موسم بہار کے آغاز کے ساتھ، آپ واقعی سبزیوں کو کھانے کے لئے چاہتے ہیں اور ٹیبل پر سب سے پہلے سلیمانز ظاہر ہوتے ہیں، جس میں وٹامن، معدنیات اور سرطان کے بعد کمزوری جسم کے لئے دیگر غذائی اجزاء شامل ہیں. سائنسدانوں نے طویل عرصے سے انسانوں کے لئے مٹی اور اس کے سب سے اوپر کی افادیت کا تعین کیا ہے.
مادی ساخت
مسالیدار جڑیں ایک امیر کیمیائی ساخت ہے، جو سائنسدانوں سے ثابت ہوتا ہے. اگرچہ مٹی 95 فیصد پانی ہے، جسم میں اہم مادہ موجود ہیں. اس میں فائبر 2.5٪، کاربوہائیڈریٹ 2.4٪ اور کم از کم مقدار میں پروٹین اور چربی شامل ہوتی ہے. مٹی میں کیا پتہ چلا ہے، یہ اشارہ ہے کہ جڑ فصلوں میں ایسے معدنیات ہیں: پوٹاشیم، سوڈیم، کیلشیم، میگنیشیم، فاسفورس اور دیگر. سبزیوں، فائیٹونڈس اور اینتھکوئنینس میں سرواں تیل موجود ہیں.
مٹی میں وٹامن کیسے ہیں؟
موسم سرما کے بعد بہت سے افراد اس طرح کے تصور کا سامنا کرتے ہیں جیسے بیریبی، جو کمزور مصیبت میں، خود غریب بالوں اور ناخن کی حالت میں، اور ایک اداس ریاست میں بھی ظاہر ہوتا ہے . اس صورت حال کو درست کرنے کے لئے، جسم کو مفید مادہ کے ساتھ فراہم کرنا ضروری ہے. مٹی میں وٹامن موجود ہیں، لہذا چھوٹے جڑوں میں وٹامن A، B1، B2، B3، B4، B6، B9، K اور C. پر مشتمل ہوتا ہے. یہ سب مادہ بدن کے مناسب کام کے لئے اہم ہیں.
مٹی - مفید خصوصیات
امیر کیمیائی ساخت کو دیکھ کر، جڑ سبزیوں کے فوائد کے بارے میں کوئی شک نہیں ہونا چاہئے.
- ایک دائرکٹ اور صفائی کا اثر ہے، لہذا مٹی مختلف گردوں کی بیماریوں کے علاج میں ایک بہترین اسسٹنٹ ہے، کیونکہ یہ نقصان دہ مادہ کے جسم کو صاف کرتا ہے.
- انسانی جسم کے لئے مادہ کی مفید خصوصیات اس حقیقت کی وجہ سے ہیں کہ جڑ فصل کینسر کی ترقی کے خطرے کو کم کر دیتا ہے. یہ ascorbic ایسڈ کی موجودگی کی وجہ سے ہے ، جو مفت ریڈیکل کے خلاف لڑ رہا ہے. وہاں مرکبات موجود ہیں جنہوں نے anticancer خصوصیات ہیں.
- جو لوگ وزن سے زیادہ ہیں وہ کھاتے ہیں. یہ اس کی کم سے کم کیلوری کے مواد اور ہضم نظام پر مثبت اثر کی وجہ سے ہے.
- ساخت میں جلد کی خوبصورتی کے لئے مادہ اہم ہیں. وہ پانی کے توازن کو برقرار رکھنے اور دانتوں کا سر لگاتے ہیں. ایک مٹی سے کاشٹیٹا ایک ماسک کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے جس میں اینٹیبیکٹیریل اور زخم-شفا یابی کا اثر ہوتا ہے. باقاعدگی سے درخواست کے ساتھ، آپ خشک کرنے، رگوں اور سوزش کے ساتھ نمٹنے کے کر سکتے ہیں.
- جسم کے لئے مٹی کا استعمال دل اور خون کی برتنوں کی حالت پر اس کے فائدہ مند اثر سے منسلک ہوتا ہے. سبزیوں کو مضبوط بناتا ہے، خون کو زیادہ سے زیادہ مائع دیتا ہے اور دل کے حملے کی موجودگی کو روکتا ہے.
