رقص کے ساتھ سلائیڈنگ

میں خوشی سے وزن کم کرنا چاہتا ہوں، نہ صرف نتائج سے لطف اندوز ہوں، بلکہ عمل سے ہی. غذا - شاید ہی ہم آہنگی کا دعوی کرنے کا دعوی کرسکتے ہیں (اگرچہ ہم میں سے بہت سے ماسکوسٹس ہیں). نہیں، ہم اساتذہ کے خلاف جنگ نہیں کریں گے! ہم وزن کے رقص کو کھونے کے سب سے زیادہ ہم آہنگ طریقے سے آپ کو بتانا چاہتے ہیں.

فوائد

ہم رقص کی مدد سے وزن کو کھونے کے موضوع پر اپنی توجہ پر توجہ نہیں دیں گے - اور ہج ہاگ کو سمجھا جاتا ہے کہ جب آپ کا پورا جسم ایک گھنٹہ کے لئے ہے اور مسلسل تحریک میں ہے، تو یہ یقینی طور پر اضافی وزن کے نقصان میں حصہ لینا چاہئے. چلو گلوبل نقطہ نظر سے موضوع کو نظر آتے ہیں.

آج کی دنیا میں، عورت ایک عورت کو بہت ہی کم از کم ایک عورت ہے. بڑھتے ہوئے، ہمیں انسان کی تشویش، مشکل اور دباؤ کا کام کرنا ہوگا، سٹیل اور قابل اطمینان، ایک بار، خاتون. چلو اس بحث کے لئے الزام عائد کرنے کے بارے میں بحث نہیں کرتے ہیں.

جب آپ رقص شروع کرتے ہیں، تو آپ فوری طور پر اپنے آپ میں تبدیلی محسوس کریں گے: آہستہ آہستہ، ایک ٹینڈر کی طرح، صرف پیدا ہونے والے کلی کی طرح، آپ کی فطرت کو آہستہ آہستہ کھل جائے گا اور زندگی کے تمام شعبوں کو منتقل کیا جائے گا. عدم اطمینان، عدم اطمینان، اعصاب، حشریا کہیں کہیں غائب ہوجائے گا (ماہر کا خیال رکھنا، یہ بالکل وہی راستہ ہے)، آپ اچانک خود کو اندر اور باہر سے محبت کرنے لگے. یہاں وزن کے لئے رقص کی مؤثریت کا تصور شروع ہوتا ہے.

کم وزن محبت کرنا ہے

آپ اپنے آپ کے ساتھ محبت میں گرنے سے صرف وزن کم کر سکتے ہیں، کیونکہ آپ اپنے غریب جسم کو مطمئن کرکے اگلے کینڈی، ایک پیک چپس، تلی ہوئی آلو سے انکار کر سکتے ہیں.

رقص کی اقسام

بالکل بالکل قسم کے رقص وزن میں کمی کے لۓ موزوں ہیں، صرف فرق یہ ہے کہ طرز پر منحصر ہے، اس کا زور جسم کے اس یا اس حصے پر زور دیا جائے گا.

تنگو کسی بھی عمر کے لوگوں کے لئے مناسب ہے. ارجنٹین میں ٹینگو کی آبادی زمین میں، آپ کو 70 یا اس سے زیادہ برسوں کے ہزاروں جوڑے مل سکتے ہیں، جو ہر شام کلب اور چوکوں میں جمع ہوتے ہیں، ان کی زندگی کا رقص رقص کرتے ہیں. اس کے بعد، شراب کے ملک کے حقیقی بچوں کے طور پر، وہ اپنے گلاس مالبیک پیتے ہیں اور صبح کے وقت گھر جاتے ہیں.

اگر آپ نے "فیضرا" کے لئے محبت کی کبھی بھی سنا نہیں ہے تو، ٹانگ اٹھاؤ. یہ رقص آپ کے اشتھارات کو فوری طور پر درست کرے گا، ایک قدم پاک اور اعتماد بنائے گا، اور اشارے بھلائی اور دلکش ہیں.

لیٹنا صبا، سالسا، رومبا، چا چائی کے لئے ایک عام نام ہے. لاطینی کلاسوں میں، وہ لوگ جو جلال کے لئے frolic اور پسینے پسند کرنا چاہتے ہیں، یہ وزن میں کمی کے لئے سب سے زیادہ مؤثر رقص ہے. آپ کا پورا جسم ان جنوبی رقص کی گرمی سے، سورج میں تیل کی طرح پگھلا جاتا ہے. فلمینسو فخر خواتین کی ایک رقص ہے. اکاؤنٹس نل رقص، ہاتھوں کی تحریک اور ہونٹوں کی گردش پر ڈال دیا جاتا ہے. آپ جان سکیں گے کہ کس طرح پرجوش ہسپانوی خواتین کو برقرار رکھنے کے لئے، ٹانگوں کو مضبوط بن جائے گا، اور ہیلس کے ساتھ ٹھنڈی طے شدہ آپ کو خاموش بنائے گی، کسی بھی شخص کے منہ کو کھولنے میں مدد ملے گی.

راک'نولول وزن کا نقصان کے لئے رقص منتقل کرنے کا حوالہ دیتے ہیں. اس طرح کے رقص کی ترجیحات ان لوگوں کو دی جانی چاہیئے جو جو انگریزی پارٹنر، ٹیکنیکل سپورٹ، چھلانگ اور ایک پارٹنر سے دوسرے پارٹنر سے محبت کرتے ہیں.

صحت

واضح ہے کہ رقص کر رہا ہے، آپ وزن کم ہو جائیں گے، لیکن یہ کیسے ہو گا؟ جب آپ مشق کرتے ہیں تو، میٹابولزم فعال ہوجاتا ہے. تیز رفتار موڈ میں، یہ چند گھنٹوں کے لئے کام کرے گا، تیزی سے کیلوری جلاتا ہے. صرف 2 گھنٹے میں کلاسوں میں کچھ بھی نہیں، صرف پانی کھانے کے بعد یہ ضروری ہے.

آپ کا لیمفیٹک نظام عام طور پر کام کرنا شروع کرے گا، استحکام سے چھٹکارا حاصل کرنا، جس کا مطلب ہے، سیلولائٹ اور سوجن چلے جائیں گے. جلد سخت ہو جائے گا (اگرچہ وہ اس طرح کے ٹریننگ کے ساتھ خود کو نہیں ھیںچو!)، کمی، یا ممکنہ طور پر مسلسل نشانیاں - سب کچھ نظراندازی کی سطح پر منحصر ہے.

دانش خوبصورت طور پر آپ کی برداشت کی تربیت، اور اس وجہ سے، دل، جو اب تربیت، کے بعد، معمول زندگی میں بہت کم کمی کرنے کے لئے کافی ہو جائے گا، سانس کی قلت غائب ہوجائے گی.

خون کی گردش بہت زیادہ ہو گی کہ آخر میں آپ کی عام جلد عام طور پر کھانے کے لئے شروع ہو جائے گا. ہریے! آپ نے اپنے آپ کو خوش کیا ہے، پتلی ہو رہی ہے، ایک میں صحت اور اعصاب ایڈجسٹ کرنے میں ایک سوپ گر گیا!