گرین کافی - تیزی سے وزن میں کمی کا ایک مؤثر آلہ

سیاہ کافی کی خوشبو بو کی معرفت میں حوصلہ افزائی کرتا ہے اور موڈ کو بہتر بنا دیتا ہے. گرین قسمیں اس کا دعوی نہیں کر سکتے ہیں - وہ گھاس کی بو بو، ٹارچ ذائقہ متاثر نہیں ہے، لیکن سبز کافی مقبولیت تیزی سے بڑھ رہی ہے. اس وجہ سے یہ ہے کہ پیئ صحت اور خوبصورتی کے لئے اچھا ہے.

سبز کافی - یہ کیا ہے؟

کچھ مینوفیکچررز کا دعوی ہے کہ سبز ایک نئی قسم کا کافی ہے، جو صارفین کو دھوکہ دیتا ہے. گرین کافی عربی زبان یا روسٹا کی ایک ہی اناج ہے، لیکن ابتدائی برسوں کے بغیر. جب پکایا جاتا ہے، وہ آدھی مفید خصوصیات میں سے نصف کھو جاتے ہیں، کافی کوئی استثناء نہیں ہے. خشک اناج جسم میں زیادہ فوائد لائے ہوئے کافی پھلیاں سے زیادہ فوائد لاتے ہیں.

ایک تیار شدہ پینے کا ذائقہ کافی کی قسم پر منحصر ہے. عربی میں یہ نرم اور ہلکا ہے. Robusta مضبوط اور مکمل ہے. ویلیوبلس صرف اس وقت ذخیرہ ہوتے ہیں جب صحیح طریقے سے ذخیرہ ہو. سورج کی روشنی اور گرمی سے نمٹنے کے بعد گرین کافی خراب ہوتا ہے. اسے ایک جگہ پر مہربان کنٹینر میں +25 ڈگری اور نمی سے 50٪ تک ایک سیاہ مقام میں اسٹور کریں.

سبز کافی - ساخت

سبز کافی کی تشکیل پیچیدہ ہے، کاربوہائیڈریٹ کی مخصوص کشش ثقل 60٪ ہے، پروٹین میں 10 فیصد ہے. اناج میں 800 سے زائد ضروری تیل اور قابل قدر کلوروجنک ایسڈ شامل ہے، جس کے نتیجے میں چربی کی جلدی تیز ہوتی ہے. چربی جلانے اور اضافی وزن سے چھٹکارا حاصل کرنے کے دیگر اجزاء میں شراکت ہے:

• وٹامن بی، ای، پی پی؛
• لوہے؛
• سوڈیم؛
• میگنیشیم؛
• پوٹاشیم؛
• کیلشیم؛
• مینگنیج؛
• تانبے؛
• زنک؛
• پروٹین
• کافی تیل؛
• trigonelin؛
• چینی اور سکروس؛
• سیلولز؛
• پانی؛
• کیفین.

پینے کے فوائد اور خطرات کے بارے میں تنازعہ اس کی ساخت میں کیفین کی موجودگی کا باعث بنتی ہے. گرین اناج میں 100 گرام میں 0.5-1.5 جی شامل ہے. جب بھری ہوئی، پھلیاں 1.5-2 کے عنصر کے سائز میں کم ہوتے ہیں، اور کیفین کی مقدار ایک ہی باقی ہے. اگر ہم نقصان کے بارے میں بات کرتے ہیں، تو یہ سیاہ کافی سے دو گنا زیادہ ہے. اختتام کا مخصوص ذائقہ اور خوشبو ٹرونونیلن اور سکروس دیتا ہے، جس میں بریکنگ اور نیکوٹینک ایسڈ اور تابوت بننے کے دوران ٹوٹ جاتا ہے.

کیا بہتر ہے - کافی یا سبز چائے؟

گرین کافی اور سبز چائے مقبولیت میں ایک دوسرے کے لئے کمتر نہیں ہیں. دونوں مشروبات مفید ہوتے ہیں، دونوں میں برعکس اور خصوصیات ہیں. چائے کی پتیوں کی کیفین پر مشتمل ہے، لیکن یہ کافی انسانی اثر کو کیفین سے زیادہ متاثر کرتی ہے، جس میں کافی پھلیاں موجود ہیں. چائے کے ٹن پر مشتمل ہے، دماغ کے کام کو حوصلہ افزائی اور سرگرمی میں اضافہ. سبز کافی میں یہ نہیں ہے.

چائے کو جلدی سے پیاس کو کچلتا ہے، مردوں میں جنسی فعل کو بہتر بنانے پر اثر انداز ہوتا ہے، جو کافی کے بارے میں نہیں کہا جا سکتا. آسکربیک ایسڈ چائے کی پتیوں کا ایک حصہ ہے، لہذا چائے کو سردیوں، فلو کے علاج کے لئے مؤثر طریقے سے تحفظ فراہم کرنے میں مؤثر ہے. چینی یہ ایک پینے پر غور کرتا ہے جو زندگی کو بڑھا دیتا ہے. لیکن اس کی تمام خصوصیات ظاہر کی جاتی ہیں، آپ کو روزانہ چائے اور کم از کم 3 کپ پینے کی ضرورت ہے.

