بہت سے بچپن سے بچپن سے باجرا دلی یاد کرتے ہیں. یہ معلوم ہوتا ہے کہ یہ مفید اور غذائیت ہے، کم سے کم جسمانی. ملٹی دلی کا استعمال لوگوں کے ذریعہ استعمال ہوتا ہے جو وزن کم کرنا چاہتے ہیں، اور بچوں کے لیے یہ بھی استعمال ہوتا ہے.
لیکن یہ قابل ذکر ہے کہ قدیم دلال سے قددو ڈریج سے ایک سوادج برتن حاصل کی جاتی ہے، جس میں غیر معمولی فوائد ہیں، بعض معاملات میں نقصان پہنچا سکتے ہیں.
قددو کے ساتھ کس طرح مفید جوار باجرا؟
کدو کے ساتھ جوار باجرا کا استعمال یہ ہے کہ ان لوگوں کے غذا میں شامل ہونا چاہئے جو غریب صحت اور غریب صحت رکھتے ہیں، جن کے کام جسمانی اضافے کے ساتھ منسلک ہوتے ہیں یا ذہنی سرگرمی میں اضافہ ہوتے ہیں. کیا ضروری ہے، یہ ڈش بچوں کے لئے سفارش کی جاتی ہے، کیونکہ یہ ان کی معمولی ترقی اور ترقی میں مدد کرتی ہے. یہ کچھ بھی نہیں ہے کہ کنڈرگارٹن اور اسکول میں ناشتا یا دوپہر کے کھانے میں اس طرح کی پتلون دی جاتی ہے.
غذائیت کی سفارشات کے مطابق، ہر دن آپ کو اس ڈش کا ایک حصہ کھانے کے لئے ضرورت ہے جو اضافی پاؤنڈ کھوانا چاہتے ہیں، جیسے باجرا پاؤڈر موٹی کا ذخیرہ روکتا ہے. اس کے علاوہ، پائن صحت کے لئے ضروری بہت سے وٹامن اور مائیکرویلیٹس پر مشتمل ہے.
اگر آپ باجرا کے ساتھ قددو پاؤڈر کو مسلسل کھاتے ہیں، تو فوائد ناقابل قبول ہو جائیں گے: بالوں اور ناخن کی حالت بہتر ہوجائے گی، ڈاندف، جلد سے نمکین ہو جائے گی. یہ سب اس کی مصنوعات میں موجود وٹامن B2 میں مدد کرتا ہے. اور وٹامن B5، جو وہاں موجود ہے، بلڈ پریشر کو معمولی کرنے میں مدد ملتی ہے.
کدو کے ساتھ جوار باجرا کی مفید خصوصیات
اس کے علاوہ پاؤڈر میں لوہے ، مینگنیج اور تانبے شامل ہیں، خون کی ساخت کو بہتر بناتے ہیں، جلد کی لچک اور لچک میں اضافہ کرتے ہیں. اس کی مصنوعات میں پوٹاشیم اور میگنیشیم شامل ہے، جو دل کی شرح کو منظم کرتی ہے اور دل کی پٹھوں کا کام معمول کرتی ہے.
مضحکہ خیز
اس ڈش سے منحصر ہونے کے باوجود، عملی طور پر کوئی بھی نہیں ہے، لیکن یہ نہ بھولنا کہ یہاں تک کہ سب سے زیادہ مفید مصنوعات کو زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کی ضرورت ہوتی ہے، یہ ہضم نظام کے لئے مشکل بناتا ہے. اس کے علاوہ احتیاط کے ساتھ یہ غصہ ان لوگوں کے لئے غذا میں شامل ہے جو ایک تیز شکل اور بار بار قبضے میں پیٹ کی بیماریوں سے متاثر ہوتے ہیں، کیونکہ باجرا، جو دستانے کا حصہ ہے، مینو میں ایسی بیماریوں کے لئے سفارش نہیں کی جاتی ہے.