کیفیر بغیر کسی وجہ سے پرانی عمر کے علاج کا نام نہیں ہے. اس کے بارے میں آپ رات رات کیفیر پیتے ہیں، معروف مشہور لوگوں کو. پھر بھی II مانکیکوف نے دلیل دی کہ ہم آہستہ آہستہ مسائل کے باعث پرانے ہو رہے ہیں. معدنی خوراک کی وجہ سے آنتوں میں ترقی دینے والے ناقابل عمل عمل، نہ صرف ہماری صحت پر اثر انداز کرتی ہیں بلکہ ظاہری شکل کو بھی متاثر کرتی ہیں. ڈاکٹروں اور غذائیت پسندوں نے ہمیں بار بار سچائی اور مطالبہ میں واپس آنے کا مطالبہ کیا ہے کہ لوگ صحیح طریقے سے کھاتے ہیں.
- کیفیر ان کے لئے بھی مفید ہے جو طبی وجوہات کے لئے دودھ برداشت نہیں کرتے ہیں.
- کیفیر مختلف قسم کے کھانے میں شامل ہیں.
- صحت مند دہی کے ساتھ صحت مند عمل انہضام ہے.
مصنوعات کی معیار زندگی کی کیفیت کو متاثر کرتی ہے. اس کے مطابق، جو لوگ صحت مند غذا کو اپنی زندگی میں رکھنے کے عادی ہیں، ان کی تمام گھاڑوں کے ساتھ کم عمر کی عمر کی طرف سے دھمکی نہیں دی جاتی ہے. جسم پرانی ہو گی، یہ قدرتی عمل ہے. لیکن عمر بڑھانے میں سنگین خرابی اور اندرونی اعضاء کی بیماری کے ساتھ منسلک نہیں کیا جائے گا. عام طور پر، ہماری صحت ہمارے گلاس میں ہے. ایک گلاس کے دہی میں!
کیا رات کو کفیر پیسنا مفید ہے؟
اب کے بارے میں آپ رات کو کتنا دہی کتنا پیتے ہیں. ایک گلاس کافی ہے. کچھ یقین رکھتے ہیں - زیادہ "فٹ". روشنی، مزیدار ھٹا دودھ پینے میں کئی دواؤں کی خصوصیات ہیں. شام میں ایک شیشہ کافیر پینے کے لئے کافی ہے، تاکہ صبح میں آپ کو خوشگوار روشنی اور پورے دن کے لئے توانائی کا پھٹ محسوس ہوگا.
اگر آپ رات کیفیر پیتے ہیں تو، آپ وزن کھو سکتے ہیں. صبح میں تمام سلیج جسم چھوڑ دیں گے، بحالی کا ایک قدرتی عمل ہوتا ہے، وزن بھی دور ہوجاتا ہے، لیکن اس طرح کے درد سے زیادہ دردناک نہیں ہوتا. اثر کے لئے وزن کم کرنے کے لئے دار چینی کی ایک چٹنی، شہد کی چائے کا چمچ، نیبو یا کٹی ادرک (1 ایچ ایل) کا ایک گلاس شامل کرنے کے لئے مشورہ دیا جاسکتا ہے. یہ ذائقہ کا معاملہ ہے. یہ محسوس ہوتا ہے کہ اس طرح کے قدرتی سپلیات میٹابولزم کو بہتر بناتے ہیں. اگرچہ خود میں کیفیر تمام احترام میں اچھا ہے.
کیفیر میں موجود فائدہ مند بیکٹیریا کا شکریہ، آپ کو معدنیات سے متعلق راستے سے مختلف امراض کے انفیکشن، dysbiosis سے چھٹکارا حاصل کر سکتے ہیں.
- کفیر جسم سے زیادہ دودھ سے جذب کیا جاتا ہے.
- کیفیر کو ان لوگوں کے لئے سفارش کی جاتی ہے جو بحالی کے عمل میں ہیں.
- بچوں اور بزرگوں کے لئے خوشگوار پینے دونوں مفید ہے. زندگی کا ساتویں مہینے تک بچے کی خوراک میں کیفیر نہیں ہوگی. ورنہ، کوئی پابندی نہیں ہے، اور دہی رات میں مسلسل نشے میں پھینک سکتی ہے.
مفید کیفیر کیا ہے؟
کیفیر مفید ہے کیونکہ:
- فضلہ کی مصنوعات کو ہٹانے میں فروغ دیتا ہے.
- مصیبت کو فروغ دیتا ہے؛
- تھکاوٹ اور بے چینی سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے؛
- اعصابی نظام کو بحال کرنے میں مدد ملتی ہے؛
- نیند میں بہتری
- ایک آسان ڈائورٹک اثر ہے؛
- ہضم کا رس کا سراغ لگانا؛
- پیاس پیاس؛
- کینسر کے خطرے کو کم کر دیتا ہے.
کیفیر شیلف زندگی پر منحصر ہے، جسم پر مختلف اثرات مرتب کرسکتے ہیں. لہذا، یہ متنازعہ ہے کہ اس میں اختلاف کریں:
- ایک دن کیفیر (کمزور اثر کے ساتھ، یہ رات کو استعمال کرنے کے لئے سب سے زیادہ سفارش کی جاتی ہے)؛
- دو دن کیفیر (اوسط ڈگری اثرات کے ساتھ)؛
- تین دن Kefir (کافی مضبوط، یہ اسہال کے ساتھ مدد کرتا ہے).
پینے کے طویل عرصے سے زیادہ زیادہ ہضماتی رسس پیدا کرنے میں مدد ملتی ہے. لیکن کچھ صرف "کل کی" کا ذائقہ پسند نہیں کر سکتا. تازہ مصنوعات کو ترجیح دی جاتی ہے.
کیفیر بھی خصوصیات کی طرف سے ممتاز ہیں:
- بائیوکیر (رات کے استقبال کے لئے مناسب)؛
- بیفیکفیر (بیکٹیریا کی ایک امیر مواد کے ساتھ)؛
- bifidok (ہضم کے راستے کے ٹنک کام).
مجھے اور جاننے کی کیا ضرورت ہے؟
؟ اگر کسی وجہ کے لئے دہی آپ کے مطابق نہیں ہوتا تو پھر
جلد، بال اور ناخن کی حالت کو بحال کرنے کے لئے دہی کا دہی مفید ہے. کیفیر کی، صفائی کے چہرے بھی بنا. کافی وقت میں کیفیر ناشتا ہے، تاکہ کچھ بھی نہیں کھایا جا سکے. ذیابیطس پینے تھوڑی دیر کے لئے بھوک کو پورا کرنے کے قابل ہے. اور پھر، سو رہا ہے، آپ کو ریفریجریٹر کے بارے میں سوچنے کا امکان نہیں ہے.
یہ آرام دہ اور پرسکون، جسم پر kefir آرام دہ اور پرسکون اثر دینے کے قابل ہے. لہذا آپ کو رات کے لئے دہی کا کھانا پینا چاہئے.
یہ پینے اضافی پروسیسنگ کی ضرورت نہیں ہے - اسے ٹھوس یا گرم ہونے کی ضرورت نہیں ہے. رات کو صرف رات کے درجہ حرارت پر کیفیر پینے کے لئے مفید ہے.