شراب کی خوراک ان لوگوں کے لئے وزن کم کرنے کا ایک بہت اچھا طریقہ ہے جو اپنے آپ کو ایسے ہی مفید مصنوعات کو ریڈ شراب کے طور پر رد کرنا نہیں چاہتے. عملی طور پر تمام کھانے والے الکوحل کے مشروبات کے استعمال سے منع کرتے ہیں، ان کی اعلی کیلوری مواد کا حوالہ دیتے ہیں، اس کے علاوہ، الکحل کا استعمال کسی شخص کی صلاحیت کو کم کرنے کے لئے کم کرتا ہے، بشمول وزن میں کمی کے لۓ غذا کی سخت سختی. لیکن یہ شراب کی خوراک پر لاگو نہیں ہوتا! اس کے ساتھ، آپ 5 دن میں 5 کلو گرام کھو سکتے ہیں. اس کے علاوہ، ریڈ شراب کے استعمال کے ساتھ غذاوں کو کم از کم ہیموگلوبن کے لوگوں کے لئے بہترین ہے.
بنیادی اصول
جنہوں نے شراب کی خوراک پر عمل کرنے کا فیصلہ کیا، مندرجہ ذیل قواعد کو یاد رکھیں:
- شراب کی غذا میں مکمل طور پر مٹھائی بھی شامل نہیں ہے (صرف چینی متبادل متبادل کی اجازت دی جاتی ہے).
- جسم سے زیادہ سیال سے نکالنے کے لئے، اور اس کے ساتھ اور جسم زہریلا میں جمع کرنے کے لئے، کھانا نمک نہیں کیا جاسکتا ہے.
- تمام مصنوعات قدرتی ہونا چاہئے - نیم نیم تیار شدہ مصنوعات نہیں!
- شراب کے علاوہ، آپ پانی سے کسی بھی دوسرے مشروبات کو پینے نہیں دے سکتے ہیں (سبز بھی شامل ہیں، چائے سمیت، ممنوعہ ہے).
شراب کی خوراک کے غذا میں 5 ٹماٹر، ککڑی، ناچنے والے سیب اور ابلی ہوئی انڈے شامل ہیں، 1000 فیٹ کم چربی کاٹیج پنیر اور اچھی سرخ شراب کی بوتل شامل ہیں. ہر دن آپ کو کھانے کی ضرورت ہوگی: ایک ناشتہ کے لئے صبح - 1 انڈے اور ایک ٹماٹر - ایک بڑے سیب. دوپہر کے کھانے کے لئے، آپ کو کم چربی کاٹیج، پنیر اور ککڑی کے 200 جی کھاتے ہیں، اور شام میں سرخ خشک شراب کا ایک گلاس پینے (تقریبا 150 ملی لیٹر، 5 بوتلوں کے لئے شراب کی ایک بوتل کا شمار کیا جاتا ہے).
اس طرح، صرف 5 دنوں میں آپ کو کافی سست اور زیادہ کشش بن سکتا ہے.