صحت اور کشش ظہور کی ایک بڑی حالت حاصل کرنے کے لئے، درجن درجن کی گولیاں نگلنے کے لئے ضروری نہیں ہے اور خوبصورتی پارلیوں سے ملنے کے لئے آپ کے تمام پیسہ اور وقت خرچ کرنا ضروری نہیں ہے. ایک خالی پیٹ پر صبحوں میں ایک مزیدار دہی کے ساتھ مجموعہ میں خام بٹواٹ کھانے کے لئے کافی ہے.
دہی کے ساتھ خام بٹواٹ کے فوائد
جسم کی مجموعی طور پر "بھوک بھوٹات" کی "ملکیت کا ملکہ" مجموعی فائدہ ہے. نہ صرف یہ آسانی سے جذب ہوتا ہے، اس میں ایک بڑی مقدار پر پروٹین بھی شامل ہے. یہ پکا ہوا انداز میں اس کے بارے میں نہیں کہا جا سکتا. سب سے دلچسپ بات یہ ہے کہ بٹواٹ میں موتی جاک، آلیمی یا چاول کی نسبت 2.5 گنا زیادہ ریشہ موجود ہے. یہ بہت اچھا اینٹی آکسائڈنٹ ہے.
دہی کے لئے، یہ خوراک کی ہستی میں مدد کرتا ہے، میٹابولزم کو معمول کرنا. اور جدید زندگی کے روزہ موڈ کے سلسلے میں، نیند کی مسلسل کمی، دباؤ سے متعلق حملوں، تحابیل ازم کو روک دیا جاتا ہے. اور خیر بٹواٹ کے جادو مجموعہ کوفیر کے ساتھ، خاص طور پر جب صبح میں خالی پیٹ پر لاگو ہوتا ہے، تو پورے دن کے لئے وابستہ اور توانائی کا چارج دینے میں کامیاب ہوتا ہے.
دہی کے نقصان کے لئے دہی کے ساتھ راول بٹھٹ
ناشتا کے طور پر، اس طرح کے مرکب ان لوگوں کے لئے لازمی بن جائے گا جنہوں نے اعداد و شمار کے مطلوبہ پیرامیٹرز کو حاصل کرنے کی کوشش کی اور اپنے جذبات اور تعریف کے ساتھ آئینے میں خود کو نظر انداز کریں. بھوت، رات کے لئے کفیر سے بھرا ہوا، صبح کے لئے ہوا اور بھوک لگی ہے.
تاہم، غذائیت پسند ہر روز کھانے کی سفارش نہیں کرتے ہیں. پہلا تین یا چار دن ممکن ہے. اگر آپ ہر روز آپ کے جسم کے ساتھ یہ ڈش "تعجب کریں" تو پھر اس غذا سے طے ہو جائے گا.
اور، ایوورڈیکک علم کے نقطہ نظر سے اس طرح کے ایک مجموعہ پر غور کرنا، یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ بٹواٹ اور کیفیر صرف 8 سے 10 تک کی مدت میں جذب کررہے ہیں. اس وقت تک، کھانا صرف جسم میں گھومنے لگے گا.
اس غذا کو صرف تھوڑی دیر تک جسم پر مثبت اثر پڑے گا. اس کے بعد یہ آپ کی خوراک کو دوسرے ترکیبوں کے ساتھ متنوع کرنے کے قابل ہے.