بہت سے خواتین زیادہ وزن کی وجہ سے بہت پیچیدہ ہیں، لیکن وہ کچھ بھی نہیں کرتے. وہ کھانے کے بارے میں جانتا ہے، وزن کھونے کے قواعد، لیکن ہر دن نہیں، چاکلیٹ کھاتے ہیں اور دن کے ذریعے توڑنے کے لئے جاری رکھیں. یہ صرف ایک چیز ہے - وہ وزن کم کرنے کے لئے صحیح نفسیاتی رویے کی ضرورت ہے.
وزن میں کمی میں نفسیاتی طور پر دھن کس طرح سب سے مشکل سوالات اور آپ کی کامیابی کی نصف میں سے ایک ہے. ایک سادہ وجہ سے وزن کم کرنا مشکل ہے. ہم ابھی تک بڑے پیمانے پر جانور ہیں اور ہم انسٹی ٹیوٹ کے ذریعہ رہتے ہیں. یہی ہے، جب ہم چاہتے ہیں، کھاتے ہیں، پینے، جب ہم چاہتے ہیں تو، نیند، جب ہم چاہتے ہیں (یا جب وہ کریں گے). لیکن ہم سب کچھ کریں گے. اور ریگل کے لئے ٹھنڈے کے خلاف وزن کم کرنے کی خواہش عام طور پر بہت کمزور ہے، لہذا لڑکیوں کو اکثر چاکلیٹ کھاتا ہے اور اس کے لئے طویل عرصے تک دباؤ ہوتا ہے. یہ ہے، جب تک کہ آپ اپنے لئے بہت مضبوط حوصلہ افزائی نہ کریں، آپ کو روح کی طاقت نہیں ہوگی جو آپ کو فطرت فتح حاصل کرے گی. یہ کیا ہو سکتا ہے؟
- کامیابی کا ایک مثال . کسی بھی معاشرے میں. نیٹ ورکس slimming کے ایک کمیونٹی تلاش کر سکتے ہیں، جہاں کامیابی کی کہانیاں ہیں. خواتین کو دیکھ کر جو 130 کلوگرام سے 130 پونڈ وزن میں کھو چکے ہیں، اس کو سمجھا جاتا ہے کہ کچھ بھی ناممکن نہیں ہے، اور اگر خواہش ہے تو پھر سب کچھ باہر نکلیں گے.
- شاک ایک لڑکی جو طویل عرصے سے پتلی ہو گئی ہے، اور پھر برآمد ہوسکتا ہے، اسے پہلے ہی نہیں دیکھ سکتا. اور بعد میں، اس کے ساحل سمندر کی تصاویر کو دیکھنے کے بعد، وہ ایک شدید جھٹکے کا سامنا کرے گا، جو اس کی صورت حال کا دوبارہ جائزہ لے گا اور آگے بڑھا جائے گا. آپ کی تصاویر کے بدترین دیکھنا - وزن کم کرنے کے لئے ایک اچھا نفسیاتی تیاری.
- ذلت . اگر عام طور پر ایک لڑکی اس کے وزن کی وجہ سے پریشان الفاظ کو کہتے ہیں - یہ ایک بہت مضبوط حوصلہ افزائی کرنے والا ہے اور ہر ایک کو ان کی حقیقی ظہور کو تبدیل کرنے کے لئے. تاہم اگر، کردار کمزور ہے تو، لڑکی اس کے برعکس اپنے آپ کو کھانے کے ساتھ تسلیم کر سکتی ہے، جو صرف صورت حال کو کچلتی ہے. آپ کو نیک غصے کے لئے طاقت تلاش کرنے اور اپنے آپ کو ایک دوسرے کے ساتھ نکالنے کی ضرورت ہے. شاید یہ ممکنہ طور پر وزن میں کمی کے لئے ایک نفسیاتی آلہ کہا جا سکتا ہے، لیکن اگر آپ وزن کی وجہ سے آپ کے تمام ناخوشگوار واقعات کو یاد کرتے ہیں تو یہ آپ کو صحیح طریقے سے دھن میں مدد کرے گی.
- خود کے لئے محبت معمولی خود اعتمادی والے لڑکیاں زیادہ وزن سے متاثر ہونے کا امکان کم ہوتے ہیں - وہ اپنے آپ کو دیکھنا پسند کرتے ہیں، وہ اپنے آپ کو خوبصورت چیزیں سجاتے ہیں اور لطف اندوز ہوتے ہیں. کاغذ کا ایک ٹکڑا لے لو اور کم از کم 20 وجوہات لکھیں کہ آپ کیوں کریں گے
بہتر ہے جب آپ وزن کم ہوجائیں. آپ خود اعتمادی سے ہر ایک خوبصورت پیٹ اور خوبصورت فیشن لباس پہن سکتے ہیں، جو صرف چھوٹے سائز پر گندگی ہے. یہ ضروری ہے، کیونکہ آپ کو وزن کم کرنے کی ضرورت کیوں نہیں ہے، آپ اپنے آپ کو یہ کرنے کے لئے مجبور نہیں کریں گے، آپ وزن کو کھونے کے لئے نفسیاتی حوصلہ افزائی کی ضرورت ہے. - کمپنی . اگر آپ کا پارٹنر ہے تو آپ اپنے آپ سے نمٹنے کے لئے بہت زیادہ آسان ہوسکتا ہے. اگر یہ دوستی میں نہیں ہے تو، ایک فٹنس کلب میں اندراج کریں اور کسی کو تلاش کریں، یا نفسیاتی تربیت میں وزن کی کمی کے لۓ. اگر اس طرح کی مدد اور تفہیم موجود ہے تو، وزن کم ہونے سے کسی ایونٹ میں بدل جاتا ہے اور اس سے کچھ بھی تفریح ہوتا ہے.
اہم بات - اپنے ہاتھوں کو چھوڑ دو اور اپنے آپ پر کام نہ کرو، اپنی حوصلہ افزائی کیجئے. آپ کامیاب ہو جائیں گے!