فوری طور پر اور سوادج ایک قددو ترکاریاں تیار کرنے کے لئے، اصل ناشتا کی ترکیبیں اور تمام قسم کے ثابت خیالات سے یہ ممکنہ انداز میں اسے تخلیق کرنے میں مدد ملے گی. اس طرح کا پاک مرکب صرف سوادج اور غصہ نہیں بلکہ مفید خصوصیات کی ایک شاندار فہرست کی طرف سے بھی خصوصیات ہیں.
قددو ترکاریاں کیسے بنائیں؟
اگر ایک قددو ترکاریاں خود کو ڈھونڈنے کی خواہش تھی تو، اس ڈش اور ترکیب کے عمل پر تجاویز کی ترکیبیں مؤثر اور سوادج سے کام کرنے میں مدد ملے گی.
- قددو کھلی ہوئی ہے اور ساتھ ساتھ گوشت کے ساتھ بھرا ہوا ہے اور منتخب ہدایت کی ضروریات کے مطابق سلائسین میں کاٹ دیا جاتا ہے.
- ترکاریاں کے لئے سبزیوں کا استعمال خام یا بیکڈ شکل میں ہوتا ہے.
- قددو گوشت تازہ سبزیاں، جڑی بوٹیوں، پنیر اور یہاں تک کہ گوشت کے ساتھ بالکل مرکب کرتا ہے.
- زیادہ واضح ذائقہ ہو جاتا ہے اگر آپ کھانسی خشک جڑی بوٹیوں یا تازہ جڑی بوٹیوں کے ساتھ ایک ڈش شامل کریں.
خام قددو کی ترکاریاں
قددو کے ساتھ ایک سادہ سبزیوں کا ترکاریاں ایک روزانہ کھانے کے لئے بہترین تکمیل ہو گا، یہ اہم وٹامن اور معدنیات سے بھرپور ہو گا. ڈریسنگ کے طور پر، آپ کھلی کریم استعمال کرتے ہیں یا کم کیلوری قدرتی دہی کے ساتھ مصنوعات کو تبدیل کرسکتے ہیں. پودے کا گودا پیسہ ایک گرے پر یا سبزیوں کے کلینر کے ساتھ پتلی سلائسس میں کاٹ.
اجزاء:
- تازہ قددو - 200 جی؛
- ککڑی - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛
- گاجر - 80 جی؛
- سبزیاں - 0.5 بیم؛
- نمک، چینی، مرچ - ایک چوٹکی؛
- ھٹی کریم - 100 جی.
تیاری
- قددو، گاجر اور ککڑیوں پیسنے یا پتلی سلائسس، سٹرپس میں کاٹ.
- کٹی سبزیاں، نمک، زمین مرچ، چینی شامل کریں.
- ھٹی کی کریم، مرکب اور فوری طور پر خدمت کے ساتھ تازہ قددو کے ساتھ موسم کا ترکاریاں.
بیکڈ قددو کے ساتھ ترکاریاں
اگر آپ خام سبزی کا ذائقہ پسند نہیں کرتے تو آپ تندور میں پکنکن کی ایک سادہ ترکاریاں بنا سکتے ہیں. اس صورت میں ڈش کی ساخت زچینی، بیٹ اور پیاز کی طرف سے مکمل کیا جاتا ہے، جو بیس بیک مصنوعات کے ساتھ بیکنگ ٹرے پر رکھتی ہیں. ایک خاص نمک تھوڑا سا برتن پیسٹ گری دار میوے اور تازہ جڑی بوٹیوں کا ہے.
اجزاء:
- قددو، بیٹ اور زچینی - 250 جی؛
- پیاز سرخ ترکاریاں - 2 پی سیز.
- دیودار گری دار میوے - 1 معتدل؛
- سبزیاں - 0.5 بیم؛
- نمک، مرچ، زیتون کا تیل - ذائقہ.
تیاری
- پکنکن گودا، کھلی بالو اور زچینی بڑے سلائسس میں کاٹ، ایک بیکنگ شیٹ ڈال.
- اطراف پر صاف اور بلبوں کے بڑے سلائسوں میں پھیل گئی.
