اگر آپ اپنے پاک سامان کو متنوع کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں تو - ٹونا اور سیم کے ساتھ سلاد تیار کرنے کی کوشش کریں. ایک دلچسپ اور ایک ہی وقت میں مچھلی اور سبزیوں کا ایک غیر معمولی مجموعہ یقینی طور سے آپ کو بے وقوف نہیں چھوڑے گا. اس ڈش کا ایک اور فائدہ اس کی تیاری کی سادگی اور رفتار ہے. آپ کو فرج میں گھسنا، بھری اور اصرار کرنے کی ضرورت نہیں ہے. لہذا مہمانوں کے غیر متوقع استقبال کے دوران تونا اور پھلیاں کے ساتھ سلاد کے لئے ہدایت آپ کے لئے ضرور مفید ہے.
لہذا، اس ڈش کے تمام فوائد کو دیکھنے کا وقت ہے.
ٹونا اور پھلیاں کے ساتھ ایک سادہ ترکاریاں
اجزاء:
- پھلیاں (کسی قسم کی) - 1 برتن؛
- تیل میں ٹونا - 1 برتن؛
- سبز پیاز - 1 گروپ؛
- پیاز - 1 چھوٹے پیاز؛
- زیتون کے تیل یا سبزیوں کا تیل - 1 چمچ. l.
- چکن انڈے - 2 پی سیز.
- ککڑی - 1 ٹکڑا؛
- نیبو کا رس - 2 اسپیس؛
- نمک اور مرچ - ذائقہ.
تیاری
ڈبہ بند کھانا کھلائیں، تیل نکالو اور ٹونا کے ٹکڑوں کو ایک کٹورا میں ڈال دیں. بہترین نتائج کے لئے، تھوڑا سا فورک کے ساتھ مچھلی کو کم کرنا چاہئے. اسی طرح کے اعمال ہم اپنے پھلیاں بناتے ہیں. انڈے بڑے پیمانے پر ٹکڑے ٹکڑے اور کٹائیں. پیاز صاف کئے جاتے ہیں، سرد پانی کے نیچے دھونا اور پتلی ٹکڑے ٹکڑے. اگر مطلوبہ ہو تو، آپ کو تھوڑا سا کیجری شامل کر سکتے ہیں. ککڑی اور semicircles میں کاٹ. اگلا، تمام اجزاء، زیتون کے تیل، نیبو کے رس کے ساتھ موسم اور تمام مسالوں کو ذائقہ. خدمت کرنے سے پہلے، ابلی ہوئی انڈے کے ٹکڑے ٹکڑے سے ڈش سجائیں. اس کے علاوہ، چاہے تو، ڈشنی میئونیز سے بھرا ہوا ہوسکتا ہے.
اگر آپ کے پاس بہت وقت ہے اور آپ کو پھلوں کے ساتھ ٹونا کا مجموعہ پسند ہے، گرم ترکاریاں تیار کرنے کی کوشش کریں.
ٹونا اور پھلیاں کے ساتھ ترکاریاں
اجزاء:
- تیل میں ٹونا - 1 برتن؛
- سٹرنگ پھلیاں - 400 جی؛
- زیتون کا تیل - 1 چمچ. l.
- نیبو کا رس - 2 اسپیس؛
- نمک اور مرچ - ذائقہ؛
- سرخ پیاز - 1 پی سی.
- زیتون - ذائقہ.
تیاری
کھانا پکانے کا طریقہ یہی ہے، تاہم، پھلوں کو دینے کے لئے تھوڑا سا وقت لگے گا. اسے دھونے کی ضرورت ہے، تجاویز کو کاٹنا، پودوں کو حل کرنے میں کمی. اگلا، پھل کے ساتھ پھلیاں ڈالیں اور تقریبا 20 منٹ تک تیار ہوجائیں. اگر چاہے تو، سلاد ککڑی اور چکن انڈے کے ساتھ بھی سست ہوسکتا ہے.
اس کے علاوہ ہم ٹونا اور ٹماٹر اور ٹونا اور مکئی کے ساتھ چند دلچسپ سلادوں کو بھی شامل کرنے کا مشورہ دیتے ہیں . وہ ضرور آپ کے چھٹیوں کی میز کو سجدہ کریں گے.