سبز کافی اچھا اور برا ہے

صحت کے لئے سبز کافی مفید ہے؟ فائدہ ہو گا اگر آپ پینے سے گریز نہیں کرتے ہیں. اناجوں کی امیر ساختہ سر درد اور مریضوں کی حالت کو سہولت دیتا ہے، خون کے برتنوں کے سپاسوں کو دور کرتا ہے، دل کے کام کو بہتر بنانے میں توجہ مرکوز کرتا ہے. کافی، خام اناج سے بھرا ہوا، ٹن اور طاقت کو بحال، موڈ کو بہتر بناتا ہے، اضافی موٹی جلانے اور وزن کو کھونے کے عمل میں تیز رفتار تیز کرتا ہے.

سبز کافی کس طرح لوگوں کو متاثر کرتا ہے جو وزن کم کرتی ہے؟ ایک پینے کا ذائقہ کرنا ہر روز استعمال کرنے اور پینے کے لئے ضروری ہے - پھر اس کا نتیجہ ہوگا. اس ساخت میں ایسی چیزیں شامل ہیں جو بھوک کے احساس کو کچلتے ہیں - اس کا مطلب یہ ہے کہ سنترپتی تیزی سے آتی ہے، اور اس وقت اضافہ ہوتا ہے جس میں اضافہ ہوتا ہے. ایک شخص خوراک کی مقدار کو کم کر دیتا ہے اور آہستہ آہستہ شدید پابندیوں اور اعصابی بریک کے بغیر بغیر زندگی کی نئی تال میں تیار ہوتا ہے.

وہاں ایسے لوگ ہیں جو پینے کے لئے اجازت نہیں دیتے ہیں، وہ اپنی صحت کو خطرہ دیتے ہیں. Contraindications میں شامل ہیں:

1. حاملہ اور دودھ پلانا - کافی کے فعال اجزاء بچے کو نقصان دہ ہیں.
2. بلڈ پریشر چھلانگ - پینے کے خون کی وریدوں کو توسیع اور دباؤ میں اضافہ.
3. خون - کافی خون خرابی کی خراب کوالیفائیو.
4. آنکھوں کے ساتھ مسائل - سبز کافی کے اندرونی ، intraocular دباؤ میں اضافہ کے بعد.

سبز کافی کتنی مفید ہے؟

دل کی بیماری کی روک تھام کے لئے، خون کی برتنوں، ہضماتی اعضاء صبح میں اور دوپہر کے کھانے میں ایک کپ کافی پینے کے لئے مفید ہے. شام میں یہ اپنے استقبال سے انکار کرنے کے لئے بہتر ہے، کیونکہ کیفین اعصابی نظام کو حوصلہ افزائی کرتا ہے، جس میں اضافہ کی حوصلہ افزائی، اندرا، دیگر صحت کے مسائل کا باعث بنتا ہے. جسم کے لئے سبز کافی کے فوائد اس کی منفرد ساخت کی وجہ سے ہے.

1. جسم میں میٹابولزم معمول ہے.
2. تیز خون کی گردش اور عمل انہی.
3. برتن کی دیواروں کو مضبوط کیا جاتا ہے.
4. آرتروسوکلروسیس اور تھومباسس کا خطرہ کم ہوتا ہے.
5. کم چربی کی مقدار کم کر دیتا ہے.
6. جسم سے نمکین اور بھاری دھاتوں کو ہٹانے کی تیز رفتار.
7. کاربوہائیڈریٹ میٹابولزم معمول ہے.
8. جگر، تنفس کا نظام، پروسٹیٹ کے کام کو بہتر بناتا ہے.
9. مصیبت مضبوط ہے.
10. قسم II ذیابیطس کی ترقی کے خطرے کو کم کیا جاتا ہے.
11. عمر کے خلیات کے عمل کو سست.
12. بدنام نیپالوں کی امکانات کم ہوتی ہے.

سبز کافی - نقصان

جب سبز کافی نقصان دہ ہے؟ غذا میں پینے کو متعارف کرنے سے قبل، ڈاکٹر کو مشورہ دینے کے لۓ مشورہ دیا جاتا ہے اور اس بات کو یقینی بنانا کہ ان کے ذہن میں کوئی خطرہ نہیں ہے. بڑی تعداد میں (600 ملی لیٹر سے) کافی صحت مند لوگوں کو بھی نقصان دہ ہے. نتائج - چکر، بڑھتی ہوئی تشخیص، دل کی ہڈی، پیٹ سے تنگ، آنکھوں کے دباؤ میں تیزی سے اضافہ اور گلوکوک کے خطرے.

ایک کافی پینے کا بدلہ جوڑی، ہڈیوں، دانتوں کے انامیل کو کمزور کرتا ہے. اناج میں موجود اجزاء ہیں جو جسم سے کیلشیم دور کر دیتے ہیں. کیلشیم، ان کی ساخت میں شامل، نقصانات کے لئے بنا نہیں سکتے ہیں. اس کے استقبال کے بعد یہ کافی مقدار میں انگوٹھے کے ساتھ جمع کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے، دل کی شرح تیز ہوتی ہے، بلڈ پریشر میں تیز چھلانگ موجود ہیں. یہ اسٹروک سے بھرا ہوا ہے، خاص طور پر بزرگوں کے لئے.