- 180 ڈگری پر 40 منٹ کے لئے مکھن اور پکانا کے ساتھ سبزیوں کا ذائقہ چھڑکیں.
- پکا ہوا سبزیاں پھینک دیں، جڑی بوٹیوں کے ساتھ چھڑکیں، گری دار میوے.
- بیکڈ قددو تیل، نمک اور مرچ کے ساتھ نمکین ترکاریاں.
سیب اور گاجر کے ساتھ قددو ترکاریاں
فوری طور پر اور مزیدار کی قدیم ترکاریاں بنانے کے لئے، گرمی کے علاج کے بغیر ترکیبیں اس مقصد کے ساتھ ساتھ ممنوع ہیں. سب سے زیادہ مفید سیب اور grated گاجر کے ساتھ ڈش کا ورژن ہے. پھل کاٹنے کا رنگ سیاہ نہیں ہو گا اور اسکی چھوٹی سی نیبو کے رس سے چھڑکا جاتا ہے تو اسکی دھندلاہٹ ظہور نہیں کھو جائے گی.
اجزاء:
- قددو، سیب اور گاجر - 150 g؛
- پنیر مشکل - 50 جی؛
- نیبو کا رس اور زیتون کا تیل - ہر 40 ملی ملی میٹر؛
- سرسبز - 1 چمچ. چمچ؛
- نمک - ذائقہ.
تیاری
- پاک قددو، سیب اور گاجر پتلی سٹرپس میں کاٹتی ہیں.
- ایپل سلائسیں فوری طور پر نیبو کا رس کے ساتھ چھڑکایا.
- ایک عام کنٹینر میں اجزاء سے رابطہ کریں.
- سیب کے ساتھ کدو سلاد کے مرکب کے ساتھ مکھن اور نمک کے ساتھ سرسبزی مکس کریں اور فوری طور پر خدمت کریں.
پنیر کے ساتھ قددو ترکاریاں
قددو کی ایک شاندار مزیدار ترکاریاں پکایا جائے گی، مندرجہ ذیل ہدایت کی سفارشات پر مبنی ہے. اس صورت میں سبزیوں کا گودا مسالے والی مسالوں کے ساتھ، ایک پین میں بھرا ہوا، اور پھر اس کے علاوہ تندور میں پکایا جاتا ہے. بیس کی مصنوعات کے لئے ایک اچھا ہم آہنگ نرم برائنز اور لیٹی پتیوں کا ہوگا.
اجزاء:
- قددو - 0،5 کلو؛
- برائنہ - 100 جی؛
- مرگی اور زمینی زبرا - چراغ کی طرف سے؛
- نیبو کا رس - 1 چمچ. چمچ؛
- شہد - 1 چائے کا چمچ؛
- زیتون کا تیل - 3 چمچ. چمچ؛
- مکھن 50 g؛
- نمک، مرچ - ذائقہ.
تیاری
- کئی منٹوں کے لئے بھاری مکھن پر مکھن میں مکھن میں، مرچ، زرا، مرچ اور نمک کے ساتھ موسم، بڑے کیوب قددو گودا میں کٹ دیں.
- سلائس کو سڑنا میں منتقل کریں، 10 منٹ کے لئے 180 ڈگری پر پکائیں.
- پٹی پتیوں کے ساتھ پکایا پتیوں کے ساتھ ایک ڈش پر پکا ہوا سبزیوں کو پھیلانا.
- زیتون اور نیبو کے جوس کے ساتھ شہد اور مکھن ملائیں.
- قددو اور برنزا کے ساتھ ترکاریاں ڈالو.
قددو اور بیٹوں کی ترکاریاں
کسی بھی میز کے ساتھ ایک شاندار اضافی خام قددو اور ابلا ہوا بیٹوں کے ساتھ ایک وٹامن ترکاریاں ہو گی. سبزیوں سے اجزاء کٹے ہوئے پری بھاپنے ہوئے خشک پھلوں کے ساتھ تکمیل ہوتے ہیں، جو خوراک کو ایک نئے امیر ذائقہ کے ساتھ بھرتے ہیں اور مفید اور غذائیت کی خصوصیات کا ایک شاندار حصہ شامل کرتے ہیں.
