وزن کے نقصان کے لئے راسبری

ایک علاج اور ایک دواؤں کا پلانٹ - لہذا آپ ارومیٹک راسبیریز کو فون کرسکتے ہیں. اس کا رسیلی بیر وٹامن اور دیگر غذائی اجزاء کا ایک حقیقی اسٹور ہاؤس ہے. راسبیری وزن میں کمی کے لئے سب سے زیادہ مفید بیر میں سے ایک سمجھا جاتا ہے.

وزن میں کمی کے لۓ راسبیری کے پراپرٹیز اور فوائد

ان بیر کے باقاعدہ استعمال جسم میں میٹابولک عمل کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی. راسبری میں کوئی براہ راست موٹی جلانے والی اثر نہیں ہے، لیکن سبزیوں کی اصل کی دوسری مصنوعات کی طرح، اس میں بہت سے وٹامن، معدنیات، اور دیگر مرکبات شامل ہیں، جس کے بغیر انسانی جسم میں حیاتیاتی عمل بہت سست ہیں. وقفے سے راسبیریز کے ساتھ اپنے آپ کو چومنا، آپ کو غذائی اجزاء کا ایک مکمل مجموعہ مل جائے گا، اور یہ میٹابولزم کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی، جو غیر متوقع طور پر فیٹی جمع کرنے کے عمل کو متاثر کرتی ہے. تاہم، آپ کے پسندیدہ پسندیدہ بیر کے فوائد وہاں ختم نہیں ہوتے ہیں:

• وہ پٹین اور ریشہ کا ایک ذریعہ ہیں، اور اس وجہ سے آنت زہریلا مادہ سے دور کرنے میں مدد ملے گی؛
• اس کے علاوہ، راسبربرز میں بہت اہم اہم وٹامن (ascorbic ایسڈ، بی وٹامن، retinol) شامل ہیں؛
• اس کے علاوہ، معدنیات میں بیر بہت امیر ہیں، وہ لوہے، پوٹاشیم، تانبے، میگنیشیم اور زنک کی ایک بڑی مقدار تلاش کرسکتے ہیں؛
• راسبربر اور نامیاتی ایسڈ سے محروم نہیں، اور یہاں تک کہ اس میں انتھکوئنینس بھی شامل ہیں جو مرکب خون کی چھٹیوں کو عام بناتے ہیں.

یہ خوشبودار بیر ایک اور جائیداد ہے - جسم سے زیادہ سیال سے نکالنے کے لئے. راسبری ایک آسان دوری اثر کا حامل بناتا ہے، لہذا بعض اوقات یہ وزن میں کمی کے لۓ رساس پتیوں کو پیسنا اور چائے کے طور پر نتیجے میں ادویات پینے کی سفارش کی جاتی ہے. ویسے، پتے ان سب مفید مرکبات سے محروم نہیں ہیں. راسبیریوں پر غذا ان لوگوں کے لئے مفید ہے جو قبضے کی دشواری کا سامنا کرتے ہیں، کیونکہ ریشہ اور پٹین کی موجودگی کی وجہ سے، یہ ہضم نظام کو صاف کرنے میں مدد ملتی ہے.

سچ ہے، چھوٹی حد تک محدود ہے. اس بیری کا میٹھی ذائقہ گلوکوز اور fructose کی طرف سے دیا جاتا ہے - "تیز" شکر، لپڈ کی شکل میں ڈالنے کے لئے مائل ہے. لہذا، بدعنوانی کے رساووں سے وزن کم کرنے کے قابل نہیں ہے.