ڈبے کی مکھی کے ساتھ ترکاریاں - ایک سادہ ہدایت، شکریہ جس سے آپ آسانی سے روزانہ کی میز کا احاطہ کرسکتے ہیں یا سجدہ کرتے ہیں. ایک مفید ثقافت تیاری میں ناقابل یقین ہے، بالکل سبزیوں، مچھلی، گوشت کی مصنوعات، اور مختلف قسم کے برتن فراہم کرتا ہے، جس کے لئے جدید گھریلو خاتون کی طرف سے محبوب ہے.
ڈبے کی مکھی کے ساتھ ایک سادہ ترکاریاں
مکئی کے ساتھ ترکاریاں ایک ہدایت ہے، جس کے ساتھ آپ ہر ذائقہ کے لئے ایک ڈش تیار کر سکتے ہیں، کیونکہ legume crop اجزاء کی ایک وسیع رینج کے ساتھ مل کر ہے. زیادہ تر مقدمات میں، سلاد تازہ سبزیاں، ابھرے ہوئے انڈے، مشروم، گوشت اور سمندری غذا کا استعمال کرتے ہیں، میئونیز یا مکھن کے ساتھ پہنا، لیکن ککڑی اور مکئی کی یہ روشنی ترکاریاں چند سوادج اور صحت مند اختیارات میں سے ایک ہے.
اجزاء:
- ڈبہ بند کارن - 150 جی؛
- تازہ ککڑی - 50 جی؛
- چھت پتیوں - 4 ٹکڑے ٹکڑے؛
- نیبو کا رس - 20 جی؛
- سبزیوں کا تیل - 40 ملی میٹر.
تیاری
- آپ کے ہاتھوں کے ساتھ ترکاریاں کے پتیوں کو دور کریں.
- تازہ ککڑی سلائسیں کٹائیں.
- ککڑی اور لیٹی پتیوں کے ساتھ مکئی جمع کریں.
- مکھن کے موسم کے ساتھ مکھن اور نیبو کے رس کے ساتھ صرف سلادا.
پھلیاں اور مکئی کے ساتھ ترکاریاں
پھلیاں اور ڈبے والے مکئی کے ساتھ ترکاریاں ہر روز، غذائی نمکین سے مراد ہوتی ہیں جو غذا مینو بنا سکتی ہے. پودوں میں امیر پروٹین، بالکل رسیلی گوبھی اور ٹماٹر کے ساتھ مل کر، ایک دوسرے کی تکمیل کرتے ہیں، اور زیتون کے تیل اور شراب سرک کی روشنی میں ہلکا پھلکا ایک چھوٹا سا، تازہ ترین ذائقہ فراہم کرتا ہے.
اجزاء:
- ڈبے بند سرخ پھلیاں - 150 جی؛
- ڈبہ بند کارن - 150 جی؛
- لہسن کی ایک لچ - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛
- ٹماٹر - 2 پی سیز.
- تازہ گوبھی - 100 جی؛
- زیتون کا تیل - 60 ملی میٹر؛
- شراب سرکہ - 20 جی.
تیاری
- گوبھی کاٹنا، ٹماٹر کاٹ اور لہسن کو کاٹنا.
- سبزیوں کے ساتھ مرکب پھلیاں اور مکئی.
- ڈبے کی مکھی کے ساتھ مخلوط ترکاریاں ایک سادہ ہدایت ہے، جس کا ذائقہ شراب سرکہ اور زیتون کا تیل سے ڈریسنگ پر زور دیتا ہے.
چینی گوبھی اور مکئی کے ساتھ ترکاریاں
گوبھی اور مکئی کے ساتھ ترکاریاں سب سے مشہور سادہ سائڈ برتن کے طور پر درجہ بندی کی جاسکتی ہیں جو دل کی گوشت کی آمدورفت میں کام کرتی ہیں. اپیٹائزر کے بہت سے فوائد ہیں: یہ غذائیت، سوادج، جلدی تیار ہے اور غذائی خصوصیات ہیں. بعد میں کم موٹی کھیت کریم اور سرسری سے بھرنے والی کم کیلوری کی مدد سے حاصل کیا جاتا ہے.
اجزاء:
- چینی گوبھی کے سر - 1/2 پی سیز.
- کارن - 150 جی؛
- گاجر - 1 ٹکڑا؛
- سرد - 1 چائے کا چمچ؛
- ھٹی کریم - 50 جی؛
- شراب کاٹنے - 1 چائے کا چمچ؛
- چینی ایک چوٹی ہے.
تیاری
- پتلی گوبھی اور گاجر کاٹتے ہیں.
- مکئی سے رابطہ کریں.
- سرسری، چینی اور شراب سرکہ کے ساتھ ھٹا کریم.
