ارجنائن (یا ایل ارجنائن) ایک لازمی طور پر قابل اطمینان امینو ایسڈ ہے. ایک بالغ شخص کا جسم اس میں کافی مقدار میں، بچوں، نوعمروں، بزرگوں اور صحت مند لوگوں میں پیدا نہیں کرتا ہے، ارجنین کی ترکیب کی وجہ سے خسارے میں غیر معمولی نہیں ہے.
ارجنائن کھیلوں کے غذائیت کی پیداوار میں وسیع پیمانے پر استعمال کیا جاتا ہے، کیونکہ یہ جسمانی اضافے کے بعد پٹھوں کی خلیات کے بعد پٹھوں کی وصولی میں اہم کردار ادا کرتا ہے، پٹھوں کے خلیات کی تقسیم اور زخموں کی شفاہی کو فروغ دیتا ہے. تاہم، یاد رکھنے کے قابل ہے کہ ارجنائن کی سفارش کردہ روزانہ خوراک فی دن 15 جی سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے. زیادہ سے زیادہ کھپت (30 سے زائد سے زیادہ) کے ساتھ، سب سے پہلے، arginine کے اس طرف اثر، جیسے جلد کی موٹائی. لیکن یہ طویل عرصے سے غلط استعمال کے ساتھ ہے. ارجنائن، متلاشی، کمزوری، اور اسہال کی زیادہ مقدار کے ساتھ ہوسکتا ہے. جدید سائنسی تحقیق کے طور پر، ضرورت سے زیادہ اور طویل کھپت کے ساتھ، ارجنین کا ایک اور ضمنی اثر ظاہر کیا جا سکتا ہے - پنکریٹائٹس کی ترقی.
Contraindications arginine
بڑی مقدار میں ارجنائن کا استعمال سفارش نہیں کی جاتی ہے کہ بچوں کے لئے بہتری کے فروغ سے بچنے کے لۓ. اسی طرح، ارجنائن مختلف وائریل انفیکشن اور شائفروفینیا سے متاثرہ افراد میں برداشت کررہا ہے. حاملہ اور دودھ لینے والی خواتین کے لئے ارجنائن کے استعمال کے بارے میں محتاط رہنا ضروری ہے، یہ بہتر ہے کہ خوراک کے سوال کو ایک ماہر کے مطابق سب سے پہلے پوچھیں. اگر کوئی ضمنی اثرات پائے جاتے ہیں تو، آپ کو روزانہ کی خوراک کو کم کرنا چاہئے جب تک کہ وہ مکمل طور سے غائب ہوجائیں.
L-Arginine بڑے مقدار میں ان لوگوں کے ساتھ جھگڑا کیا جاتا ہے جو مشترکہ بیماریوں، کنکریٹ ٹشوز، جگر اور گردوں کے ساتھ ساتھ گلوکوز کو انفرادی عدم برداشت کے ساتھ ملتی ہیں.
ارجنائن کا نقصان
بہت سے تنازعہ اس سوال کو اٹھاتا ہے کہ آیا ارجنین نقصان دہ ہے یا نہیں. سائنسی تحقیق نے انسانی کنٹرول پر کسی بھی منفی اثرات کو کسی بھی خوراک کا کنٹرول نہیں دیا ہے. اس کے علاوہ، فارماسسٹ مختلف طور پر مختلف منشیات کی پیداوار کے لئے ارجنائن کا استعمال کرتے ہیں جس میں مدد ملتی ہے کئی بیماریوں سے چھٹکارا. آکسیجن کا استعمال آلودگی کی بیماریوں، ہائی بلڈ پریشر کو روکنے، استثنی اور کشیدگی کے مزاحمت کو بہتر بنانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، میموری کو بہتر بنانے کے، آنت کے راستے کے کام کو معمول بنانا.
اس کے علاوہ، ارجنائن کاسمیٹکس کی تیاری میں استعمال کیا جاتا ہے. اس کے حفاظتی افعال اور زخموں اور جلوں کے علاج کو فروغ دینے کی صلاحیت کی وجہ سے، یہ سورج کے بعد کریم کی ساخت میں شامل ہے.
بیشتر دواسازی اور خوبصورتی کے ماہرین کو استعمال ہونے والے نقصان دہ امینو ایسڈ میں ارجنائن لے جانے کے لئے استعمال ہوتا ہے اور اس کا استعمال جائز ہے اور صحیح خوراک کا انتخاب کرتے ہیں.