بہت سے لوگوں کو یاد رکھنا ضروری ہے کہ یہ اعداد و شمار کو ایک ہفتے میں لے جانا ضروری ہے، یا اس وقت سے کچھ دن پہلے بھی اس کو کرنا ہوگا. اس طرح کے معاملات میں، بہت تیز وزن میں کمی کے لئے غذا بچاؤ کے لئے آتے ہیں. ہم اس بات پر غور کریں گے کہ وہ کس طرح کی طاقت کے نظام ہیں، اور وہ کس طرح مؤثر ہیں.
مقبول غذا وزن کم کرنے کے لئے "تیز اور ہمیشہ کے لئے"
اضافی وزن کو بچانے کے لئے آپ کی ضرورت کتنا وقت ہے. عام طور پر، اگر سال نہیں، پھر غذائیت اور غیر غریب زندگی کے مہینے دور جاتے ہیں. لہذا تیزی سے وزن میں کمی کا کوئی حقیقی غذا ایک مختصر مدت کے اثرات فراہم کرتا ہے. ایک ہفتے کے لئے آپ صرف جسم سے مائع کو چلاتے ہیں، آنتوں کو آزاد کر سکتے ہیں، اور تیز رفتار فیٹی کے ذخائر کی اصل عمل کو شاید ہی وقت شروع ہوسکتا ہے.
آپ کو منتخب کرنے کی ضرورت ہے - یا آپ تیزی سے وزن کھو دیتے ہیں، لیکن تھوڑی دیر کے لئے، یا آہستہ آہستہ، لیکن ہمیشہ کے لئے. اور ایسا کرنے کا بہترین طریقہ مناسب غذائیت پر سوئچ کرنا ہے.
وزن میں کمی کے لئے سب سے تیز غذا
تیز، مختصر ڈایٹس کے مقبول متغیرات پر غور کریں، جس کے ساتھ آپ کم وقت میں وزن کم کرسکتے ہیں:
- گوبھی غذا . غذا میں 7 دن رہتا ہے - زیادہ تر گوبھی اور کچھ دوسری مصنوعات، آپ کو 5 کلو گرام سے محروم کرنے کی اجازت دیتا ہے.
- کیفیر سیب غذا . یہ غذا ایک کلاسک ہے، ایک ہفتے اس پر آپ کو 5 کلوگرام اضافی وزن سے محروم ہوسکتا ہے.
- ککڑی کا کھانا ککڑی کم کیلوری کی مصنوعات ہیں، اور انہیں کھاتے ہوئے، آپ تیزی سے وزن کھو دیں گے. ان سے، آپ کو ایک بار دن میں ایک بار پھر اضافہ کر سکتے ہیں - اناج کی روٹی. 4-7 دن کے لئے آپ تقریبا 4 کلو گر سکتے ہیں.
- Buckwheat غذا . اس کی محبت ہماری ستارے، یہ آسان اور آسان ہے. یہ 7 دن رہتا ہے، جس کے لئے آپ کو 4 کلو وزن تک کھو سکتے ہیں.
یہ تمام بہت تیزی سے کھانے کی چھٹیوں سے پہلے چھٹی سے قبل اپنے آپ کو ڈالنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے، لیکن طویل مدتی وزن میں کمی نہیں. متبادل طور پر، وہ مناسب غذائیت پر ایک پل کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے.