Yulia Kuvarzina وزن کا نقصان یہ ہے کہ روسی زبان کے نیٹ ورک نے سوڈا پر وزن کم کرنے کے طریقوں سے کم نہیں کیا. کیا آپ اب بھی اس کے وزن میں کمی کی تصدیق کی بابت شک کرتے ہیں؟ آپ کو تسلیم کرنا پڑے گا کہ مشہور معروف شخص کی خواہش اور جرات موجود ہے: اس نے ایک مقصد قائم کیا اور اسے حاصل کیا. لیکن جولیا کواروزینا نے اپنے وزن سے محروم کیا، ہم فوری طور پر سمجھ لیں گے.
تحریک
وزن کی "ترقی" نے اداکارہ کی شادی کے فورا بعد فوری طور پر شروع کیا، لیکن جب جولیا کے وزن سے مشکلات کا شوہر ایسا نہیں کرتے، اس نے لڑکی کو اپنا ہاتھ باندھا اور ایک سال تک وزن نہ ڈالا. بہت سے سال بعد، جب ہم سب اس کے ساتھ پیار کرتے تھے تو وہ اس کے ساتھ منسلک fatties کے کردار کے لئے، کسی بھی چیز کو جو ماں کی حوصلہ افزائی کر سکتی تھی. جولیا اور اس کی بیٹی کو ایک سوھ پر پہاڑی کو نیچے جانا پڑا اور جب ماں "بیٹھ گیا"، تو یہ پتہ چلا کہ لڑکی کے لئے تقریبا کوئی جگہ نہیں تھی. تمام راستے سے، جولیا نے اس بات کا خدشہ کیا کہ اس کے سائز کی وجہ سے بچہ کچھ ہوگا.
وزن کم کرنے کا طریقہ
وزن کھونے میں سب سے پہلے کوواززینا مہم اور فٹنس سینٹر کی رکنیت کی خریداری تھی. پھر جولیا مشہور ڈایناساسر - مارگریتا کرووروویہ میں خوش قسمت تھا. سب سے پہلے، رانی نے نفسیاتی تربیت پر بہت سی سیشنیں (جس کے بغیر تاثیر کو اپنے کانوں کے طور پر نہیں دیکھا جاسکتا ہے)، حقیقت میں ایک مینو تیار کرنا شروع کر دیا.
کوورزین کے لئے بدترین چیز بھوک ہڑتال ہوگی، لیکن ان کے بغیر اس کی لاگت نہیں ہوگی.
غذا کوورزینا - جزوی غذائیت کے اصولوں کے مطابق، 250 گرام پر 5-6 کھانے، وقت 2.5-3 گھنٹے. 2.5 لیٹر پانی کا پینے کے لئے اپنے آپ کو عاجز کرنے کے لئے یہ بہت ضروری تھا، یہ چربی کی کٹائی کی مصنوعات کو دور کرنے کے لئے ضروری ہے. تمام میٹھی مصنوعات، آٹا کی مصنوعات کو خارج کر دیا گیا تھا. میٹھی سے صرف 3 چمچ شہد، اور آٹا - روئی ٹوسٹ اور روٹی سے صرف ایک گلاس پانی پینے کی اجازت دی گئی تھی.
غذا، پکایا، پکایا اور ایک جوڑے کے لئے پکایا کے دوران فوڈ کواروزینا. خشک خوراک اور نمک مکمل طور پر خارج کردیا گیا تھا. پابندی کی فہرست پر کافی ، سیاہ چائے اور شراب بھی ہیں. سبز سبز اور ہربل چائے، تازہ سبزیوں اور پھلوں کی کھپت (کیلے اور انگوروں کے سوا)، چینی کے بغیر قدرتی گندم اور پنیر کا خیر مقدم کیا گیا ہے.
وقت سے آپ کو سیاہ چاکلیٹ کے ٹکڑے کے ساتھ اپنے آپ کو "لاپرواہ" کر سکتے ہیں.
اپ لوڈ کرنے والے دن
کوریارزین وزن ضائع ہونے کے بعد کس طرح سب سے زیادہ مشکل چیز تھی. اس اداکار نے جو پہلے ہی اپنے آپ کو کسی بھی چیز سے انکار کرنے سے انکار کر دیا تھا، اب وہ چاول، کیفیر اوکروکا اور دوسرے دن "نمکین" کھاتے تھے جو پورے دن کے لئے نمک کے بغیر تیار ہوا.
ویسے بھی، جب کوارزینا نے تین مہینے میں 22 کلوگرام اضافی وزن میں حصہ لیا. وہ کر سکتے ہیں - اور آپ کر سکتے ہیں. لیکن ہدایات بالکل خوش نہیں ہیں: جولیا کے لئے، سب سے زیادہ تعجب کرداروں کے لئے، اب بھی بحال نہیں کرے گا، "پمپشسکاس" کے کردار کے لئے، دیگر اداکاروں کو لینے کے لئے پڑے گا.