اجزاء:
- قددو - 200 جی؛
- ابھرنے والی چوٹی - 100 جی؛
- خشک زرد اور خروج - 60 g؛
- ھٹی کریم، قدرتی دہی یا سبزیوں کا تیل - 60 جی؛
- نمک، مرچ، قددو کے بیج - ذائقہ.
تیاری
- قددو گودا پتلی سٹرپس میں کاٹ جاتا ہے یا ایک کوریائی گرٹر کے ذریعہ ابھرتی ہوئی چادروں کے ساتھ گزر جاتا ہے.
- تیار خشک پھل، نمکین ترکاریاں، مرچ، ھٹا کریم کے ساتھ موسم، قددو کے بیج کے ساتھ چھڑکیں.
قددو اور چکن کے ساتھ ترکاریاں
قددو اور چکن چھاتی کی مزیدار اور غذائیت ترکاریاں ایک تہوار تہوار یا ہفتے کے دنوں میں شاندار اور اصل گھریلو ڈش کے ساتھ تعجب کے لئے تیار کیا جا سکتا ہے. آپ کے پسندیدہ مصالحے میں پہلے سے چکنائی کا تیل میں چکن ابلا ہوا یا تکایا جا سکتا ہے. ناشتا کی شدت گرم مرچ کی رقم کو تبدیل کرکے منظم کیا جاتا ہے.
اجزاء:
- قددو - 400 جی؛
- چکن چھاتی - 300 جی؛
- مرگی اور مرچ - ذائقہ؛
- زیتون کے تیل اور تلھی تیل - ہر 40 ملی میٹر؛
- سویا چٹنی - 30 ملی میٹر؛
- لہسن - 2 دانت؛
- چونے کا رس - 2 چمچ. چمچ؛
- گرین - 1 گلاس؛
- نمک، مرچ - ذائقہ.
تیاری
- قددو گودا نمک، زمین کا کالی مرچ، مرچ اور مرچ کے ساتھ موسم گرما کے تیل سے چھڑکایا اور تندور میں 20 منٹ کے لئے بھیج دیا.
- مرچ مصالحے کے ساتھ پکا ہوا چکنائی، سلائسوں میں کاٹ.
- دو قسم کے مکھن، سویا چٹنی، گرین، لہسن، چونے کا رس اور مرچ ملائیں.
- قددو اور پولٹری سے منسلک کیا گیا ہے، ریفئلنگ کرنے اور خدمات انجام دینے سے بھرا ہوا ہے.
قددو اور ارگورا سلاد
اگر آپ اسے ارگلا اور خشک کرینبیریوں کے ساتھ شامل کرتے ہیں، تو بھی زیادہ مفید قددو اور سبزیوں کے ساتھ ایک ترکاریاں ہے. سبزیوں کے مرکب کے طور پر، آپ کو بلغاری مرچ، لیکس، چیری ٹماٹر یا دیگر اجزاء سے منتخب کرنے کے لۓ استعمال کیا جاسکتا ہے. بالامامک سرکہ کے بجائے، اسے شراب یا سیب کا استعمال کرنے کی اجازت ہے، خشک جڑی بوٹیوں کی چربی سلاد میں شامل کی جاتی ہے.
اجزاء:
- قددو - 400 جی؛
- ارگلا - 1 گروپ؛
- بلغاریہ مرچ اور لیکس - 0.5 پی سیز.
- چیری - 3-5 ٹکڑے ٹکڑے؛
- خشک کرینبیریز اور قددو بیج - 2 چمچ. چمچ؛
- زیتون کا تیل - 3 چمچ. چمچ؛
- Balsamic سرکہ - 1 چمچ. چمچ؛
- شہد - 0.5 چمچ. چمچ؛
- نمک، مرچ
تیاری
- کٹ کدو تیل کے ساتھ چھڑکا ہوا ہے، نمک، مرچ اور 30-35 منٹ سے 220 ڈگری پر پکایا جاتا ہے.
