بہت سے لوگ جو خود کو شکل دینے کے لئے چاہتے ہیں، یہ ایک دریافت ہو گی کہ کچھ مصالحے پھلوں سے کہیں زیادہ مفید وٹامن ہیں. اینٹی آکسینٹس کی ایک بڑی تعداد پیٹ کے عمل کو معمول میں ڈال سکتا ہے. اس طرح، آپ کو صرف زیادہ موٹی جمع سے چھٹکارا حاصل نہیں ہوسکتا ہے، بلکہ اپنے آپ کو سنگین بیماریوں سے بھی بچا سکتا ہے.
مصالحے جو وزن میں کمی کو فروغ دیتا ہے
آئندہ معدنیات سے متعلق وزن میں اضافہ کے لئے ایک بہت بڑی مسالیں موجود ہیں. اگر آپ سیکھتے ہیں کہ وہ کس طرح درست طریقے سے لاگو کرتے ہیں، تو آپ فی مہینہ تین سے چھ کلو گرام کھو سکتے ہیں. یو مصالحے میں ذائقہ بھی شامل ہوسکتا ہے اور یہاں تک کہ سب سے زیادہ غذائیت اور کھوکھلی برتن کا ذائقہ بھی شامل ہوسکتا ہے. ان کو نمک کے بدلے میں شامل کرنے کی مشورہ دی جاتی ہے، جس کا وزن وزن کم ہوجاتا ہے. موٹی جلانے کے مسالوں میں شامل ہیں:
- تلسی
- دار چینی؛
- مرچ مرچ؛
- لچک؛
- فینگریک؛
- ہلکی
- گلابی؛
- ادرک؛
- Shamballa.
مصالحے جو چربی جلاتے ہیں، بالکل جسم کے داخلی کام کو بحال کرتے ہیں. وہ نقصان دہ زہریلا سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کرتے ہیں، اور کینسر، دل کے حمل، ذیابیطس، گٹھری کی ترقی کے خلاف حفاظت کرتے ہیں. اس طرح کے موسموں میں ایک مثبت خصوصیت ہے، وہ جسم کی قدرتی عمر کو سست اور جلد کی ظاہری شکل کو بہتر بناتے ہیں.
وزن میں کمی کے لئے اسپیس فینگر
مٹر - فینگریک کے قریبی رشتہ دار جسم کی بحالی اور وزن کو کھونے کے لئے سب سے زیادہ استعمال کردہ additives میں سے ایک ہے. 3،500 سال سے زائد عرصے تک، لوگ اسے دواؤں کے مقاصد کے لۓ استعمال کرتے تھے، اور اس صورت حال میں کوئی واقعہ نہیں تھا جب اس پلانٹ نے کوئی نقصان پہنچایا. اب یہ دنیا بھر میں موٹاپا کے خلاف جنگ میں استعمال کیا جاتا ہے. غذائی ڈش نے اسے کم کیلوری اور ایک بڑی تعداد میں وٹامن بنا دیا.
وزن کم کرنے کے لئے مسکراہٹ، جس کا استعمال اچھے نتائج دیتا ہے، slimming کے درمیان مقبول ہے. یہاں تک کہ اس کی ایک چھوٹی سی رقم نمایاں طور پر ڈش کے ذائقہ کو تبدیل کرتی ہے، اس کی مفید خصوصیات میں اضافہ ہوتا ہے. ایک مثبت حقیقت یہ ہے کہ یہ بھوک کم ہے. ایک کچل فارم میں اس کا استعمال کریں، اور مقصد حاصل کرنے کے لئے روزانہ اناج کی 1200 میگاہرٹج ہے.
مسالیدار Shambala Slimming
عین مطابق ہونے کے لئے، شوبلا فینگریک کا بہت قریب ترین رشتہ دار ہے. یہ عملی طور پر ایک ہی خصوصیات ہے، اس میں کم کیلوری کا مواد اور مفید خصوصیات بھی ہیں، لیکن یہ اکثر چائے کے طور پر خراب اور نشے میں پھینک دیا جاتا ہے. موسم گرما میں ڈھالنے والی چمبلا ایک نازک ذائقہ ہے اور خاص طور پر واضح طور پر یہ صرف خراب شکل میں محسوس ہوتا ہے.