- ڈبے کی مکھی کے ساتھ ترکاریاں - ایک سادہ ہدایت، ھٹی کریم چٹنی کے ساتھ موسم.
croutons اور مکئی کے ساتھ ترکاریاں
"کرسیشاکی" کے ساتھ ترکاریاں اور مکئی جلدی میں پیدا سادہ گھر سے بنا ناشتا کی قسم سے تعلق رکھتی ہے. رائی کی روٹی سے دکانوں کی دکانوں کی مدد سے، آپ کو بہت پریشان سے بچنے اور ڈش مختلف ذائقہ اور ساخت دے سکتے ہیں، جو اس کی مصنوعات میں امیر ہے. تازہ گوبھی، گرین اور صحت مند ڈریسنگ سلاد صحت مند بنائے گی.
اجزاء:
- تازہ گوبھی - 250 جی؛
- کارن - 150 جی؛
- لہسن کی ایک لچ - 3 ٹکڑے ٹکڑے؛
- کریکرز - 50 جی؛
- تازہ مہلک
- سبزیوں کا تیل - 40 ملی میٹر؛
- نیبو کے رس - 20 ملی میٹر.
تیاری
- گوبھی کاٹنے اور مکھی کے ساتھ مل کر.
- کٹا لہسن شامل کریں.
- مکھن اور نیبو کے رس کے ساتھ ہلچل.
- ڈبے کی مکھی کے ساتھ ترکاریاں ایک سادہ ہدایت ہے جو croutons اور تازہ ڈیل کے ساتھ سجایا جاتا ہے.
چاول اور مکئی کے ساتھ کیکڑے ترکاریاں
کیکڑے لاٹیاں اور مکئی کے ساتھ سلاد ہدایت ایک مشہور چھٹی کا ناشتا ہے جو ہر خاندان میں مختلف طریقوں سے تیار کیا جاتا ہے. روایتی اجزاء اکثر چاول کے ساتھ مل کر متفق ہیں، جو تغیر، ساخت، اور ترکاریاں شامل کرتی ہیں اور پیچیدہ برتنوں کی ایک قسم میں ترکاریاں ترجمہ کرتی ہیں جو مکمل کھانا بنا سکتی ہیں.
اجزاء:
- انڈے - 3 ٹکڑے ٹکڑے؛
- کارن - 350 جی؛
- چاول - 100 جی؛
- ککڑی - 50 جی؛
- میئونیز - 100 جی.
تیاری
- چاول اور انڈے ابلتے ہیں.
- چاول ٹھنڈا، مکئی، ککڑی اور کٹ انڈے کے ساتھ مل کر.
- ڈبے کی مکئی کے ساتھ کیکڑے ترکاریاں ایک سادہ ہدایت ہے جو میئونیز کے ساتھ تجربہ کی جاتی ہے.
مکئی اور ساسیج کے ساتھ ترکاریاں
ہیم اور مکئی کے ساتھ ترکاریاں ہم آہنگی اور منہ پانی کے ناشتا کی ایک سلسلہ جاری رکھتے ہیں، جس کی تخلیق 10 منٹ سے زیادہ نہیں ہوگی. اس ہدایت سے پتہ چلتا ہے کہ ریفریجریٹر - ہیم اور پنیر سے کس طرح دستیاب مصنوعات - مکئی کے ساتھ مجموعہ میں، ایک غذائی اور خوبصورت ڈش میں تبدیل. روشنی میئونیز کا استعمال کرتے ہوئے، کیلوری مواد کو کم کرے گا.
اجزاء:
- ہیم - 100 جی؛
- کارن - 350 جی؛
- بلغاریہ مرچ - 1 پی سی.
- پنیر - 100 جی؛
- سرخ پیاز - 1 پی سی.
- میئونیز - 100 جی.
تیاری
- پیاز، مرچ اور ہام سٹرپس میں کاٹ جاتے ہیں.
- مکئی سے رابطہ کریں.
- grated پنیر اور میئونیز کے ساتھ بھریں. ہلچل
چکن چھاتی اور مکئی کے ساتھ ترکاریاں
اگر آپ کو چکن کی چھاتی میں شامل کیا جاتا ہے تو ڈبے کی مکھی کے ساتھ ہلکی ترکاریاں امیر گوشت اپیٹائزر کے متبادل ہوں گی. غذائیت اور غیر جانبدار مرغوب گوشت کا ذائقہ، بالکل رسیلی مکئی کے ساتھ مل کر، اور دہی کی روشنی کی چٹنی ادویات شامل کریں گے. یہ ترکاریاں کھڑے ہو جائیں، لینا اور نصف گھنٹہ صرف خدمت کرنا ہو.
