L-carnitine، جس کا دوسرا نام levokarnitin - ایک قدرتی مادہ، گروپ کے وٹامن سے متعلق. وٹامن کے برعکس، یہ امینو ایسڈ ہمارے جسم کی طرف سے synthesized ہے. لہذا، اسے ایک وٹامن کی طرح کہا جاتا ہے.
ایل کارنطین کا وجود تقریبا سو سال قبل بھی دریافت کیا گیا تھا. آہستہ آہستہ یہ metabolic عمل کے لئے اس کی اہمیت ثابت کر دیا گیا تھا.
elcararnitine کی خصوصیات
- الکرنیت چربی چالوں کو چالو کرتی ہے؛
- سیل تخلیق میں مدد ملتی ہے؛
- موٹی اور پٹھوں بڑے پیمانے پر تناسب میں اضافہ؛
- تھکاوٹ کے نشانات کو کم کر دیتا ہے
- کولیسٹرول کو کم کرتا ہے.
الکرنیت میٹابولک عملوں کی سرگرمی کو فروغ دیتا ہے، اور چربی کو توانائی میں تبدیل کردی جاتی ہے. جسم میں جب elkarnitina کی کمی ہے، جسم کی طرف سے استعمال نہیں کیا جاتا ہے اور ایک غیر محفوظ اسٹاک بن جاتا ہے. elkanitin کے قدرتی ذرائع ہیں: گوشت، مچھلی، پولٹری، دودھ، کاٹیج پنیر - جانور کی اصل مصنوعات. اس مادہ کی روزانہ خوراک 250-300 مگرا ہے. تاہم، اکثر، گرمی کے علاج کے ساتھ، مصنوعات میں زیادہ سے زیادہ ایل کارنیٹ کھو جاتا ہے. آپ کو محفوظ قدرتی غذائی سپلیمنٹ لینے کے ذریعے اسٹاک کو جمع کر سکتے ہیں.
چاہے یہ الکارنٹن کے لئے نقصان دہ ہے ، ڈاکٹروں کی طرف سے کئے گئے مطالعہ کے منفی اشارے کی طرف سے فیصلہ کیا جاسکتا ہے. elcararnitine کی اعتدال پسند کھپت صحت کو نقصان پہنچا نہیں ہے. زیادہ مقدار میں صرف مقامی الرجک ردعمل پیدا ہوسکتا ہے.
اگر آپ elkarnitina کے طور پر کھانے کے لئے additive استعمال کرتے ہیں، تو آپ کو contraindications کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے. اگرچہ اس طرح کے اضافی دوا دوا نہیں سمجھا جاتا ہے.
elcararnitine کے استعمال کے لئے contraindications
بہت سے دوسرے منشیات، دواؤں اور غیر دواؤں کی طرح، حاملہ اور لچکدار خواتین، 10 سال سے زائد عمر کے بچوں کے ساتھ ساتھ وہ منشیات بنانے کے ان اجزاء کے انفرادی عدم برداشت کے ساتھ elcararnitine کے استعمال سے گریز کیا جاتا ہے. دیگر معدنیات کی نشاندہی نہیں کی گئی ہے.