اضافی وزن بہت سے جدید خواتین کے لئے ایک مسئلہ ہے. غیر قانونی غذا، کم جسمانی بوجھ اور نقصان دہ مصنوعات، ہمارے ہضم نظام میں اضافے اور اضافی پونڈ کی ظاہری شکل میں شراکت. اس مسئلے کو مناسب طریقے سے حل کرنے کے لۓ، آپ کو ایک غذائیت کا دورہ کرنا اور اپنی خوراک کو ایڈجسٹ کرنا چاہئے. تاہم، زیادہ تر خواتین خود کے لئے موزوں کھانے کی تلاش کر رہے ہیں. وزن کم کرنے کے لۓ ایک بہت بڑی تعداد وزن میں کھونے کے سب سے زیادہ مزیدار اور آسان طریقہ کو تلاش کرنے کی اجازت دیتا ہے.
ہر کوئی جانتا ہے کہ ہر ملک میں وزن میں لڑنے کے روایتی طریقے ہیں. اس مضمون میں، ہم پولش کی غذا کے بارے میں بات کریں گے، جو نہ صرف گھر پر بلکہ دیگر ممالک میں بھی وسیع ہوسکتی ہے.
پولش غذا سبزیوں اور پھلوں کی بڑی مقدار کے ساتھ ساتھ مائع کی کھپت کے لئے فراہم کرتا ہے. ہم پولش کی غذا کے مخصوص مینو پیش نہیں کرتے ہیں، کیونکہ یہ آپ کی ترجیحات اور انفرادی خصوصیات پر مبنی بنانا آسان ہے. اس غذا کا بنیادی اصول یہ ہے کہ روزانہ کھانے میں سے ایک سبزیوں اور پھلوں سے مکمل طور پر بنایا جاتا ہے. مٹھائی اور کاربونیٹیڈ مشروبات کو خارج کرنے کی ضرورت سے پولش کی خوراک پر اچھے نتائج حاصل کرنے کے لئے.
اضافی پاؤنڈ کے خلاف ایک مؤثر لڑائی کے لئے، ہر عورت کو اس کا راستہ تلاش کرنا چاہئے. کیونکہ اگر غذا ایک بوجھ ہے، تو اس کا اثر اثر انداز نہیں ہوگا.