ساسیج میں کتنے کیلوری ہیں؟

ساسیجوں کو پتلی زمین سے کم گوشت کا گوشت ملتا ہے، جس سے چھوٹے سائز کے ساسیج کی مصنوعات پکایا جاتا ہے. ساسیج کی کئی قسمیں ہیں، ایک دوسرے سے متضاد گوشت اور کھانا پکانے کے لئے ایک ہدایت. لہذا، بعض ساسیجوں کو غذا اور بچے کی خوراک میں بھی استعمال کیا جاتا ہے. دیگر، بڑے پیمانے پر مصالحے، چربی اور مصالحے پر مشتمل ہے صرف غذا میں صرف بالغوں کو استعمال کرنے کی اجازت ہے.

ساسیج میں کیلوری

ساسیج کی کیلورک مواد گوشت پر منحصر ہے، جو اس کی بنیاد پر ہے، ہدایت اور مختلف اضافی اشیاء سے. اوسط، 1 ساسیج کی کیلورٹ قدر 112 - 172 کلو ہے. ساسیج کا اوسط وزن تقریبا 50 گرام ہے. چکن ساسیج میں سب سے کم توانائی کی قیمت، اس میں ایک ٹکڑا میں 100 سے 125 کیلوری ہے. بیف ساسیج میں یہ اشارہ 120 سے 140 کلو سے بڑھ جاتا ہے. سور کا گوشت ساساج سب سے زیادہ کیلوری اور فی کلو 172 کلو گرام تک پہنچ جاتا ہے.

ڈیری ساسیج کی کیلوری کا مواد

دودھ ساسیج اکثر بہت سے لوگوں کے غذا میں پایا جاتا ہے. جانوروں یا پرندوں کی گوشت اچھی طرح سے کچلنے، پہلے سے پیدا ہوا اور خشک کم چربی دودھ میں شامل.

دودھ کے ساسیج نسبتا کیلوری ہیں. مصنوعات کی 100 جی پر ایک ساسیج 133 کیلوری میں क्रमशः 266 کلو ہے. یہ ساسیج پی پی گروپ کے وٹامن کے اعلی مواد کے لئے مفید ہیں - جو کہ تقریبا 23 فیصد ہے. ان کی ساخت میں 19.9٪ اور سوڈیم - 62.1٪ کی مقدار میں فاسفورس بھی شامل ہے.

آج تک، بہت سے بے چینی ساسیج پروڈیوسر ہیں، جس میں روایتی ترکیبوں کی بجائے ساسیجوں میں بہت ساری نقصان دہ اضافی اشیاء، ذائقہ بڑھانے اور املاک ریگولیٹرز استعمال ہوتے ہیں. جو شخص غذا پر ہے، بلاشبہ، توجہ دینا، ساسیج میں کتنے کیلوری، اور کتنے گوشت میں. اور پہلی نظر میں یہ لگتا ہے کہ ساسیج مطلوبہ وزن میں کمی کی وجہ سے ہو گی، لیکن یہ نہیں ہے. دودھ کے ساسیجوں کا نقصان کیلوری میں نہیں ہے، لیکن سویا پروٹین اور نشاستے میں، جو جدید ساسیج میں تیزی سے پایا جاتا ہے.

آٹا میں ساسیج کی کیلوری کا مواد

آٹا میں ساسیج مزیدار، تیز اور آسان ہے. لیکن جسم اور اعداد و شمار کے لئے یہ مفید ہے؟ امتحان میں ساسیج کے باقاعدگی سے استعمال غیر اخلاقی نہیں ہو گا. مصنوعات کی 100 جی اوسط 370 کلو ہے. مزید درست ڈیٹا ساسیج اور آٹا کی قسم پر منحصر ہے. سب سے زیادہ استعمال شدہ روٹی، خمیر، یا پف پیسٹری. تندور میں تیار آٹا میں ساسیج کی کیلوری کا مواد منجمد پین میں بھرا ہوا سے کم ہو جائے گا. پف پیسٹری میں سوزور کیلوری مواد پر ریکارڈ ریکارڈ اور 100 کلوگرام فی 100 گرام تک پہنچ جاتے ہیں.