- اس میں انسٹی ٹریٹٹ اور اینٹی سوزش کا اثر ہوتا ہے، لہذا سبزیوں کو اعلی درجہ حرارت پر مؤثر سمجھا جاتا ہے. مثبت طور پر ہضم نظام کی سرگرمی کو متاثر کرتا ہے.
- یہ پٹھوں کو مضبوط کرنے میں مدد ملتی ہے، اور بہت سے امینو ایسڈ کی موجودگی کے لئے سب کچھ.
- یہ خون میں کولیسٹرل کی سطح کو معمول بنانے کے لئے استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. شاید یہ ضروری ایسڈ کی موجودگی کی وجہ سے ہے، مثال کے طور پر، لیسین اور آزمائشیپانوان.
- مثبت طور پر اعصابی نظام کی سرگرمی کو متاثر کرتا ہے، موڈ کو بہتر بنانے، ڈپریشن سے لڑنے اور نیند کو عام بنانے میں مدد کرتا ہے.
اس سبزی میں یہ سفارش کی جاتی ہے کہ نہ صرف جڑ سبزیوں کو کھونا پڑے بلکہ اس میں پتیوں کے عناصر، وٹامن اور دیگر مادہ شامل ہوتے ہیں. تصدیق کے لئے یہ ضروری ہے کہ مٹی سب سے اوپر کے لئے مفید کیا چیز معلوم ہے:
- وٹامن کی کمی کے ساتھ منسلک مسائل کے لئے استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. سب سے اوپر تازہ کھایا جانا چاہئے، اور ترکاریاں شامل.
- اسے لوگوں میں شامل کرنے کی اجازت ہے جو مینو میں وزن کم کرنے کی کوشش کر رہے ہیں. مفید پتے جسم میں غذائی اجزاء کی کمی کو روکنے میں مدد کرے گی.
- خشک شکل میں، اس کے پاؤں پر فنگی کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے.
- موسم بہار کی رسش اور اس کی سب سے اوپر کتنی مفید مفید معلوم ہے، یہ حقیقت یہ ہے کہ یہ بچوں میں رٹوں کی بہترین روک تھام کا اشارہ ہے.
ذیابیطس mellitus کے ساتھ مادہ
جو لوگ ذیابیطس کے ساتھ تشخیص کر رہے ہیں ان کی مصنوعات کو اپنے مینو کے احتیاط سے منتخب کرنا چاہئے. بہت سے لوگ سوچ رہے ہیں کہ کیا ذیابیطس کے ساتھ مٹی کھانے کے لئے ممکن ہے یا نہیں، اس لئے ڈاکٹروں کو اس کی مصنوعات کو اچھا لگ رہا ہے. یہ ریشہ کی موجودگی کی وجہ سے ہے، جس میں تیز کاربوہائیڈریٹ کے عمل کو کم کیا جاتا ہے، جس میں خون میں گلوکوز کی سطح کو معمول بنانے میں مدد ملتی ہے. اسے ایک چھوٹا سا کیلوری (100 کلو فی فی 100 گرام) اور فائیٹونڈز کی موجودگی پر غور کرنا چاہئے. ذیابیطس کے لئے کتنا مفید مماثلت تلاش کرنا، یہ ضروری ہے کہ قدرتی انسولین کی موجودگی، پینسیہ اور میٹابولزم کے لئے ضروری ہے.
آنت کے لئے مٹی
عموما تمام سبزیوں کی مصنوعات کی فہرست میں شامل ہوسکتی ہے جو ہضم کے راستے کے مناسب کام کے لئے مفید ہیں. ڈاکٹروں اور سائنس دانوں کی تصدیق کی جاتی ہے کہ مولی قبضے میں مؤثر ہے، کیونکہ اس میں بہت فائبر ہے، جو جسم میں داخل ہو جاتی ہے، مادہ اور زہریلاوں سے آنتوں کو صاف کرتا ہے اور صاف کرتا ہے. نتیجے کے طور پر، عضو کا کام اور پورے عمل انہضام کے نظام کی سرگرمی میں اضافہ ہوا ہے. کس طرح مفید مٹی کا پتہ لگانا، آپ کو یہ بتانا ضروری ہے کہ سبزیوں کے ذائقہ کا ذائقہ، سورج کے تیل کی موجودگی کی وجہ سے، بھوک بڑھتی ہے.
