اناج اور غصہ وزن کھا لیا - بہت اچھا ہے، جیسا کہ وہ کہتے ہیں. لیکن پھر بھی آپ کو چند اناج کا انتخاب کر سکتے ہیں، جو وزن کم کرنا چاہتے ہیں ان کے لئے سفارش کی جاتی ہے.
اوپر 5 اناج جو وزن کم کرنے میں مدد کرتی ہے
- فلمیں . اس کی مصنوعات کو ذبح کی پٹریوں کے درمیان رہتی ہے جو چربی کو جلا دیتا ہے. کینیڈا ایک گھاس ہے جو امریکہ میں پہاڑ کی سلاخوں پر بڑھتی ہے. اس میں کسی دوسرے پکنج سے زیادہ وٹامن، ریشہ اور سبزی پروٹین شامل ہے. کانینو خون کے شکر اور بلڈ پریشر کو کم کر دیتا ہے، ٹاکسن اور کولیسٹرول کی جسم کو صاف کرتا ہے، سر درد سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے، اعصاب کو پھیلا دیتا ہے. ہجوم فلم انتہائی توانائی سے گہری ہے، تاکہ وزن میں کمی کھانے کی پروسیسنگ کے دوران ہوتا ہے.
- جسمانی . وزن میں کمی کے لئے سب سے زیادہ مفید دالے، بالکل، جسمانی طور پر. صرف اسے کھانا پکانے کے لئے، اس مقصد کے لئے پانی، بغیر چینی اور نمک کے لئے ضروری ہے. آلیمل میٹابولزم کو تیز کرتا ہے، خون کی شکر اور کولیسٹرول کو کم کرتا ہے، بھاری دھاتی نمک اور زہریلا نکالتا ہے. جسم میں، بہت ریشہ اور چند کیلوری، یہ جسم کی طرف سے آہستہ آہستہ عملدرآمد کی جاتی ہے، لہذا یہ ایک طویل عرصے سے سیراب کرتا ہے.
- لنن دلی وزن میں کمی کے لۓ مؤثر اور مفید رسالے کی تعداد میں شامل ہے، اور ایک کیشا سے فلاشی کی جاتی ہے. یہ پتلون، خاص طور پر خواتین کے لئے مفید ہے، کیونکہ یہ ہارمونل پس منظر کو بہتر بناتا ہے، چھاتی کی کینسر کو روکتا ہے اور دور میں درد میں مدد کرتا ہے.
- مکھی پگھری . بھی رہنماؤں میں سے ایک - مؤثر طریقے سے چربی جلا دیتا ہے اور وٹامن، مائیکرویلیٹس اور ریشہ کے ساتھ بیٹھتا ہے. مکئی دلی پر آپ تین دن مونو غذا کا بندوبست کرسکتے ہیں. یہ پانچ کلو گرام تک پھینک دے گا.
- بٹھٹ . بٹواٹ کے تمام مفید خصوصیات کی فہرست کرنے کی کوئی ضرورت نہیں ہے، وہ پہلے سے ہی سب سے مشہور ہیں. وٹامن اور ٹریس عناصر کی ایک بڑی مقدار یہ گندگی ناقابل برداشت بناتی ہے. مت بھولنا کہ بٹواٹ پر flavonoids پر مشتمل ہے - مادہ جو کینسر کے خلاف حفاظت کرتی ہے.
وزن کی کمی کے لئے پاؤڈر کیسے کھانا پکانا کی ترکیبیں مختلف ہوسکتی ہیں، لیکن اگر ممکن ہو تو انہیں چینی، چربی، نمک پر مشتمل نہیں ہونا چاہئے. لیکن ان کی مدد سے آپ کو صحت کو نقصان پہنچانے کے بغیر جسم صاف کرنا اور کچھ اضافی پاؤنڈ کھو جائے گا.