مالکن کتنی پسند نہیں کرتا جو ہر مواقع کے لئے مناسب ہیں؟ ان میں سے ایک ایک انڈے کے ساتھ ایک سکواڈ کا ترکاریاں ہے - یہ ایک تہوار کی میز پر بھی کام کیا جا سکتا ہے اور رات کے کھانے کے لیے تیار کیا جا سکتا ہے. اس ناشتا کا برتن کا غیر معمولی فائدہ یہ ہے کہ مختلف کھانا پکانے والی ہدایات میں اضافہ کرنے کا امکان ہے جس میں مختلف قسم کا اضافہ ہو گا اور مساج شامل کریں. لہذا، آپ اجزاء یا سلاد کے طور پر سکواڈ، انڈے اور ککڑی سمیت ایک سلاد تیار کر سکتے ہیں، جہاں پنیر squids اور انڈے میں شامل کیا جاتا ہے. اس ڈش میں سب سے اہم چیز یہ ہے کہ squids کو ٹھیک طریقے سے ابال کر سکیں تاکہ ان کا گوشت "ربر" نہ ہو. لہذا، ابلتے پانی میں 4-5 منٹ سے زائد کھانا پکانا.
انڈے اور کیکڑوں کے ساتھ سکواڈ کا ترکاریاں
خود سے، کسی بھی سمندری غذا کی طرح اسکواڈ پروٹین میں امیر ہے. لیکن، اس کے علاوہ، اس کی مصنوعات اب بھی کم کیلوری ہے، جس کو خوبصورت خواتین کو خوش آمدید کرنا چاہئے، جو اعداد و شمار کو زبردست طور پر دیکھ رہے ہیں. سمندری غذا سے کسی بھی ناشتا کسی بھی میز پر میزبان نہیں. سلاد بنانے کی کوشش کریں، جس میں شربت کے علاوہ squids اور انڈے بھی شامل ہیں.
اجزاء:
- اسکواڈ کا فلٹ - 1 کلوگرام؛
- کیکڑے - 1 کلوگرام؛
- انڈے - 5 پی سیز.
- پیاز - 200 جی؛
- میئونیز - ذائقہ؛
- نمک، مصالحے - ذائقہ؛
- سبزیاں - ذائقہ
تیاری
تقریبا 3 منٹ کے لئے اسکواڈ دھویا اور ابلا ہوا نمک پانی کی ابلاغ. پھر ہم ٹھنڈی، صاف اور سٹرپس کاٹ دیں. جھگڑا صرف نمکتی ابلتے پانی ڈالا جاتا ہے، انہیں ابلاغ کرنے کی ضرورت نہیں ہے. 3 منٹ کے بعد، پانی نکالو، ہم نے کیکڑے کو صاف اور اسے کاٹ دیا. ابلی ہوئی انڈے ٹھیکی کاٹتے ہیں، پیاز نصف بجتی ہے. ہم تیری تیری گرمی ڈالتے ہیں، ڈالتے ہیں اور سبزیوں کا تیل، پیاز کو بھلا دیتے ہیں جب تک کہ وہ شفاف نہ ہو. اس کے بعد سکڈ، نمک اور سونے کی تکلیف تک جاری رکھیں. ہم سکویڈ ٹھنڈا دیتے ہیں، اس کیمیائی اور انڈے کے ساتھ ملائیں، نمک، مصالحے، میئونیز کے ساتھ موسم شامل کریں اور اسے ترکاریاں کٹورا میں ڈالیں. آپ ڈلی سپریوں کے ساتھ ایک ترکاریاں سجاتے ہیں.
پیاز کے ساتھ پیاز سے ترکاریاں
سلاد کے لئے ایک اور ہدایت، جس کے لئے اہم اجزاء - سکواڈ، پیاز اور انڈے. سادہ، روشنی اور غیر معمولی مزیدار.
اجزاء:
- سکواڈ کا فلٹ - 500 جی؛
- پیاز - 2 پی سیز.
- انڈے - 4 ٹکڑے ٹکڑے؛
- نمک، مصالحے - ذائقہ؛
- میئونیز - 1/2 کپ؛
- سبزیاں - ذائقہ
تیاری
ہم نمک ابلتے ہوئے پانی میں 3-4 منٹ کے لئے اسکواڈ کے پھولوں کو صاف کرتے ہیں، پھر اس کو ٹھنڈا کرنے دیں، سٹرپس میں کٹائیں اور پیاز کے ساتھ ملائیں، اس کے ساتھ بھی پٹا دیں. کٹا ہوا ابلی انڈے، میئونیز، مرکب اور سلاد کٹورا میں پھیلاؤ شامل کریں. اجملی اور میئونیز کے ساتھ ترکاریاں سجائیں.
سکواڈ اور پنیر کے ساتھ ترکاریاں
آپ کو پنیر کے علاوہ انڈے کے ساتھ ایک سکواڈ ترکاریاں تیار کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں. ایک نمک پکنچ دینے کے لئے تیز ذائقہ کے ساتھ مختلف قسم کے لے لو.
اجزاء:
- اسکواڈ کا فلٹ - 1 کلوگرام؛
- پنیر - 200 جی؛
- نمک - ذائقہ؛
- انڈے - 4 ٹکڑے ٹکڑے؛
- میئونیز - ذائقہ.
تیاری
چند منٹ کے لئے ابلتے ہوئے پانی میں ابلتے پانی میں ابھرتے ہیں، پھر ان سے فلم صاف کریں، کھینچیں اور سٹرپس میں کاٹ دیں.
سکواڈ سے ترکاریاں کے لئے ترکیبیں
جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں، آپ بہت سارے ترکاریاں کھا سکتے ہیں، جہاں اہم ہدایت سکواڈ اور انڈے ہے. موسم سرما میں، موسم گرما میں ابلی ہوئی آلو شامل، نمکین ککڑی شامل کرنے کے لئے موسم گرما میں مکمل اور گھنے بنانے کے لئے - بہت سارے سبزیاں، ٹماٹر، گاجر، میٹھی مرچ، ڈش کے کیلورک مواد کو ہلاتے ہیں، جسم کو تازگی اور تازگی میں شامل کریں.