رات کو سفر ہمیشہ ایک خطرہ ہے. نہ صرف برا منظر کی صورت حال کو پیچیدہ ہوتی ہے، بلکہ ایک شخص کو بھی سونے کے لئے قدرتی خواہش بھی ہوتی ہے. پہیے پر سوتے نہیں، آپ کو زیادہ سے زیادہ کوششیں کرنے کی ضرورت ہے، کیونکہ اگر ایسا ہوتا ہے، تو نتائج بہت اداس ہوسکتی ہیں. ہم اس پہلو کے پیچھے سونے کے لئے سب سے زیادہ قابل اعتماد طریقوں پر غور کریں گے، جو ایک دوسرے کے ساتھ اور الگ الگ استعمال کیا جا سکتا ہے.
وہیل کے پیچھے کس طرح سونے نہیں ہے؟
- موسیقی کو تبدیل کریں - بہت زیادہ زور نہیں، لیکن اس طرح آپ الفاظ کو پار کر سکتے ہیں. اختیاری دو - موسیقی آپ کے پسندیدہ ہو یا اس کے ساتھ گانا کرنا چاہیں، یا اس کے برعکس آپ کو پسند نہیں کرنا چاہئے. یہ خیال کیا جاتا ہے کہ ویوتوریت کو برقرار رکھنے کے لئے دوسرا اختیار زیادہ مؤثر ہے.
- بیج یا پائن گری دار میوے پر کلک کریں. یہ نہ صرف آپ کو کام کرتا ہے، بلکہ پورے جستجوؤں کے راستے پر بھی اثر انداز کرتا ہے، جو بھی حوصلہ افزائی کرتا ہے.
- اگر آپ ڈرائیونگ کرتے وقت نیند کرنا چاہتے ہیں تو، بہت سارے حالات میں، مناسب جگہ تلاش کرنے کے لئے، سڑک کے کنارے پارکنگ کی طرح، کم از کم 30-60 منٹ کے لئے بیٹھ کر اور قیامت کے لئے یہ سب سے مؤثر ہے. اس کے بعد، آپ کو بہت بہتر محسوس ہوگا اور سفر جاری رکھے گا.
- اگر ممکن ہو تو کافی ہے. اور پھر - کوکا کولا . یہ تھوڑی دیر کے لئے برائزر کو محسوس کرنے میں مدد ملے گی، اور اس کے بعد طریقہ کار کو بار بار کرنا ہوگا.
- وقفے سے آپ کا ہاتھ کھڑکی سے باہر رکھتا ہے - یہ معلوم ہوتا ہے کہ سرد خوشبو، لیکن اس کے برعکس گرمی اور خوبی، تھکاوٹ اور نیند جانے کی مضبوط خواہش ہے. ویسے، ایئر کنڈیشنر کے بارے میں مت بھولنا - کار ٹھنڈا ہونا چاہئے.
- ایک خصوصی سانس لینے کی تکنیک کا استعمال کریں. معمول کے طور پر انشاءاللہ، لیکن تیزی سے جھگڑا، ایک مذاق کے ساتھ. یہ 10 بار دوبارہ کریں اور آپ کو بہت بہتر محسوس کرنا چاہئے.
- اگر کوئی بات کرنے کا موقع ہے - بات کریں! ہر ٹرکر جانتا ہے کہ یہ وہیل کے پیچھے نہیں سونے کا سب سے زیادہ قابل اعتماد طریقہ ہے.
آپ کے لئے ایک دلچسپ موضوع اٹھائیں، ایک دوسرے کو بتانا بتائیں، پرانے دنوں کو یاد رکھیں. آپ دلچسپی کے بارے میں مزید دلچسپ چیزیں، یہ آپ کے لئے سونے کے لۓ آسان اور سڑک کی نگرانی کرنے کے لئے آسان ہو گی. - مضبوط ترین ٹکسال چنگنگ گم آپ کو مل جائے گا. سب سے پہلے، اشارہ خود کی تازہ کاری کرتا ہے، اور دوسرا، جسم پر غور کرے گا کہ اب کھانا کھلانے کے عمل کو شروع کرنے کے لئے لازمی ہے، جس میں فعال طور پر کام میں شامل ہو جائے گا.
وہ پہلو پر سوتے نہیں کہ کس طرح کا سوال، یہ پیچیدہ اقدامات کو حل کرنے کے لئے سب سے بہتر ہے. لیکن اہم بات، یاد رکھیں - رات کی سڑک سے پہلے، اگر ممکن ہو تو، آپ کو سواری کے پیچھے توجہ رکھنے کے لۓ، آپ کو نیند کی ضرورت ہے.