پھلوں سے ملنے کے لئے روزمرہ کی طرف سے برتن اکثر اکثر نہیں، اور بہت بیکار ہوتے ہیں، کیونکہ سبزیوں کے پروٹین پھلوں میں امیر اپنے اسٹاک کو بچانے، اسٹیک کو تبدیل کرنے سے کہیں زیادہ کرسکتے ہیں. پروٹین امیر گوشت کی مصنوعات کے برعکس، پھلیاں کھینچنے اور اس سے گریز کرنے کے لئے پھلیاں آسان بناتی ہیں اور مختلف اجزاء کے ساتھ مل کر یہ شمار کرنا مشکل ہے. گارنش کے لئے لال پھلیاں کھانا پکانے کے لئے کس طرح سوادج کے بارے میں، ہم مزید بات کریں گے.
ریڈ بین گارنش - ہدایت
ہم اس گارنش کو تیار شدہ پھلیاں تیار کریں گے، جس میں کافی وقت بچا جائے گا اور پھلیاں ان میں سے ایک گھنٹوں سے کم ہوسکتی ہیں.
اجزاء:
- پیاز - 175 جی؛
- سبزیوں کا تیل - 45 ملی میٹر؛
- ٹماٹر پیسٹ - 55 جی؛
- مرچ مرچ کی ایک چوٹ؛
- لہسن کے لونگ - 6 پی سیز.
- زمین جین - 2 چمچ. چمچ؛
- ڈبے بند سرخ پھلیاں - 640 جی؛
- ٹماٹر پاکی - 760 جی؛
- چکن ورت - 470 ملی میٹر؛
- آٹا - 10 جی؛
- سویا چٹنی - 45 ملی میٹر؛
- لاورل پتیوں - 2 پی سیز.
تیاری
پیاز سلائسوں کو کھونا اور لہسن کو ان میں شامل کریں. زمین جین، مرچ، ٹماٹر کا پیسٹ شامل کریں، اور پھر تمام آٹا چھڑکیں. ٹماٹر میں آدھی منٹ ایک منٹ کے بعد اور ٹکڑے ٹکڑے کر چٹنی میں تبدیل ہونے تک انتظار کرو. ورزش، سویا اور چند دہلی کے پتے شامل کریں. چٹنی کو ایک ابل پر جانے دیں، اور آخری نتیجے میں، پھلیاں میں اضافی پانی سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے بھول نہیں، پھلیاں ڈالیں. بیجوں کو تقریبا آدھے گھنٹہ تک درمیانے گرمی سے گزرنے کے لۓ چھوڑ دو، اور پھر چاہے خدمت کریں، پھر پیاز اور پنیر پیاز اور پیاز میں ڈالیں.
اگر آپ کو پتہ نہیں ہے کہ پھلیاں کس طرح ایک گرنش کے طور پر جمع کرتے ہیں، پھر سفید گوشت اور مچھلی کو اس کی خدمت کریں.
لال پھلیاں اور چاول کی گارنش
پنیر کی کثرت کے ساتھ casseroles کے پرستار خوش ہیں، کیونکہ اب آپ کے پسندیدہ ڈش محفوظ طریقے سے اس ہدایت کے لئے صحت مند شکریہ کے خاتمے میں منتقل کر سکتے ہیں. یہاں ہم جنگلی چاول اور پھلیاں جمع کرتے ہیں، ایک موٹی چٹنی کے ساتھ ان کی تکمیل کرتے ہیں اور پنیر کی کافی مقدار سے چھڑکاتے ہیں.
اجزاء:
- براؤن چاول - 195 جی؛
- سرخ پھلیاں - 290 جی؛
- پیاز - 85 جی؛
- لہسن دانت - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛
- کریم پنیر - 225 جی؛
- مشکل پنیر - 190 G؛
- دودھ - 175 ملی میٹر؛
- Worcestershire چٹنی - 15 ملی میٹر.
تیاری
ریشہ پر سرخ پھلیاں اچھی طرح سے کھانا پکانے سے پہلے، کھانا پکانے سے پہلے رات کو پکارنا چاہئے. صبح کے وقت، پھلیاں تازہ پانی سے ڈالو اور نرمی سے پکائیں. الگ الگ، ابال اور بھوری چاول. پھلیاں، دودھ اور کریم پنیر کے ساتھ چاول ملائیں. لہسن کے ساتھ پیاز سلائسوں کو کھا لیں، روسٹ ریشوں کے ساتھ چاولوں میں شامل کریں اور مغرب میں ڈالیں. پکی ہوئی پنیر کے ساتھ بیکنگ اور چھڑکنے کے لئے فارم میں ڈش تقسیم کریں. کیسلر 20 منٹ کے لئے 180 ڈگری پر چھوڑ دو، اور پھر کمپنی کے پسندیدہ مرکزی کورس کے ساتھ فوری طور پر خدمت کریں.
گرنش کے لئے لال پھلیاں کس طرح کھانا پکانا؟
آپ نہ صرف تقریبا کسی بھی اہم کورس کے ساتھ بلکہ مختلف قسم کے برتن کے ساتھ پھلیاں جمع کر سکتے ہیں. نیچے ہدایت میں، پھلیاں آلو اور دیگر سبزیاں بنائے گی.
اجزاء:
- سرخ پھلیاں (ڈبہ بند) - 590 G؛
- پیاز - 110 جی؛
- الکحل - 2 ترازو؛
- گاجر - 90 جی؛
- آلو - 115 جی؛
- لہسن - 3 دانت؛
- ایک نیبو کا چھیل
- نیبو کا رس - 30 ملی میٹر؛
- سبز اجماع کے مٹھی.
تیاری
پیاز اور گاجر کے کٹی اسٹاک کے ساتھ پیاز کی بچت کے ٹکڑے. جب سبزیاں بھوری ہوئی ہیں، ان میں پھلیاں اور آلو کا ٹکڑے ٹکڑے شامل ہیں. لہسن کے چند لونگوں کو نچوڑنا، جیسے ہی وہ خوشبو آتے ہیں، ایک گلاس کی سادہ پانی کا ایک چوتھائی شامل کریں، یا مائع جس میں ڈبے بند ہونے والے پھل تھے. ڈش میں تقریبا 20 منٹ کے لئے اوسط گرمی پر غائب ہونے کے لئے چھوڑ دو، اور جب پھلیاں اور سبزیوں کو نرم کیا جاتا ہے تو زیسٹ اور لٹک کا رس شامل کریں اور پھر خدمت کرنے سے قبل اجماع گرین کے ساتھ ڈش سجائیں.