پرجیویوں سے مادہ
اگرچہ فارماسیوں میں بہت ساری مصنوعی منشیات موجود ہیں، بہت سے لوگ پرجیویوں سے لڑنے کے لئے لوک علاج استعمال کرتے ہیں. کیڑے سے موٹی، موٹائی، رگبیگا اور ہر قسم کے گوبھی سے مؤثر ہے. تازہ ترین شکل میں سبزیاں کھانے کی سفارش کی جاتی ہے، مثال کے طور پر، ان سے کھانا پکانے والی سلاد. ان کے antiparasitic خصوصیات کی وجہ سے، وہ مختصر مدت کے لئے ہین ہیلتھ سے چھٹکارا حاصل کریں گے.
سیسٹائٹس کے ساتھ مٹی
اگر عورت سیستائٹس کے ساتھ تشخیص کرتی ہے، تو علاج کا ایک اہم حصہ ایک غذا ہے. یہ حقیقت یہ ہے کہ مثالی گردوں کی سرگرمی سے براہ راست تعلق ہے. مصنوعات جو عمل کرنے کے لئے مشکل ہیں انفیکچرڈ ؤتسوں کو جلدی کر سکتے ہیں، مریض کی حالت خراب کردیتے ہیں. پتہ چلتا ہے کہ اگر ایک مٹی سستائٹس کے لئے مفید ہے، تو یہ اس بات کا اشارہ ہے کہ جڑ فصل ممنوع ہے، لیکن سب سے اوپر استعمال کیا جا سکتا ہے.
اجزاء:
- ہلم - بنڈل؛
- پانی - 0.5 لیٹر.
تیاری:
- پتے پانی کے ساتھ ڈالو اور 5-10 منٹ کے لئے کم گرمی پر کھانا پکائیں. اس کے بعد، ایک گھنٹہ کے لئے ہر چیز پر زور دینا.
- ایک دن میں 3-4 بار کھانے کے آدھے گھنٹے پہلے پینے کے ادویات ضروری ہے.
گٹھری کے ساتھ مادہ
جوڑوں اور گٹھائیوں کی بیماریوں کی موجودگی میں، ڈاکٹروں کو ایک مخصوص غذا پر عمل کرنے کی سفارش ہوتی ہے، جس میں کئی مصنوعات کی مستثنی ہوتی ہے. مادی کی خاصیت اس طرح کے تشخیص کے ساتھ خطرناک ہیں، جیسے ریڑھائیوں، پالک اور رسل. ایک ہی وقت میں اسے جڑ فصلوں کو بیرونی طور پر استعمال کرنے کی اجازت ہے، کیونکہ ان کی جلدی اور پریشان ہونے والی املاک موجود ہے. تازے تیار شدہ گروہ کو کمپیکٹ کے طور پر استعمال کیا جانا چاہئے.
کھانسی کے خلاف مٹی
قدیم زمانوں سے، کھانوں کے حملوں کو کم کرنے کے لئے لوگ جڑ سبزیوں کا استعمال کرتے ہیں، جو روایتی ادویات کی مختلف ترکیبوں میں شامل ہیں. مولی کی افادیت دونوں بالغوں اور بچوں کے علاج کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے. دوسرا معاملہ میں، آپ سبزیوں کو کھانا پکانے، ایک مرغوبتی برتری تیار کرنے اور بچے کو دینے کی ضرورت ہے. بالغوں کے لئے کٹائی سے کس طرح مفید مماثلت کا پتہ لگانے کے، آپ اس طرح کی ایک ہدایت پیش کر سکتے ہیں.
اجزاء:
- مٹی کا رس - 1 حصہ؛
- شہد - 1 حصہ؛
- پیاز رس - 1 حصہ.
تیاری:
- شفا یابی کی دوا تیار کرنے کے لئے، تمام اجزاء کو احتیاط سے موازنہ کریں.
