چکن کا شوروت طویل عرصے سے غذائی اور معالج غذائیت کی سب سے اہم آمدورفت کے طور پر استعمال کیا گیا ہے. ڈاکٹروں اور غذائیت پسندوں نے صحت مند اور بیمار افراد، بالغوں اور بچوں کے لئے مرغوب و غضب کے متفق فائدہ کو متفق طور پر تسلیم کیا. اس ڈش کے مفید خصوصیات کو سنگین بیماریوں اور آپریشنوں، وائرل انفیکشنز، جستجوؤں کے راستے کی بیماریوں، مریضوں اور سینے کے نظام کے بعد طاقت کو بحال کرنے کے لئے فعال طور پر استعمال کیا جاتا ہے.
چکن ورزش - ساخت
چکن کا سوپ بہت مفید کیوں ہے؟ سب سے پہلے - اس کی تشکیل، اور دوسرا - جسم پر شفا یابی اور بحالی کا اثر. سب سے پہلے، یہ یاد رکھنا چاہئے کہ تازہ ترین تیار شدہ ورزش صحیح معدنیات سے متعلق خصوصیات ہیں. ڈش کی افادیت کو بڑھاو جاسکتے ہوئے جڑیں، سبزیوں اور مسالوں کو جوڑ کر کر سکتے ہیں.
چھاتی سے چکن چکن برتن کی غذائیت کی قیمت:
- پروٹین - 4.3 جی (34٪)؛
- چربی - 3.6 جی (64٪)؛
- کاربوہائیڈریٹ - 0.4 جی (3 فیصد).
چکن کے دیگر حصوں کا استعمال کرتے ہوئے، ساتھ ساتھ گوشت اور جلد اور چربی کے ساتھ گوشت کا استعمال کرتے وقت برتری کی چربی کا مواد زیادہ ہوسکتا ہے. اس غذائی ڈش کی حیاتیاتی ساخت میں شامل ہیں:
- غیر محفوظ شدہ فیٹی ایسڈ؛
- مونو اور تباہی
- سٹریج مادہ؛
- کھانے کے ریشوں، خاص طور پر پیپٹائڈسز؛
- بالآخر بی ویٹامن کے پورے سپیکٹرم، کے ساتھ ساتھ کولین، بایوٹین، نیاکن، وٹامن A، C، PP، E، D؛
- مائکرو اور میکرویلیٹس کی ایک بڑی تعداد: آئرن، میگنیشیم، فاسفورس، پوٹاشیم، فلورین، کرومیم، سوڈیم، تانبے، آئوڈین، ایلومینیم، کوبالٹ.
چکن کا گوشت سے چکن کا شور کا کیلورک مواد فی 100 کلو سے زائد کسل ہے. چکن کے فیٹی حصوں سے کھانا پکانے کے بعد، شوروت کی توانائی کی قیمت میں اضافہ ہوسکتا ہے.
slimming کے ساتھ چکن شوروت
وزن کم کرنے میں چکن کا سوراخ مفید ہے کیوں کہ - یہ اچھا ہے اور طویل عرصہ سے پیٹ وٹامن اور معدنیات سے جسم کو فروغ دیتا ہے. جب کم کارب غذا کی نگرانی کرتے ہیں تو نام نہاد "خشک کرنے والی"، چکن ورت مین مینو کے سب سے زیادہ مفید اجزاء میں سے ایک ہے، کیونکہ کاربوہائیڈریٹ مواد اس میں ریکارڈ کم ہے.
چکن کے شوربے میں خصوصیات "سستی عمل انہی کو تیز کرنے کی خصوصیات ہیں،" جو تیز رفتار ہے
چکن ورزش - نقصان یا فائدہ؟
چکن کے شورواں کے تمام فوائد کے ساتھ یہ نقصان دہ ہوسکتا ہے. کافی موٹی برتری جگر پر بھاری اثر ہوسکتا ہے، بہت بھاری گلی بلڈر اور پینسیہ. ان اعضاء کی بیماریوں کی موجودگی میں، یہ ضروری ہے کہ ذیابیطس کو خشک گوشت سے تیار کریں اور انہیں معتدل استعمال کریں.