- ایک ترکاریاں کٹوری میں کالی مرچ، دلی، کرینبریری اور سورج فلو کے بیجوں کے ساتھ روکوکول.
- سب سے اوپر ایک قددو، چیری کے حل، اور شہد، تیل اور سرکہ سے تمام ڈریسنگ ڈال.
گرم قددو ترکاریاں
اگر آپ قددو کے ساتھ گرم ترکاریاں بنانا چاہتے ہیں تو، نرم پنیر کے ساتھ ترکیبیں معمول سے کہیں زیادہ ہیں. کھانے کی لوکونی ساخت کے باوجود، اس کا ذائقہ ایک امیر پیلیٹ اور سنترپتی سے تعجب کرے گا. ایک کلاسک فیفا سڑنا کے ساتھ پنیر کے سلائسس کے ساتھ ضم کیا جا سکتا ہے، ان کے باقی اجزاء کے ساتھ ایک ڈش پر ایک دوسرے کے ساتھ.
اجزاء:
- قددو - 400 جی؛
- فیٹا پنیر - 200 جی؛
- سلاد ریڈیوو اور کارن - 200 جی؛
- زیتون کا تیل - 6 چمچ. چمچ؛
- شراب سرکہ -1 1-2 چمچ. چمچ؛
- ڈیجن سرسری - 0.5 چمچ. چمچ؛
- نمک، مرچ
تیاری
- قددو کٹ جاتا ہے، نمک، مرچ، سبزیوں کے تیل اور 200 ڈگری 15 منٹ پر پکایا جاتا ہے.
- ڈش لیٹتل پتیوں کے ساتھ رکھی جاتی ہے، سب سے اوپر پر فوٹا اور قددو کی سلائسیں تقسیم ہوتے ہیں.
- تیل اور سرکہ کے ساتھ سرسبز مکس مسالیدار ڈریسنگ سلاد کے ساتھ ڈالا.
انڈے اور لہسن کے ساتھ قددو ترکاریاں
انڈے کے ساتھ ایک سستی اور سادہ قددو ترکاریاں کسی بھی دعوت کے لئے ایک ضمیمہ کے طور پر تیار کیا جا سکتا ہے یا گوشت میں ایک طرف کی برتن کے طور پر بھی کام کیا جا سکتا ہے. اشتہاری کا ذائقہ صرف اجزاء کے تناسب پر نہ صرف انحصار کرے گا، بلکہ سبزیوں کو کاٹنے کے طریقے بھی انحصار کرے گا. مثالی طور پر، کدو کو کوریائی گرٹر یا سبزیوں کے ساتھ ساتھ ممکنہ حد تک ممکنہ حد تک بھرایا جانا چاہئے.
اجزاء:
- قددو - 300 جی؛
- انڈے - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛
- لہسن - 1 دانت؛
- ھٹی کریم - 90 جی؛
- نمک، مرچ، جڑی بوٹیوں
تیاری
- پری صاف شدہ قددو کو صاف اور پیسنا.
- ابلاغ، صاف اور چھوٹے چھوٹے انڈے، سبزیوں کی بڑے پیمانے پر شامل کریں.
- لہسن کے نتیجے کے مرکب کے ساتھ لہسن، نمک، جڑی بوٹیوں اور مرچ، موسم کے ساتھ ھٹا کریم کھائیں.
کوریائی سٹائل میں قددو ترکاریاں - ہدایت
فوری طور پر اور مزیدار کا قدیم ترکاریاں بنانے کے لئے، اس کے لئے کوریائی ترکیبیں بہترین ممکنہ انداز میں فٹ ہوجائے گی. آپ کو سبزیوں سے قبل پکانا یا متعلقہ اجزاء کی پوری سوراخ کے ساتھ اس کی تکمیل کرنے کی ضرورت نہیں ہے. یہ کوریائی گاجروں اور ایک خاص نوعیت مسالے مصالحے اور موسم سازی کے لئے صرف ایک گرے لے جائے گا.
اجزاء:
- قددو - 400 جی؛
- پیاز - 1 ٹکڑا؛
- لہسن - 2 دانت؛
- مرچ - 1 پی سی.