وزن میں کمی کے لئے تلسی
یہ وسیع پیمانے پر دوا کی بنیاد پر استعمال کیا جاتا ہے. یہ ٹکسال کی گھاس میں بہترین بیکٹیریاڈالل عمل ہے، دوبارہ پیدا کرنے کے عمل کو تیز کرتا ہے، ہضم کے راستے کو درست کرتا ہے. اکثر، وزن کے بیجوں کے وزن میں کمی کا استعمال کیا جاتا ہے. تقریبا صفر کیلیوری مواد کی وجہ سے، یہ سیزن جسم سے اضافی مائع کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے، اور زہریلا بچاتا ہے اور کولیسٹرول کو کم کرتا ہے.
وزن میں اضافے کے مسالوں کو ان کی عادتوں اور غذاوں میں بہت زیادہ تبدیل کرنے کی ضرورت نہیں ہے. ایک موسمی طور پر تلسی کا استعمال کرتے ہوئے، ایک مہینے میں ممکنہ وزن میں کمی کا نوٹس کرنے کے لئے ممکن ہو گا. یہ بات قابل ذکر ہے کہ یہ مساج بھی مزیدار ہے، یہ کسی بھی ڈش میں نازک اور خصوصی ذائقہ فراہم کرتا ہے. بیسل شامل کریں گرم اور سرد برتن میں ہوسکتی ہے، اس سے اس کی مثبت خصوصیات کو متاثر نہیں ہوتا.
وزن میں کمی کے لئے کارنیشن
ہر ایک بچپن کے مسالوں کی لچوں سے جانتا ہے، یہ بھی زیادہ موٹی جمع سے لڑنے میں مدد ملتی ہے. یقینا، آپ کو اسے صحت مند کھانے کے ساتھ کھانے کی ضرورت ہے، اور دیگر مسالوں کی طرح، یہ نمک کو مکمل طور پر تبدیل کر سکتا ہے. آپ اسے بھی کہیں بھی ڈیسرٹ میں شامل کرسکتے ہیں. یہ خوشگوار مسالیدار ذائقہ ہے جو بھوک کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے. ایک پیچیدہ طور پر یہ اعتدال پسند جسمانی تربیت کے ساتھ قابلیت کے استقبال کو یکجا کرنے کے لئے ضروری ہے. یہ نقطہ نظر ضرور وزن کم کرنے میں مدد ملے گی.
اس مصالحے کا ایک اور استعمال چائے میں باندھا ہے. slimming مصالحے کے لوازمات کے لئے مفید خصوصیات گرم پانی میں کمی نہیں ہے، لیکن اس کے برعکس، اضافہ. میٹھی چائے کے پریمی شہد یا نیبو شامل کر سکتے ہیں، یہ پینے خوش کرنے میں مدد ملتی ہے. موسم سرما میں، چربی اور شہد کے ساتھ چائے کی بچت میں اضافہ اور وائرل کی بیماریوں سے بچنے میں مدد ملے گی.
وزن کم کرنے کے لئے Cumin
ہر لڑکی کو جاننے کی ضرورت ہوتی ہے کہ وزن میں کمی کے لۓ سارے بیجوں کا استعمال کیسے کریں. یہ منفرد مسالا بہت مفید خصوصیات ہیں اور وزن میں کمی کے لئے بہترین ہے. یہ مسالا گوشت کے برتن ، سوپ، سلاد، اور مختلف قسم کے مشروبات کے لئے بہت اچھا ہے. وسیع پیمانے پر ساخت کی وجہ سے مختلف قسم کے مقاصد کے لئے سارے بیجوں - کاسمیٹولوجی کو کھانا پکانے سے.
وزن کھونے پر اس کا سب سے زیادہ خوشگوار خصوصیت مثبت اثر ہے. جین کی ساخت میں بہت سے وٹامن، پروٹین، چربی، مفید کاربوہائیڈریٹ، معدنیات اور اینٹی آکسائڈنٹ شامل ہیں. اس کے نتیجے میں، نتیجہ حاصل کرنے کے لئے، یہ اس مسالیدار مسالا کے ایک نصف چائے کا کھانا کھانے کے لئے کافی ہے اور وزن آپ کو پہلے ہفتے کے اندر اندر چھوڑنے کے لئے شروع ہو جائے گا.
وزن میں کمی کے لئے مصالحے - ترکیبیں
دنیا کے بہت سے ممالک میں بہت مقبول ہونے لگے، وزن میں کمی کے مصالحے، کیونکہ ان کے ساتھ آپ کو اپنی معمولی غذا دینے کی ضرورت نہیں ہے. لوگوں کو Slimming کچھ ترکیبیں پیش کرتے ہیں جو مطلوبہ فارم میں آنے کے لئے مختصر وقت میں مدد کرتے ہیں. زیادہ تر مقدمات میں، فہرست میں اجزاء کسی بھی میزبان کی طرف سے بڑی مقدار میں گھر پر دستیاب ہیں.
