آج آپ بہت سے مختلف قسم کے مشروبات تلاش کر سکتے ہیں جو اضافی وزن سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملے گی. بہت مقبول شہد اور دار چینی سے بنا چربی جلانے والی مشروبات ہے، کیونکہ یہ نہ صرف مزیدار بلکہ بہت مفید ہے.
یہ کیسے کام کرتا ہے؟
شہد پریمیوں کے لئے شہد ایک بہترین متبادل ہے، جس میں ایک چھوٹی سی رقم میں اعداد و شمار کو نقصان پہنچے گا. اس کی مصنوعات میں جسم میں کاربوہائیڈریٹ میٹابولزم کو منظم کرنے کی صلاحیت ہے، اس کے ساتھ ساتھ اس مادہ کو صاف کرنے کے لئے، صفائی کے نظام کے کام میں بہتری ہے جو وزن میں کمی کو فروغ دینے میں مدد کرتی ہیں.
دار چینی میں ایک بڑی تعداد ہے جو جسم کے لئے مفید ہیں. اس مسالا میں چینی چابیاں بہتر ہوتی ہے، جس سے آپ کو اس کی تبدیلی کو چربی میں لے جانے کی اجازت دی جاتی ہے. وزن میں کمی کے لئے شہد اور دار چینی سے یہ پینے کا شکریہ عام طور پر اندرونی مائکرو فورا اور جی آئی ٹی کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی. اس کے علاوہ، یہ آستینوں کو slags اور خرابی کی مصنوعات سے پاک کرتا ہے، جس میں باری سے اضافی وزن سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے. دار چینی بھی جسم میں میٹابولک عمل کی شرح میں اضافہ کرتا ہے. سائنسدانوں نے ثابت کیا ہے کہ ایسے مشروبات کو بہت اچھی طرح سے بھوک لگی ہے اور کچھ میٹھی کھانے کی خواہش کم ہوتی ہے.
شہد اور دار چینی سے بنا چربی جلانے کے لئے ہدایت
اجزاء:
- دار چینی - 1 چائے کا چمچ؛
- شہد - 2 اسپیس؛
- ابلتے پانی - 200 ملی لیٹر.
تیاری
دار چینی کے ساتھ شروع کرنے کے لئے ابلتے پانی ڈالنا اور آدھے گھنٹے تک زور دینا. اس کے بعد، شہد مشروبات میں شامل کیا جاتا ہے اور مکمل تحلیل کے لئے مخلوط ہے. اگر آپ بڑی مقدار میں کھانا پکاتے ہیں، تو یاد رکھو کہ شہد اور دارالحکومت کا تناسب 1: 2 ہونا چاہئے. کچھ لوگوں کے لئے، نتیجے میں مشروبات بہت میٹھی لگتی ہے، جس صورت میں آپ شہد کو کم کرسکتے ہیں. تناسب کے مطابق دار چینی کی رقم کو کم کرنے کے لئے صرف اس صورت میں مت بھولنا.
شہد اور پتلی کا پینے کو صبح سے ایک خالی پیٹ پر استعمال کیا جانا چاہئے، لیکن نہ صرف، بلکہ نصف کپ. بستر پر جانے سے پہلے باقی ہونا ضروری ہے. آپ ایک ہفتے میں پہلے نتائج دیکھیں گے.
دار چینی، شہد اور نیبو کی بنیاد پر ایک مشروبات اسی طرح تیار کی جاتی ہے، اس سے پہلے کہ آپ اس کا استعمال کرتے ہوئے 1 چمچ کا ایک چکن چکن یا سرس کے 2 سلائس شامل کریں. نیبو کا شکریہ پینے کے ذائقہ کو بہتر بناتا ہے، اور اس کے علاوہ وزن میں کمی کو فروغ دیتا ہے.
ادرک، دار چینی اور شہد کی بنیاد پر ایک مشروبات کے لئے ایک ہدایت
وزن کھونے کے لئے ایک بہترین علاج کے طور پر ادرک طویل عرصہ تک معلوم ہوا ہے. مساج جسم سے زہریلا ہٹانے میں مدد کرتا ہے اور میٹابولزم کو بہتر بنا دیتا ہے .
اجزاء:
- دار چینی - 1 چائے کا چمچ؛
- کچلنے والا ادرک - 1 گھنٹہ بستر؛
- شہد - 1 چائے کا چمچ؛
- نیبو - 1 ٹکڑا؛
- ابلتے ہوئے پانی - 100 ملی میٹر.
تیاری
شروع کرنے کے لئے، انگلی اور انگور ابلتے ہوئے پانی کے ساتھ ڈالا جانا چاہئے اور تھوڑی دیر کے لئے استعمال کرنے کے لئے چھوڑ دیں. جب انفیوژن ٹھنڈا ہو تو، نیبو اور شہد اس میں ڈالے جاتے ہیں. ہر دن یہ اس پینے کی خدمت کرنے کے لئے کافی ہے.
مددگار تجاویز
مطلوبہ اثر کو حاصل کرنے کے لئے، آپ کو کچھ اہم سفارشات پر عمل کرنا ہوگا:
- ایک پینے کے لئے شہد صرف پادریجیزی کو منتخب کرنے کی ضرورت ہے، کیونکہ اس میں بڑی تعداد میں مفید مادہ موجود ہیں. اس کے علاوہ، یہ لازمی طور پر تازہ ہونا ضروری ہے، یہ ایک سال سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے. ورنہ، نہیں
تیار پینے سے وزن کم کرنے کے فوائد نہیں ہوں گے. - شہد کو شامل کرنے کے لئے صرف تمام ضروری اجزاء کو بچانے کے لئے ٹھنڈا نیچے پینے میں ضروری ہے.
- غیر استعمال شدہ مشروب صرف ریفریجریٹر میں ذخیرہ کرنا چاہئے. استعمال سے پہلے، آپ کو اسے گرم کرنے کی ضرورت نہیں ہے.
- اگر آپ کا موقع ہے تو، یہ بہتر نہیں ہے کہ زمین کا دارومدار استعمال نہ کریں، لیکن چھڑکیں. اس صورت میں، مساج کی سب سے بڑی غذائی اجتناب برقرار رکھتی ہے.
Contraindications
حاملہ اور دودھ پلانے والی عورتوں کے ساتھ ساتھ بخار، ہائی ہٹانے اور مریضوں کے لئے شہد اور دار چینی سے بنا ایک موٹی جلانے والے مشروبات.