وزن کے نقصان کے لئے کلوروجنک ایسڈ

ایک رائے ہے کہ کلوروجنک ایسڈ موٹی جلانے کی خصوصیات ہے. دراصل، یہ خیال کسی حد تک مبالغہ اور خرابی کی عکاسی کرتا ہے. اس بات پر غور کریں کہ جسم کی ساخت میں اس طرح کے جزو کے ساتھ جسم کو واقعی کس طرح استعمال کیا جاتا ہے.

کیا وزن کم کرنے کے لئے کلوروجنک ایسڈ مؤثر ہے؟

سب سے پہلے، ہم زیادہ وزن کے جمع کی میکانیزم کو سمجھیں گے. خوراک تفریح ​​نہیں ہے بلکہ زندگی کے لئے ضروری توانائی سے جسم فراہم کرنے کا ایک طریقہ ہے. اگر کوئی شخص کھاتا ہے، اور چھوٹی سی حرکت کرتا ہے، وہ کیلوری جو کھانے کے ساتھ حاصل کرتا ہے، جسم کو ایک دن خرچ کرنے کا وقت نہیں ہے، اور مستقبل کے تمام اضافی ذخائر، چربی کے خلیوں میں توانائی کو برقرار رکھنا. یہ کاربوہائیڈریٹ سے زیادہ پیچیدہ توانائی کا ایک ذریعہ ہے، لہذا، وہ صرف ایک آخری ریزورٹ کے طور پر ان میں بدل جاتا ہے. اس سلسلے میں، یہ ختم ہوجاتا ہے، زیادہ وزن سے چھٹکارا حاصل کرنا مشکل ہے.

جسم کے لئے چربی کے خلیات کو توانائی کے سب سے زیادہ قابل رسائی ذریعہ میں تبدیل کرنے کے لئے جسم کے لئے کلوروجنک ایسڈ ضروری ہے. ایسا کرنے کے لئے، یہ گلیکوز سے گلوکوز کی رہائی کو روکتا ہے، اور جسم کھانے کی چربی میں سوئچ کرتا ہے. تاہم، یہاں تک کہ یہ بھی کلورجینیک ایسڈ کی ایک چربی جلانے والی عنصر کے طور پر غور کرنے کی وجہ نہیں ہے، کیونکہ یہ براہ راست خود چربی پر اثر انداز نہیں کرتا.

بہت سے یورپی یونین کے ممالک اور امریکہ میں کئے جانے والے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ کلوروجنک ایسڈ کا استعمال بیس لائن سے تعلق رکھنے والے 10٪ سے وزن میں کم ہوسکتا ہے. تاہم، یہ مطالعہ کلورجینیک ایسڈ کی مؤثریت میں دلچسپی رکھنے والی کمپنیوں کی طرف سے کئے جاتے ہیں - وہ اس کی بنیاد پر گرین کافی اور additives فروخت کرتے ہیں. اس جزو کے آزاد مطالعہ نہیں کئے گئے ہیں، لہذا یہ کہنا مشکل ہے کہ یہ اعداد و شمار قابل اعتماد ہیں.

اس کے علاوہ، یہ معلوم ہوتا ہے کہ بعض سائنسدانوں نے چوہوں میں ایک تجربہ کیا، جس کے نتیجے میں یہ ثابت ہوا کہ کلوروجنک "چربی جلانے والی" تیزاب اس کے برعکس، اس حقیقت کی طرف اشارہ کرتا ہے کہ فلاپن میں اضافہ ہوتا ہے، اور قدرتی چلے گا. اس حقیقت کی وجہ سے کہ اس وقت اس جزو کے اثرات کے بارے میں اعداد و شمار بہت متضاد ہیں، اس کی سفارش کی گئی ہے کہ اشارہ شدہ خوراک سے زیادہ نہ ہو، کسی بھی صورت میں کسی کی صحت کو نقصان پہنچانا نہ ہو.

کلوروجنک ایسڈ کے ساتھ مصنوعات

کلوروجنک ایسڈ کے مواد میں رہنما کافی ہے، سیاہ نہیں، جس پر ہم عادی ہیں، لیکن سبز. یہ ایک ہی اناج ہے، لیکن روسٹ سے پہلے نہیں. حرارت کا علاج اس نازک جزو پر ایک تباہ کن اثر ہے، لہذا اگر آپ کو اس طریقہ کو آپ کے غذا میں اضافی طور پر استعمال کرنا ہے، پیسنے سے قبل اناج کو بھلائی نہ دیں. تاہم، کافی کلوروجنک ایسڈ کا واحد ذریعہ نہیں ہے. یہ بھی سیب، ناشپاتیاں، Aubergines، آلو، باربی ، سیریل، آرکچاک. اس کے علاوہ، یہ کچھ سبزیوں، پھل اور بیر میں اب بھی ہے. تاہم، کسی بھی مصنوعات میں کلورجینیک ایسڈ کی مقدار سبز کافی سے کہیں زیادہ کم ہے.

تاہم، اگر آپ اس فہرست سے روزانہ کھانے کا کھانا کھاتے ہیں تو، صنعت کار کی سفارش کی بجائے آپ کو چھوٹی مقدار میں کلوروجنک ایسڈ کا علاج کرنا چاہئے. اس مادہ کا زیادہ تر اب تک بہت کم تحقیقات کی گئی ہے، جس کا مطلب یہ ہے کہ اثر غیر متوقع ہو سکتا ہے. سپلیمنٹس پر توجہ مت دینا، لیکن مناسب غذائیت اور کھیل پر - یہ تکنیک طویل عرصے تک اپنی مؤثر اور حفاظت کو ثابت کر چکے ہیں.

جسمانی طریقوں سے نرم اور بے ضرر استعمال کرتے ہوئے، آپ کی صحت کا خیال رکھنا اور وزن کم کرنا!