قدیم زمانوں سے، لوگوں نے سبز پیاز کھایا ہے اور نہ صرف غیر معمولی ذائقہ بلکہ دواؤں کی خصوصیات کی وجہ سے. یہ پلانٹ مختلف آمدورفتوں کی تیاری میں استعمال کیا جا سکتا ہے، یہ آپ کے کھانے میں چھوٹا سا اضافہ کرے گا اور وٹامن کے مکمل فکسڈ کے ساتھ مطابقت رکھتا ہے.
کیا وٹامن اور غذائی اجزاء سبز پیاز پر مشتمل ہیں؟
یہ گرین مفید مادہ کا ایک مکمل پیچیدہ ہے، جیسے راکھ، نشاستے، غذائیت ریشہ، نامیاتی ایسڈ وغیرہ.
میکرو اور ٹریس عناصر:
- پوٹاشیم؛
- کیلشیم؛
- میگنیشیم؛
- مینگنیج؛
- تانبے؛
- سلفر؛
- سیلینیم؛
- لوہے؛
- زنک اور دیگر.
وٹامن:
- وٹامن اے؛
- گروپ بی کے وٹامنز؛
- وٹامن سی؛
- وٹامن ای؛
- وٹامن پی پی؛
- وٹامن K؛
- وٹامن این.
جسم کے لئے سبز پیاز کے فوائد
سبز پیاز کا استعمال کیا ہے، یہاں تک کہ بچوں کو بھی پتہ چلتا ہے، یہ تعجب نہیں ہے کہ ٹریس عناصر اور مادہ کے جسم کے لئے اس میں بہت اہمیت رکھتا ہے، یہ پلانٹ انسانی صحت کے لئے انمول شراکت کرتا ہے.
تو، سبز پیاز کا استعمال کیا ہے:
- اس پلانٹ میں موجود ضروری تیل سایہ پٹ پر ایک مثبت اثر ہے؛
- ریشہ کی تشکیل میں ہے، پیاز جگر کی تقریب بحال کرنے میں مدد؛
- سبز پیاز بھی ایک بہترین اینٹی سوزش اور اینٹیسیپییک ایجنٹ ہے؛
- فائدہ مند بیکٹیریا کے ساتھ نوکری سنبھالنے، مناسب عمل انہضام کو بحال؛
- گرین پریشر کو کم کرنے اور عام کرنے میں مدد کرنے والے ہائی پیاز ہائی وے ٹیوسائیوز سے فائدہ اٹھاتے ہیں.
- فوکل ایسڈ ، فاسفورس اور میگنیشیم، جو پیاز کے ساتھ سنبھالے جاتے ہیں، اعصابی نظام کے کام میں فعال طور پر ملوث ہیں، حراستی اور میموری بہتر بنانے میں مدد کرتے ہیں؛
- سبز پیازوں میں وٹامنز کو یہ ایک اچھا دائرے بنا دیتا ہے.
- اینٹی آکسائڈنٹ سرکٹ کے ساتھ بیٹھتا ہے، جو کینسر کے خلاف لڑتا ہے اور ایک ٹیومر کے قیام کو روکتا ہے.
- کلورفیل جسم کو باجوج بیکٹیریا سے بچاتا ہے، اور ان کی ترقی کو بھی روکتا ہے؛
- زنک انسانی استحکام کی مضبوطی کو فروغ دیتا ہے اور مثبت طور پر عورتوں کی نسل پرستی کو متاثر کرتی ہے؛
- سبز پیاز ایک حیرت انگیز حوصلہ افزائی ہے، کیونکہ اس میں یفروسیسیوں، جس نے اس طرح کا ایک اثر دیا.
اور یہ سبز پیاز کا مکمل استعمال نہیں ہے. اس پلانٹ کو باقاعدگی سے استعمال کرتے ہوئے، آپ اپنے آپ کو دیکھیں گے. زیادہ تر اکثر ان کے برتن میں گرین داخل کرتے ہیں، پھر ان کا ذائقہ بہتر ہوگا، اور کھانا بنیادی وٹامن سے بھرا ہوا جائے گا.