سبز کافی کیسے کھانا پکانا؟

پینے کی تیاری کرنا مشکل نہیں ہے.

1. خام اناج گھنے اور مضبوط ہیں - کھانا پکانے سے پہلے وہ خشک رنر پر خشک ہوسکتے ہیں، لیکن بھلا نہیں کرتے.
2. اگلے مرحلے پیسنا ہے، یہ بڑا ہونا چاہئے - 1 ملی میٹر. اس کے بعد اناج خوشبو ظاہر کریں گے اور ضروری تیل کے ساتھ پینے کو صاف کریں گے.
3. کم رفتار کے ساتھ بھاری کافی پھلیاں پیسہ کم کریں، تاکہ وہ خوشبو کھولیں اور ضروری تیل کے ساتھ مشروبات کو صاف کریں.
4. سبز کافی کیسے بنائے - اس کے لئے، کافی ساز، ترکی، فرانسیسی پریس استعمال کیے جاتے ہیں. کافی کی مقدار فی خدمت کرنے والی 2-3 چمچ ہے.
5. ترکی میں ایک مشروبات کی تیاری کرتے وقت، یہ ضروری نہیں ہے کہ اسے ایک ابال میں لانے کے لۓ جھاگ جتنی جلدی آگ سے دور ہوجائے.
6. جب جھاگ آباد ہوجاتا ہے تو، ترکی کو آگ میں ڈال دو اور اس کے بغیر کسی فاسد کو لے کر اسے ہٹا دیں.
7. یہ 3-4 دفعہ بار بار ہے، جس کے بعد آپ ایک کپ اور پینے میں تازہ برے کافی ڈال سکتے ہیں.

سبز کافی کیسے پینا؟

ایک عالمگیر ہدایت سبز سبز، پینے کی طرح ہے. اس کا بجائے سیاہ کافی کی بجائے ایک آسان اختیار ہے. صبح کا کپ جسم کو متحرک کرے گا اور اسے ہر دن سر میں مدد کرے گا. دن - کارکردگی میں اضافہ کرے گا، دماغ کے کام کو چالو کرے، جس میں پیداوری اور ذاتی اثرات پر مثبت اثر پڑے گا. تربیت کے بعد پینے کے جسم کو بحال کرنے میں مدد ملے گی. یہ ایک خالی پیٹ پر پینے کے لئے ناگزیر ہے، لہذا پیٹ اور آنتوں کو نقصان پہنچانا نہیں.

وزن میں کمی کے لئے گرین کافی

وزن میں کمی کے لۓ سبز کافی کیسے پینے کے لۓ، تاکہ جسم کو نقصان پہنچانا نہ ہو؟ روزانہ پینے کے مشروبات پینے کا معمول کرنا - ایک دن 2-3 کپ. ہر استعمال سے قبل اناج پیسنا اور کھانا پکانا، تاکہ وہ اپنی مفید خصوصیات کو کھو نہ سکے. لڑکیوں اور عورتوں کو مشکل کھانے کے بغیر مہینے 3-4 اضافی پاؤنڈ سے چھٹکارا حاصل کرنا ہے. 3 ہفتوں کے بعد پہلی تبدیلیاں نظر آئیں گی.

1. کلوروجنک ایسڈ چربی کی خرابی کو تیز کرے گا.
2. Trigonellin میٹابولک عمل معمول.
3. فائبر بھوک کا احساس کم کرے گا.
4. کیفین تربیت میں طاقت دے گا، کیونکہ جسمانی معاوضہ کے بغیر کوئی اچھا نتیجہ نہیں ہوگا.

کاسمیٹولوجی میں گرین کافی

تازہ کافی اناج کاسمیٹک تیل کی پیداوار کے لئے استعمال کیا جاتا ہے - یہ اینٹی شیکلیوں کریم، اینٹی سیلولائٹ جیل کا حصہ ہے. چہرے کے لئے سبز کافی گھر ماسک اور scrubs کے ایک حصے کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے. یہ جلد کی ریلیوں کو آرام دہ اور پرسکون کرتی ہے، مردہ خلیوں کو الگ کرتی ہے، مثلا جھککیوں کو صاف کرتا ہے، سمندری بحال کرتا ہے، عمر بڑھنے کے عمل میں کمی دیتا ہے.

جلد کے لئے گرین کافی مخالف سیلولائٹ کریم ، مساج مرکب، شیمپو بنانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. کاسمیٹک سیلولائٹ، مسلسل نشان، نشان اور دیگر خرابیوں کو دور کرنے کے، مںہاسی کا علاج، جسمانی طور پر لٹکاو، لاپتہ اور سر لگاتے ہیں. سبز کافی تیل کے ساتھ شیمپو بال کو مضبوط بناتے ہیں، ان کے نقصان کو روکنے، ایک صحت مند چمک اور رنگ واپس آتے ہیں.