وٹامن B12 انسانی جسم کے تمام نظام کے عام کام کو برقرار رکھنے میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے. سائنسدانوں کی طرف سے اس وٹامن کو نامزد کرنے والے نام کا کینیاکووبامین، خون کی مدد کرتا ہے، اعصابی نظام کے کام کو کنٹرول کرتا ہے، آکسیجن کے ساتھ پٹھوں کے ٹشو کو فراہمی، ہضم کو بہتر بناتا ہے، بچوں کی ترقی اور ترقی کے لئے ضروری ہے. وٹامن B12 کی کمی بہت سے اعضاء کی حالت کو خراب کر سکتی ہے، میٹابولزم کو روکنے اور ترقی کی وجہ سے سنگین امراض
وٹامن B12 کی کمی کے سبب
بہت سے عوامل ہیں جو وٹامن B12 کی کمی کی وجہ سے ہیں:
- غذا میں جانور کی اصل مصنوعات کی غیر موجودگی. سب سے پہلے، وٹامن جسم میں داخل ہوتا ہے گوشت، دودھ، وغیرہ. اگر آپ ان خوراکوں کو استعمال نہیں کرتے ہیں تو، وٹامن B12 کی کمی آپ کی ضمانت دی جاتی ہے.
- دائمی انتیاہ یا دیگر آٹومیمی بیماریوں.
- شراب.
- آنتوں کے ساتھ مشکلات. الکسر، گیسٹرائٹس، پیٹ کے سرجیکل آپریشن کے نتائج، یہ سب وٹامن کے جذب میں مداخلت کر سکتا ہے.
- ادویات یا معدنیات پسندوں کے طویل استقبالیہ.
وٹامن B12 کی کمی کے علامات
سنینکوبلاالمین کی کمی دائمی بیماریوں کی شدت کا باعث بن سکتی ہے یا انمادیا سمیت نئے خطرناک بیماریوں کی ترقی میں اضافہ ہوسکتا ہے، لہذا اگر آپ کو وٹامن B12 کی کمی کی مندرجہ ذیل علامات ہیں تو آپ کو فوری طور پر ایک ڈاکٹر سے مشورہ دینا چاہئے:
- جلد کی چمک
- مضبوط دھندلاپن؛
- تیزی سے سانس لینے؛
- کھالوں کی جلد کی روشنی؛
- منہ میں mucosa کی سوزش؛
- میموری خرابی؛
- ڈپریشن ریاست؛
- انگوٹھوں کی نونپن یا "ٹنگنگ"؛
- پیٹ پریشان
- خون کا خون
- نقطہ نظر کی خرابی؛
- کبھی کبھی خیرمقابل
- شدید تھکاوٹ ؛
- کم از کم کانوں میں بج رہا ہے.
- نیزا؛
- پریشان نیند