- ایک دن میں 3 بار کھانا کھلانے سے آدھے گھنٹے پہلے بڑے چمچ لے لو. مسئلہ سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے، آپ کو کم از کم 1.5 ہفتوں کا علاج کرنا ہوگا.
- یہ ممکن ہے، مضبوط کھانسی کے ساتھ، جڑ فصل کو شفا دینے کے لئے، شہد میں پیدا ہوا.
gastritis کے ساتھ مادہ
جب گیسٹرک موکاسا انفلاسٹر ہو جاتا ہے تو یہ آپ کی غذائیت کی نگرانی کے لئے ضروری ہے. وضاحت میں، جسم کے لئے مٹی کے لئے مفید کیا ہے، یہ اشارہ کیا جاتا ہے کہ اس جڑ سبزیوں میں جامد رس کا سراغ بڑھتا ہے اور اس کی تیزاب میں اضافہ ہوتا ہے. اس کے نتیجے میں، پیٹ اور اسفیکشن میں تکلیف ہے. اس کے علاوہ، اس سبزی میں موٹے ریشہ میکانی طور پر تباہ شدہ گیسٹرک میوکوسا کو متاثر کرتا ہے. آپ گیسٹرک السر اور دوڈینل السر کی صورت میں سبزیاں نہیں کھا سکتے.
بصوروں کے ساتھ مٹی
اسی طرح کی دشواری کی وجہ سے، ڈاکٹروں کو مشورہ دیتے ہیں کہ آپ کو آپ کے غذائیت سے متعلق غذائیت میں شامل ہیں جس میں موٹے ریشہ موجود ہیں، یہ ناقص کاربوہائیڈریٹ ہے. وہ ہضم کو بہتر بنانے اور قبضے کی ظاہری شکل کو روکنے کی روک تھام کرتے ہیں، جو بیدورائڈز کا بنیادی سبب ہے. مٹی کے فوائد کا تعین، یہ جڑ فصل میں موٹے ریشوں کی موجودگی کی نشاندہی کے قابل ہے، اور اس سبزی کا رس ہضم اور استحکام کا نظام ہے، جو بیدورائڈز کے علاج میں مفید ہے.
جگر کے لئے مٹی
اس چھوٹی جڑ کی خصوصیات لوگوں کے لئے جگر کے لئے مفید ہیں، کیونکہ یہ اس تنظیم کے کام کو صاف اور بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے. صحت کے لئے معدنیات اور جگر کے لئے اہم چیز کا استعمال بھی پودوں کا استعمال کرتے وقت منعقد ہوتا ہے. یہ ایک کمک تیار کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے جو جسم کو صاف کرنے میں مدد ملتی ہے. ہدایت کے لئے تازہ پتیوں کو لے جانے کے لئے ضروری ہے.
اجزاء:
- ہلم - بنڈل؛
- 400 ملی میٹر پانی.
تیاری:
- اجزاء کو مکس اور مائع کی رقم سے پہلے کھانا پکانا نصف سے کم ہوتا ہے.
- اس کے بعد، کشیدگی اور پینے کے لئے تھوڑا سا چینی شامل کریں.
گاؤٹ کے لئے راشد
اگر جسم میں میٹابولزم ٹوٹ جاتا ہے تو، یوٹ ایسڈ کی نمونوں میں جمع ہوجاتا ہے اور شخص گوتھ کے ساتھ تشخیص کرتا ہے. اس تشخیص کے ساتھ، نقصان دہ فوڈوں کو چھوڑ کر کھانے کی نگرانی کرنا ضروری ہے. اگرچہ مٹی میں اور چھوٹے مقدار میں یوریک ایسڈ (100 گرام فی 9 میگاواٹ) پر مشتمل ہے، یہ اس جڑ فصل سے انکار کرنے کے لئے بہتر ہے. اس اصول کا رس جو اس پلانٹ کی مصنوعات سے حاصل نہیں کیا جاسکتا ہے. جھوٹ کے ساتھ معدنیات سے متعلق خصوصیات کو مساوات اور گاجر کا مساوی تناسب میں ملا کر حاصل کیا جاسکتا ہے.