وہاں بہت سارے طریقوں ہیں جو آپ اضافی پاؤنڈ سے چھٹکارا حاصل کرسکتے ہیں. لیکن زیادہ سے زیادہ خواتین کم از کم مہنگی لیکن مؤثر طریقے سے تلاش کر رہے ہیں. جدید دنیا میں بہت مقبول ہے - ادرک کے ساتھ slimming. کیوں ادرک، کیونکہ یہ صرف مفید مادہ اور وٹامن کے ایک ذخیرہ ہاؤس ہے، اور جسم پر اس کا مثبت اثر بھی غذائیت اور ڈاکٹروں کی طرف سے تسلیم کیا جاتا ہے.
مثبت خصوصیات
- اچھا درد ریلیفائرز، سوزش کو روکنے اور زخموں کو شفا دینے میں مدد ملتی ہے.
- میٹابولک عمل کو بہتر بنانے کے لئے ایک بہترین آلے، اور جسم سلیگ، ٹاکسن اور کولیسٹرول سے دور کرنے میں بھی مدد ملتی ہے.
- پیٹ میں ڈائجسٹ کھانے کی مدد کرتا ہے، ہلکے الٹ کے طور پر کام کرتا ہے.
آپ کو یہ جاننا ہوگا کہ ادرک کے ساتھ وزن کو کھونے کا طریقہ کچھ ضد ہے.
- السر کی موجودگی
- حمل یا نطفہ؛
- بخار؛
- پیٹ اور آنتوں کے ساتھ مسائل؛
- الرجی؛
- کالیاں.
اگر آپ قابل اجازت خوراک سے زیادہ ہو تو، آپ اسہال، متلی اور یہاں تک کہ قحط کا تجربہ کرسکتے ہیں. تیزی سے وزن میں کمی کے لئے ادرک کا استعمال کرنے کے لئے کئی تجاویز پر غور کریں:
- وقت کی کوشش کریں کہ ادرک چائے کے پینے کے دوران دوبارہ استعمال کریں.
- آپ باقاعدگی سے چائے میں ادرک جڑ کا ایک چھوٹا سا حصہ رکھ سکتے ہیں.
- وزن میں کمی کے لئے شہد کے ساتھ ادرک ایک حیرت انگیز ٹنک ہے جو آپ کی مصیبت میں اضافہ کرتی ہے.
- ایک دن 2 لیٹر چائے پی لو، لیکن سونے جانے سے پہلے نہیں، کیونکہ آپ کو سونے کے لئے بہت مشکل ہو گا.
- 2 لیٹر ابلتے پانی کے لئے، آپ کو صرف 4 سینٹی میٹر ادرک جڑ کی ضرورت ہوتی ہے، جس میں ممکنہ طور پر پتلی ہوسکتی ہے. پینے کے بعد، پگھلنے کے بعد یہ کشیدگی ضروری ہے، تاکہ ذائقہ نہ ہو. گرم مشروبات پائیں، لیکن صرف چھوٹے حصے میں.
- اپنے پسندیدہ جڑی بوٹیوں اور موسمیاتیوں کو فوری طور پر ذائقہ حاصل کرنے کے لئے جلدی slimming کے لئے ادرک کو شامل کریں.
چکن کا چائے بنانے کے لۓ کئی اختیارات نظر آتے ہیں.
پہلا اختیار
اس کے لئے ہمیں ضرورت ہے: 2 لیٹر پانی، 4 سینٹی میٹر ادرک جڑ، لہسن کے 2 لونگ. مکمل طور پر ادرک، لہسن کو کاٹ اور انہیں تھرموس میں ڈال دیں، ابلتے پانی ڈالیں. ہم اس فلٹر پر زور دیتے ہیں کہ ہم 3 گھنٹے کے اندر اندر ضروری وقت پر منظور کریں. آپ کو چھوٹے حصے میں پینے کی ضرورت ہے.
دوسرا اختیار
اس اختیار کے لئے، آپ کو مندرجہ ذیل اجزاء کی ضرورت ہے: جڑ - 2 سینٹی میٹر، ٹکسال - 1 چمچ. چمچ، دل کی چربی، 1 نیبو اور نارنج کا رس، تھوڑا شہد اور 1 لیٹر ابالنے والی پانی. وزن کم کرنے کے لئے نیبو ، ادرک اور پانی کے مجموعہ میں. ایک blender کا استعمال کرتے ہوئے، ادرک پیسنے، ٹکسال اور گندم. ہم نے اسے ایک ترموس میں ڈال دیا اور آدھی گھنٹے کے لئے ابلتے ہوئے پانی کے ساتھ ڈال دیا. فلٹرنگ کے بعد، ٹھنڈا چھوڑ دو، اور ھٹی کا رس شامل کریں. پینے کو میٹھا کرنے کے لئے، شہد کا اضافہ کریں. یہ ٹھنڈے پینے گرمی گرمی میں مکمل طور پر پیاس کو کچلتی ہے.
تیسرا اختیار
اب ہم ایک سلاد تیار کرتے ہیں، جو اضافی پاؤنڈ سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے. ہمیں مندرجہ ذیل اجزاء کی ضرورت ہوتی ہے، انہیں ایک فیصد کے طور پر سمجھا جاتا ہے، لہذا آپ کو ترکاریاں کی کسی بھی رقم کو کھانا پکانا ہے:
- گاجر - 30٪؛
- بیٹ - 20٪؛
- سنتری چھڑی - 10٪؛
- نیبو گودا - 20٪؛
- الکحل کا پاؤڈر - 10٪؛
- ادرک کی جڑ - 10٪؛
- سبزیوں کا تیل - 2 چمچ. چمچ
کھانا پکانے کا عمل اس طرح ہے: بیت الخط تندور میں پکایا جانا چاہئے، اور پھر تمام اجزاء کو پیسنا، ایک کٹورا اور سبزیوں کے تیل کے ساتھ موسم میں مکس کریں. یہ ترکاریاں ایک حیرت انگیز دوا ہے. یہ مثبت طور پر پینسیہ، آنتوں، پیٹ، دل، جگر، پھیپھڑوں اور گردوں کو متاثر کرتی ہے. یہ ترکاریاں تمام اداروں کے لئے بہترین ٹنک ہے. اب آپ کو آپ کے جسم پر ان شفا یابی کی خصوصیات کی جانچ پڑتال کی ضرورت ہے.