اجزاء:
- چکن فلٹ - 250 جی؛
- کارن - 150 جی؛
- ککڑی - 1 ٹکڑا؛
- کھجور کی ایک اسٹاک - 1 ٹکڑا؛
- دہی - 100 ملی میٹر؛
- تازہ اجماع - ایک مٹھی بھر.
تیاری
- ایک بھری ہوئی پین میں چکن کا پھیلاؤ، ٹھنڈی اور کٹ.
- ککڑی اور کھجور کا پھینک دیں.
- مکس شامل کریں.
- دہی کے ساتھ موسم اور اجملی کے ساتھ سجانے.
مشروم اور مکئی کے ساتھ ترکاریاں
چیمپئن شپ اور مکئی کے ساتھ ترکاریاں ایک سوریہ ناشتا ہے، جس کے ساتھ آپ دونوں گھر اور تہوار کھانا مختلف ہو سکتے ہیں. ڈش جلدی تیار کی جاتی ہے: آپ کو صرف چھلانگ کے مواد کو جمع کرنا، کھڑی انڈے اور موسم میں میئونیز کے ساتھ پکانا شامل کرنا ہوگا. آپ فوری طور پر یا وقت کے ساتھ خدمت کر سکتے ہیں - لہذا ترکاریاں زیادہ مزہ بن جاتا ہے.
اجزاء:
- ڈبہ بند شیمپین - 250 جی؛
- ڈبہ بند کارن - 250 جی؛
- انڈے - 4 ٹکڑے ٹکڑے؛
- میٹھی پیاز - 1 ٹکڑا؛
- میئونیز - 100 جی.
تیاری
- انڈے فوق اور سلائسوں میں کاٹ.
- پیاز پیسنا.
- یکجا چیمپئن شپ، مکئی، پیاز اور انڈے.
- مکئی میئونیز کے ساتھ ایک مزیدار ترکاریاں ٹک.
ٹونا ڈبے اور مکئی کے ساتھ ترکاریاں
ٹونا اور مکئی کے ساتھ ترکاریاں - فوری کھانا پکانے کے مفید غذائی مچھلی سلادوں کی ایک سیریز سے مراد ہے. یہ پاک شاہکار جدید ہے، کیونکہ اس میں روزانہ کی خوراک کے لئے ضروری روشنی اور بہتر مصنوعات شامل ہیں: بکری پنیر، بیر اور مچھلی. اور قدرتی اجزاء سے مسالیدار میٹھا اور ھٹا چٹنی کے ساتھ موسم.
اجزاء:
- ڈبہ شدہ ٹونا - 350 جی؛
- ڈبہ بند کارن - 300 جی؛
- کرینبیری - مینڈھی؛
- فیٹا پنیر - 70 جی؛
- سرسبز - 1 چمچ. چمچ؛
- شہد - 40 جی؛
- نیبو کا رس - 80 ملی میٹر.
تیاری
- بھرنے، انگور، رس اور شہد کو بھرنے کے لئے.
- ٹونا کو مکئی کے کونے کے ساتھ ملائیں.
- براہ مہربانی اسے بھریں. پنیر اور کرینبیری رکھو.
مکئی ڈبے کے ساتھ ترکاریاں
مکھی کے ساتھ ترکاریاں تازہ سبزیوں، جڑی بوٹیوں اور غذائیت سے متعلق لباس کے ساتھ موسم سرما میئونیز بیوٹی کو تبدیل کرنے کے لئے موزوں ہے. یہ ڈش ایک روشن وٹامن کاکلا ہے جو طویل موسم سرما کے بعد گرم رنگوں سے جنگ کرتا ہے اور مقبول "رنگا رنگ" غذا کے نظریہ کے مطابق، یہ موڈ کو بہتر بناتا ہے.
اجزاء:
- ڈبہ بند کارن - 250 جی؛
- ڈبہ بند مٹر - 150 جی؛
- مٹی - 8 ٹکڑے ٹکڑے؛
- سبز پیاز کی پنکھوں - 5 پی سیز.
- ٹکسال کے دوپہر - 2 پی سیز.
- تلسی - ایک معتدل
- زیتون کا تیل - 60 ملی میٹر؛
- چینی - 1/2 tsp؛
- شراب سرکہ - 20 ملی میٹر؛
- نیبو کے رس - 20 ملی میٹر.
تیاری
- مٹی اور مکئی کے ساتھ مرکب پتلی کاٹ، مکس.
- تازہ ٹکسال، تلسی اور سبز پیاز شامل کریں.
- رس کے ساتھ وائک مکھن کو بھرنے کے لئے، چینی اور سرکہ شامل کریں.
- سبزیوں کا موسم.