ نئی طاقت سے جذب ہوتے ہیں. یہی وجہ ہے کہ غذا، جو بھوک کے احساس سے تعلق رکھتے ہیں، ایک اصول کے طور پر، اچھے نتائج نہیں دیتے.
یہ ان خصوصیات کی وجہ سے ہے جو آپ کو منتخب کرنے کی ضرورت ہے کہ کھیلوں میں غذائیت بہترین ہے، خاص طور پر صورت حال میں سب سے زیادہ موزوں ہے.
کھیل غذائیت: وزن کے نقصان کے لئے مناسب طریقے سے کھانے کے لئے کس طرح؟
سب سے پہلے، آپ کو کیلوری کی انٹیک کو تھوڑا سا کم کرنے کی ضرورت ہے، چربی برنرز شامل کریں، اور ضرور، شدید جسمانی سرگرمی. ایک اہم کیلوری خسارہ کی وجہ سے، جسم کو ذہنی چربی کو ختم کرنا پڑے گا. تاہم، خاتون جسم کی خصوصیات کی وجہ سے، یہ سب ابتدائی طور پر غریب حالت صحت اور بھوک کی بڑھتی ہوئی احساس کے ساتھ منسلک کیا جائے گا. اس وقت یہ ہے کہ وزن میں کمی کے لۓ صحیح کھیل غذائیت آپ کے بچاؤ میں آ جائے گا!
لڑکیاں موٹی برنرز، امینو ایسڈ کھا سکتے ہیں - اگر مقصد نہ صرف وزن کم کرنا بلکہ خوبصورت پٹھوں کو ڈھونڈنا ہے. لڑکیوں کو کسی بھی گییرس یا تخلیقین لینے نہیں دینا چاہئے - یہ مادہ مردوں کے لئے زیادہ موزوں ہیں.
پتلی کے لئے کھیل غذا
اس صورت میں، آپ امینو ایسڈ اور پروٹین کاک کی نشاندہی سے منتخب کرسکتے ہیں، جس میں، بجلی کے بوجھ کے ساتھ مل کر، مضبوط، سمارٹ جسم کو تلاش کرنے میں مدد ملے گی.
کھیل غذائیت: پیشہ اور خیال
کھیل غذائیت آپ کو شدید ورزش کے دوران زندہ رہنے میں مدد ملتی ہے اور آپ کی غذا میں ان کے فرق کو بھرنے میں مدد ملتی ہے جس سے آپ کے جسم کو تنگ پٹھوں کی تشکیل سے روکنے میں مدد ملتی ہے. یہ ان کے ناقص فائدہ ہے. دوسری جانب، یہ اب بھی کیمسٹری ہے، اور اگر آپ کے پاس جگر، گردوں یا پیٹ کے ساتھ کوئی مسئلہ ہے، تو اس طرح کا بوجھ زیادہ حد تک ہوسکتا ہے.