اینڈریو آرین مزاحیہ کا ایک حقیقی ستارہ ہے، وہ مصنف اور بہت سارے مضحکہ خیز مادے کے فنکار ہیں. لیکن حال ہی میں اس باصلاحیت نوجوان آدمی نہ صرف آرٹسٹ کے طور پر، بلکہ ایک ایسے آدمی کی طرح بات چیت کر رہے تھے جو تیزی سے اور آسانی سے وزن کم کر سکے. کتنی پتلی آئری آور نے وزن کھو دی، ہر کوئی جانتا ہے کہ وہ تیس ایک کلو گرام سے محروم ہوجاتے ہیں! اس کے بارے میں آئری آور نے وزن کھو دیا اور اس کا استعمال کرتے ہوئے اس کے طریقوں سے کس طرح استعمال کیا، ہم ذیل میں بتائیں گے.
آرٹسٹ کے ہونٹوں سے ہم آہنگی کا راز کیسے - آندری اینڈریویوچ وزن ضائع ہوگیا
دنیا افواج سے بھرا ہوا ہے - بہت سے دوست اینڈریو کو یقین ہے کہ وہ مشہور غذائیت پسند مارگریتا کرروویہ کے کلینک میں علاج کے نتیجے میں وزن کھو چکے ہیں. انٹرنیٹ پر وہ لکھتے ہیں کہ کرینلین غذائیت پر Averin "بیٹھ" ہے، اور کچھ بے چینی اشتہارات کا دعوی ہے کہ آئری آور کے وزن میں کمی صرف اس کی وضاحت کی جاتی ہے کیونکہ انہوں نے مبینہ طور پر سبز کافی پیسہ کیا. لیکن اس طرح کے معلومات، جیسا کہ آپ سمجھتے ہیں، آپ کسی بھی طرح پر یقین نہیں کر سکتے ہیں!
اس بارے میں سچائی اور کس طرح آندری آور نے وزن کھو دیا، ہمیں صرف فنکار خود کو بتا سکتا ہے. ان کے انٹرویو میں، "کامیسی کلب" کے ایک تعمیراتی رہائشی کا کہنا ہے کہ کوئی عین معجزہ غذا نہیں ہے، اور وہ سبز کافی کافی نہیں پسند کرتا ہے. اینڈریو نے اعتراف کیا کہ وہ صرف کم کھانا کھایا، شام کے چھ بجے شام کے کھانے سے منع کرتے ہیں، کچھ مصنوعات سے انکار کر دیتے ہیں. ایک ہی وقت میں، آرٹسٹ نے کبھی کبھار میٹھی اور تلی ہوئی آلو کے ساتھ افسوس کا اظہار کیا، ہفتے میں سات دن کی تربیت کے ساتھ خود کو ختم نہیں کیا. رہائش گاہ "کامی کلب" کے منصوبوں میں شامل نہیں کیا گیا تھا، لہذا وہ صرف صحت مند اور مناسب کھانے کے لئے شروع کر دیا.
مشہور مزاحیہ ماہر کی صرف "خوراک" کمزوری چاکلیٹ ہے. ان سے، اینڈریو کو انکار نہیں کیا جا سکتا، اور وزن کم کرنے کے عمل میں یہاں تک کہ گری دار میوے اور دیگر additives بغیر خود کو سیاہ کٹ چاکلیٹ کے تین چوکوں کھانے کی اجازت دی گئی.
آئری آور کے وزن کو کم
اس سب کے بارے میں مسٹر آور نے ان کے انٹرویو میں ہمیں بتایا کہ، ہمیں ایک طویل عرصہ سے پتہ چلتا ہے - آپ کو روزانہ کھانے سے کھانے کی ضرورت ہے، ہر دو گھنٹوں کو معمولی حصوں میں کھانے کی ضرورت ہے، رات کو کھانا نہیں. حقیقت میں، فنکار صحت مند کھانے کے معمول کے اصولوں کی تبلیغ کرتا ہے، بغیر بھی "وہیل کو دوبارہ بنانا" کرنے کی کوشش کے بغیر اور سب کو تعجب. اینڈریو عوام کو یقین دلاتا ہے کہ تین ماہ بعد نتیجہ نظر آئے گا. یہاں غذائیت کے بنیادی قواعد کی ایک فہرست ہے، جس میں آئری آور نے یہ عمل کیا:
ایک دن آپ کو خام سبزیوں سے سلاد کھایا جانا چاہئے، کم از کم دو بار، وہ سبزیوں کے تیل (زیتون، سورج مکھی، مکئی) سے بھرا ہوا ہونا چاہئے؛- سفید روٹی کو پورے اناج، رائی یا ان میں تبدیل کیا جاسکتا ہے جس میں ایک بکر ہے.
- گارنش ریشہ میں امیر ہونا چاہئے - یہ دوری، ابلی ہوئی سبزیوں، پکا ہوا یا ابلا ہوا آلو؛
- پابندی سے غیر معمولی نمکین، ہر روز ایک ہی وقت میں، شیڈول پر بہتر طور پر سختی ہے.
- سفید آٹا سے مٹھائی اور پیسٹری ممنوع ہے، لیکن اگر یہ مٹھائیوں کے بغیر بہت مشکل ہے، تو آپ تھوڑی شہد یا خشک پھل کھا سکتے ہیں؛
- اینڈریو آورین نے اٹھارہ گھنٹوں کے بعد کھانا نہیں ملا تھا، اس قاعدہ نے اس نے خصوصی دیکھ بھال کی.
ان کے انٹرویو میں اینڈریو نے اپنے وزن میں کمی کے راز کے بارے میں خوشی سے صحافیوں سے گفتگو کی، انہوں نے کہا کہ وہ نتائج سے مطمئن ہیں، اور اب تک اس اصولوں کے بعد صحت مند کھانا کھاتے رہیں گے. وزن کم ہونے سے، Averin موٹر سائیکل کی سواری اور سکیٹ بورڈنگ میں بہت دلچسپی لائی ہے، یہ شوق انہیں ہم آہنگی برقرار رکھنے میں مدد کرتی ہے.
جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں، تمام مضحکہ خیز آسان ہے، یہ بیان ایک مشہور مزاحیہ وزن کے وزن کو کھونے کے معاملے کے لئے موزوں ہے - آٹھ ماہ تک انہوں نے وزن ایک کلو گرام سے وزن کم کرنے میں کامیاب رکھا ہے، صرف اعتدال پسند صحت مند کھانے کے کھانے میں. تحریک، نقصان دہ خوراک اور مناسب غذا سے انکار - یہ آندری آور کی خوراک ہے!