- تیل - ¼ کپ؛
- سرکہ 6٪ - 2 چمچ. چمچ؛
- کوریائی سیشن - 2.5 ٹیس.
- نمک - 0.5،5 اسپیس.
تیاری
- کھلی اور کھلی قددو روب، بیج کے بغیر پتلی کٹ لہسن اور مرچ شامل کریں.
- تیل میں تیل کو گرم، اس میں پیاز بھرا اور قددو میں پھیلاؤ.
- سرکہ سر، کوریائی سیشننگ، مرکب کے ساتھ ڈش کا موسم.
- ایک گھنٹے کے بعد، کوریائی میں قددو سے ترکاریاں، متاثرہ اور یہاں تک کہ ذائقہ.
قددو اور جھاڑو کے ساتھ ترکاریاں
سمندری غذا کی پرستش میں کوئی شک نہیں پڑے گا کہ قددو کے ساتھ کیکڑے ترکاریاں ذائقہ کریں گے. آمدورفتوں کے اجزاء ایک شاندار اور غیر معمولی اپلی کیشن پاک ساخت بنانے کے ایک دوسرے کو مکمل طور پر مکمل کرتی ہیں. سبزیوں کے سلائسوں کو بھلانے کے بعد، یہ ایک نپلکن پر ڈالنے کے لئے بہتر ہے تاکہ تیل جذب ہو.
اجزاء:
- قددو - 400 جی؛
- جھگڑے چھپا ہوا - 200 g؛
- لہسن - 4 دانت
- لیٹیکس پتیوں - 150 g؛
- کارسن - 50 جی؛
- میئونیس گھر - 2 چمچ. چمچ؛
- سرسبز دشمن - 1 چائے کا چمچ؛
- شہد - 2 اسپیس؛
- نمک، تیل
تیاری
- پتلی پلیٹوں میں بھاری کٹ بھری کرو، لہجے میں کھینچنے کے بعد لہسن نے مزید کہا.
- ایک ہی لہسن کے تیل میں کیکڑوں کو بھری ہوئی.
- لیٹش پتیوں کے ساتھ ایک ڈش پر کدو رکھی جاتی ہے، جھگڑا، میونیز، سرواہ اور شہد سے تمام ڈریسنگ ڈالتے ہیں، پریسسن کے ساتھ چھڑکاتے ہیں.
موسم سرما کے لئے قددو ترکاریاں - اپنی انگلیوں کو چاٹنا!
موسم سرما کے لئے قددو کی ایک مزیدار ترکاریاں تیار کریں مندرجہ ذیل ہدایت پر ہوسکتی ہے. اس کیس میں قددو کے سلائسیں بلغاریہ مرچ، گاجر اور پیاز کے ساتھ مثالی طور پر مل کر ہیں. ٹماٹر جوس کے ساتھ سنبھال لیا، اور ایک دوسرے کے ساتھ ذائقہ تبدیل کر دیتا ہے، سبزیوں کو خصوصی امیر اور خوشگوار پختگی حاصل ہوتی ہے.
اجزاء:
- قددو - 1 کلو؛
- پیاز، گاجر اور مرچ بلغاریہ - 300 جی؛
- ٹماٹر - 1.5 کلوگرام؛
- لہسن -1.5 سر؛
- نمک - 1 چمچ. چمچ؛
- تیل اور چینی - 0.5 شیشے ہر ایک؛
- میز سرکہ - 4 چمچ. چمچ
تیاری
- ٹماٹروں کو روکو، ایک ابل تک گرم کرو، تیل، نمک اور چینی شامل کریں.
- grated گاجر ڈالو، اور ابلاغ کے 15 منٹ diced قددو، بلغاریہ مرچ اور پیاز شامل کرنے کے بعد.
- 30 منٹ کے اجزاء سٹو.
- سرکہ میں ڈال دو، لہسن میں شامل کریں اور ابلتے ہوئے سنیے کے 5 منٹ بعد میں کھوکھلی جار میں سنیک.
- سب سے زیادہ ٹینک گرمی، ان کے احاطہ پر پہلے سے تبدیل، اور مکمل طور پر ٹھنڈے تک چھوڑ دیں.