وزن میں کمی کے لئے ادرک چائے کی ترکیبیں استعمال میں اضافہ کرنے کے لئے استعمال کیے جاتے ہیں - صرف اس پینے سے وزن کم نہیں ہو گا، لیکن یہ میٹابولزم کی بحالی اور تیز رفتار میں مدد ملے گی، جس میں براہ راست وزن میں کمی کی شرح کو متاثر ہوتا ہے. باقاعدگی سے چائے کے ساتھ یہ پینے کو تبدیل کرنے کے، آپ کو صرف مصوبت کو مضبوط نہیں بلکہ جسمانی مناسب غذائیت کے ساتھ اضافی وزن سے نمٹنے میں مدد ملتی ہے.
وزن میں کمی کے لئے ادرک چائے کی تیاری
ادرک کی چائے کے لئے کئی مختلف ترکیبیں موجود ہیں، جس سے ہر ایک اپنے ذائقہ میں کچھ منتخب کرسکتے ہیں. وزن میں کمی کے لئے ادرک چائے کا تناسب ذائقہ میں تبدیل کیا جا سکتا ہے.
وزن میں کمی کے لئے صحیح ادرک چائے
اجزاء:
- جڑ مہنگا grated - 30 g؛
- ابلتے ہوئے پانی - 1 گلاس.
تیاری
ابھرتی ہوئی پانی کے ساتھ بھری ہوئی ادرک کی جڑیں پھینک دیں اور 30 منٹ تک چھوڑ دیں. ہر کھانے سے پہلے اسے 0.5 - 1 کپ ہونا چاہئے.
وزن میں کمی کے لئے ادرک کے ساتھ سبز چائے
اجزاء:
- جڑ مہنگی grated - 5-10 G؛
- سبز چائے، بڑے پتی - 1 چائے کا چمچ؛
- ابلتے ہوئے پانی - 1 گلاس؛
- شہد - 1 اسپیس.
تیاری
چائے سبز چائے کے ساتھ بھری ہوئی ادرک جڑ کو مکس کریں، مرکب کو ابلتے ہوئے پانی کے ساتھ جوڑیں اور 15 منٹ تک چھوڑ دیں. چائے کو 40 ڈگری تک ٹھنڈا کرنے کے بعد، شہد اس میں شامل کیا جا سکتا ہے (اگر چاہے).
ادرک شوروت
اجزاء:
- ادرک جڑ - 30 جی؛
- نیبو کا رس - 1 اسپیس؛
- شہد - 1 چائے کا چمچ؛
- پانی - 300 ملی میٹر.
تیاری
ادرک جڑ پتلی سلائسس میں کاٹ اور ایک چٹان میں ڈپ. مرکب کو کھولنے کے بعد گرمی کو کم کریں اور اسے 15 منٹ کے لئے ابلاغ کریں. جب برش ٹھنڈا ہو تو، نیبو کے رس اور شہد کو اس میں شامل کریں.
وزن میں کمی کے لئے ادرک چائے
بدقسمتی سے، ادرک چائے کے اس کے تمام پلس کے ساتھ
- گیسٹرائٹس، السر، داخل ہونے والی بیماریوں؛
- ہیپاٹائٹس اور سرروسیس؛
- cholelithiasis؛
- کسی بھی خون اور ان کی لت؛
- ویسکولر اور دل کی بیماری؛
- جسم کے درجہ حرارت میں اضافہ
- حمل؛
- جلد کی جلدی
بلاشبہ، الرجی یا انفرادی عدم تشدد کے معاملے میں، ادرک کی مشروبات بھی contraindicated ہیں.