پنیر سورٹیل نے بیئر کے لئے ایک ناشتا کے طور پر مقبولیت حاصل کی ہے. سلٹی یا تمباکو نوشی، یہ بالکل پینے کے ذائقہ کے ساتھ مل کر ہے، لیکن ہمیشہ صحت اور اعداد و شمار کے لئے مفید نہیں ہے. اس آرٹیکل سے آپ کو سورجیل پنیر کی کیلوری مواد، اس کے ساتھ ساتھ فوائد کے بارے میں سیکھ جائے گی اور یہ بھی نقصان پہنچے گا کہ یہ آپ کو لے جا سکتا ہے.
Pigtail پنیر میں کتنے کیلوری؟
ایک قاعدہ کے طور پر، سلٹیل پنیر نمکین اور تمباکو نوشی دونوں میں ایک ہی کیلوری کا مواد ہے - فی کلو 320 کلوال 100 جی. اس پنیر میں، 19.5 جی پروٹین، 26 جی چربی اور 2.2 جی کاربوہائیڈریٹز . مضبوط نمک ذائقہ کی وجہ سے، اس طرح کے پنیر سلادوں اور نمکینوں میں شامل کرنے کے لئے بہتر ہے، اس کے ذائقہ کو مستحکم کرنے کے لئے. یہ ذہن میں برداشت کرنا چاہئے کہ اس کی اعلی کیلوری کے مواد کی وجہ سے سورٹیل پنیر کسی شخص کے لئے بہترین انتخاب نہیں ہے جسے کسی شخص کی پیروی کی جائے.
ویسے، جب آپ وزن کم کرتے ہیں، تو آپ کو بیئر نہیں پینا چاہئے، اکیلے بیئر کی طرح اس ہائی کیلوری پنیر کے ساتھ بیئر کو چھوڑ دو. اگر آپ واقعی آرام کرنا چاہتے ہیں تو، ایک گلاس خشک شراب کا انتخاب کریں. لیکن آپ یہاں تک کہ ہفتے میں ایک بار سے زیادہ نہیں برداشت کر سکتے ہیں، جب تک کہ آپ وزن میں کمی کی شرح کو کم نہیں کرنا چاہتے ہیں اور عام طور پر میٹابولزم کو سست نہیں کرنا چاہتے ہیں.
سورٹیل پنیر کے فوائد اور نقصان
دیگر قسم کے پنیر کی طرح، سورٹیل اعلی پروٹین، وٹامن بی ، کیلشیم اور فاسفورس کے مواد کے لئے مفید ہے. بدقسمتی سے، منفی افراد کے پس منظر کے خلاف یہ مثبت خصوصیات کھو گئیں.
اگر آپ اس طرح کے پنیر کا بہت شوق ہے تو، نمکین ورژن کا انتخاب کریں. حقیقت یہ ہے کہ تمباکو نوشی پنیر اکثر تمباکو نوشی کے ذریعہ نہیں، بلکہ مائع دھواں کی مدد سے، جس میں انسانی جسم پر بہت منفی اثر ہوتا ہے. اس کے علاوہ، مصنوعات کی زیادہ خاص ذائقہ، اس کی پیداوار کو غریب معیار کے خام مال کے لئے استعمال کرنا آسان ہے - اور بدقسمتی سے، اس نے اس طرح کے پنیر کی ساکھ کو نقصان پہنچایا ہے.
اس طرح کی پنیر استعمال کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے کہ موٹاپا، گردے اور جزو کی بیماریوں کے ساتھ، اور انفرادی عدم برداشت کے معاملے میں بھی.