ترکاریاں "کوریائی گاجر" بہت مقبول ہے کہ یہ پہلے ہی روایتی طور پر کہا جا سکتا ہے. وہ باقاعدگی سے ہمارے میزائل پر ظاہر ہوتا ہے، وہ ہفتے کے دنوں میں کھایا جاتا ہے، اور چھٹیوں پر، اور گھریلو خاتون کو اس سلاد کے اپنے مختلف تغیرات کو فعال طور پر منظم کرتی ہے. ایسی مشہور محبت میں حیرت انگیز بات نہیں ہے. گاجر - سستی، سوادج ہے، آپ سال کے کسی بھی وقت اسے کسی بھی اسٹور میں خرید سکتے ہیں. سلاد کے دیگر اجزاء کو آسانی سے کسی بھی مالی اخراجات کے بغیر خریدا جا سکتا ہے. یہ کوریائی میں گاجر کھانا پکانے کے لئے بہت آسان اور بہت جلد ہے، اور اس ڈش کی کیلوری کا مواد اس طرح کی ہے کہ یہ زیادہ وزن کے ساتھ بڑی مقدار میں محفوظ طریقے سے کھایا جا سکتا ہے. یہ حقیقت یہ ہے کہ سبزی خود کو کم توانائی کی قدر ہے . کوریائی گاجروں کی کیلوری کو مکھن اور چینی کے ساتھ شامل کیا جاتا ہے، جو ترکاریاں کے اجزاء کی فہرست میں شامل ہیں. سوال کے جواب میں، کوریائی میں گاجروں میں کتنے کیلوری، آپ اس ڈش کی تشکیل پر غور کر سکتے ہیں.
کوریائی گاجروں میں کتنے کیلوری ہیں؟
ترکاریاں "کوریائی میں گاجر" کی سلوری مواد اس مصنوعات کی انرجی اقدار سے بنا کرتی ہے جو اس کی تشکیل کرتی ہے. سب سے پہلے، گاجر ہے. اور اگرچہ یہ بہت کاربوہائیڈریٹ ہے، اس میں صرف 32 کلوگرام / 100 جی ہے. لیکن ڈش میں دیگر مزید کیلور اجزاء بھی شامل ہیں. کلاسیکی ورژن میں، لہسن، مرچ، مرچ، نمک، چینی، سرکہ اور تیل مختلف قسم کے تیل اور چینی میں گاجر ہدایت میں شامل ہیں. کیک کی مقدار میں اضافہ بھی ہوسکتا ہے اگر اضافی اجزاء ترکاریاں میں شامل ہوجائے جاتے ہیں، مثال کے طور پر، بینگن، میٹھی مرچ، پیاز، مشروم وغیرہ.
کوریج میں کیلوری کا کیلوری معمولی ورژن میں تقریبا 112 کلو ہے، ان میں سے اکثریت چربی کے لئے ہیں - 74 کلوال اور کاربوہائیڈریٹ - 36 کلوال، ایک چھوٹا سا حصہ پروٹین کی طرف سے لایا جاتا ہے - صرف 5 کلو. چونکہ ہدایت عام طور پر سختی کی وضاحت نہیں کرتی ہے، اس طرح کی برتن میں کتنی اجزاء کی ضرورت ہوتی ہے، اس کے بعد میں اس کی کیلوری مواد اضافہ یا کم ہو سکتی ہے. گاجر کچھ یا کم پسند کرتے ہیں، کچھ غریب ہیں. پھر ایک شخص کو ذائقہ میں زیادہ مکھن یا چینی کا اضافہ ہوتا ہے. جنہوں نے وزن کم کرنا چاہتے ہیں، اس سلاد میں ان اجزاء کی مقدار میں اضافہ نہ کریں، اس وجہ سے اس کی کیلوری کے مواد میں اضافہ ہوتا ہے. اور کسی بھی صورت میں، کورین گاجر کی زیادہ مقدار میں جذب کرنے کے لئے، بھی نہیں ہونا چاہئے.