یوگا کیا ہے؟

وزن میں کمی ، عضلات، ریڑھائی، بہت سی بیماریوں کا علاج - نہیں، ہم آپ کو اس طرح کے پلیٹوں کے ساتھ نہیں سوچیں گے. ایک وقت میں جوگا کی ضرورت ہو گی، ایک جرمن ماہر نفسیات نے پہلے ہی کہا ہے.

وی ریچ اور یوگا

دراصل، ریچ خاص طور پر یوگا کے بارے میں نہیں بولا. انہوں نے نفسیاتی صدمے کے بارے میں بات کی، جس میں پٹھوں کی کلپ میں تبدیل ہوتا ہے. صرف ایک مصائب شخص تصور کریں. اس کے چہرے کا اظہار، چہرے کا اظہار، اشارہ کیا ہے؟ اس کا پورا جسم کلسا ہوا ہے، کشیدگی، ہم سب سے اوپر تک ہمارے پیروں کی تجاویز سے مکمل طور پر تکلیف دہ ہیں. جیسا کہ ہم جانتے ہیں، ایک قسم کی عضلاتی میموری ہے جو ہمیں تحریکوں کو سیکھنے میں مدد ملتی ہے. لہذا، یہ بہت ہی مخصوص یاد دہانی بے حد جسم کی حیثیت کو یاد رکھتا ہے.

آخر میں کیا مسئلہ نے خود کو حل کیا، لیکن جسم نے سب کچھ یاد کیا. اب سے، آپ ایک جسم پہنچے گا جو غم کی شکل لیتا ہے. یہ ایک شیل ہے جو ہماری تحریکوں کو پابندی دیتا ہے اور ہمیں آزادی، خوش، نگہداشت شخص بننے کی اجازت نہیں دیتا.

تو، کیا یوگا کے لئے واپس جا رہا ہے. یوگا کی مدد سے آپ کے جسم کو آزاد کیا جانا سیکھتا ہے. بازو پھٹا ہوا ہے، پٹھوں اور اعصاب ختم ہونے میں آرام. ایک نئی طاقت کے ساتھ جسم خون اور اہم توانائی کے بہاؤ کو دھڑکا دیتا ہے.

اور سب سے اہم بات، یوگا نئے "گولیاں" کے قیام سے محفوظ رکھتی ہیں. آپ خوش قسمت، روشن خیال رکھنے میں کامیاب ہو جائیں گے، جیسے کہ آپ ایک بار پھر ایک نگہداشت بچپن میں تھے.

اور سب کچھ ...

اور اب باقی کے بارے میں.

یوگا اور پرانما کی شانوں کے جسم کی اندرونی اعضاء کی ایک قسم کا مساج انجام دیتا ہے، نہ صرف بیرونی کام بلکہ گہری پٹھوں بھی. اگر کوئی اور سوال ہے تو، یوگا کیوں کریں، ہم جواب دیں گے کہ یہ مساج endocrine، ہضم، اعصابی، سانس لینے اور urogenital نظام کے کام کو معمول کرتا ہے. یقینا، چابیاں کو بہتر بنانے کے جسم کے تمام دیگر افعال کو ایڈجسٹ کیا جا رہا ہے، بشمول مطلوب وزن میں کمی حاصل کی جاتی ہے.

ہمیں ریڑھ کے بارے میں کہنا نہیں بھولنا چاہئے. سب کے بعد، یہ ریڑھ ہے، جس کا ستون ہے جس کے ذریعے اہم توانائی بہاؤ - کائنات سے ہمارے بدن کو. یوگا میں، ہمیشہ ریڑھیاں پھینکنے پر ایک زور ہے، جو جلد ہی بہتر کرنسی کو متاثر کرے گا.