1 ہدایت
- پانی کی 200 جی، اس میں 0.5 کلو گرام بنانا. جھنڈے کے بیج
- نصف گھنٹہ کے بعد ہم کشیدگی اور پینے لگے ہیں.
2 ہدایت:
- پانی کی ایک جوڑی 200 ملی ملی میٹر میں ابلتے ہیں.
- تھوڑا سا ٹھنڈا دو
3 ہدایت:
- 1 چمچ لونگ ابلتے پانی کے 200 جی ڈالتے ہیں، ہمیں تین گھنٹوں تک پھینک دینا.
- خرابی کے بعد، دن میں تین بار کھانے سے پہلے 70 جی پائیں.
گوشت کے برتن کے طور پر، سلاد، بیکنگ اور مشروبات کی طرف سے برتن، ہر چیز یہاں آسان ہے. زیادہ مصالحہ جات جو آپ شامل کرتے ہیں، وہ زیادہ مؤثر طریقے سے آپ کے اعداد و شمار کے لئے کام کریں گے. وہ مخلوط اور آپ کی میز کے کسی بھی برتن کے ساتھ مجموعہ میں استعمال کیا جا سکتا ہے. اگر آپ جانتے ہیں کہ کتنے مصالحے وزن کم ہوجاتے ہیں اور ان کو مناسب طریقے سے لے لیں تو، آپ مختصر وقت میں اچھے نتائج حاصل کرسکتے ہیں.
وزن میں کمی کے لئے مصالحے کے ساتھ کافیر
کیفیر کی غذائی خصوصیات اچھی طرح سے مشہور ہیں. موسم سازی کے ساتھ، یہ ایک حیرت انگیز نتیجہ دے سکتا ہے. یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ رات میں مصالحے کے ساتھ کفیر لے جائیں، جسم میں میٹابولزم کو بہتر بنانے کے لئے. یہ ہدایت ان لوگوں کے لئے بہت اچھا ہے جو شام میں چھ شام کے بعد نہیں کھاتے ہیں. کاکلی بالکل بھوک کو پورا کرتا ہے، لیکن اس میں اضافی کیلوری شامل نہیں ہوتی ہے. اس صورت میں، مصالحے عمدہ تلسی، دار چینی اور للی ہیں. وہ ابتداء اور پچی کاری کا ذائقہ دیتے ہیں.
وزن میں کمی کے لئے مصالحے سے چائے
چائے کی پینے کے لئے کسی بھی زمانے کے موسم کا آغاز بہت اچھا ہے. چائے کے مصالحے بہت وٹامن ہیں اور عناصر کو ٹریس دیتے ہیں. کم وزن، اس طرح کے ٹیکوں کو بھی سب سے زیادہ سستا آدمی حاصل کرنے کے لۓ. یہ پینے باقاعدگی سے چائے کے لئے بہترین متبادل ہوسکتا ہے، اور اگر آپ کچھ میٹھی پینے کے لئے چاہتے ہو تو، آپ کو چائے میں ایک چھوٹا سا چمچ شامل ہوسکتا ہے.
مساج کے وزن میں کمی کے ساتھ دودھ
یہ کاکلیئر اسی اصول پر کفیر چلتا ہے. یہ دودھ کو ٹینڈر مسالا کی ایک چھوٹی سی چوٹی سے جوڑنے کے قابل ہے اور فوری طور پر اس کے ذائقہ میں تبدیلی، اور مفید خصوصیات میں اضافہ. آپ اسے دن میں پینے کے لے سکتے ہیں، نمکین، برتن یا کھانے کا انتخاب کرتے ہیں. استعمال کرنے سے پہلے، اس حقیقت پر غور کریں کہ غیر ضروری مائیکروسافٹ سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے دودھ کا ابلاغ ہونا چاہئے.
رات کے مصالحے کے ساتھ دودھ جسم کی دھن میں آرام کرنے میں مدد کرے گی. اس طرح کا ہلکا کاک پیٹ پیٹ میں نہیں چلتا اور عام طور پر کام کرنا شروع ہوتا ہے، بجائے ایک رات کا کھانا. دودھ کی جلد کو دوبارہ بنانے میں مدد ملتی ہے، سوجن کو روکنے اور چہرے کو صحت مند چمک دینا. یہ اپنے آپ کو اس طرح کے کاک کے ساتھ وقفے سے نمٹنے کے لائق ہے کہ جسم کے بغیر مسائل کے بغیر کام کریں گے، اور آپ نے بہت بہتر محسوس کیا.