جدید دنیا میں، یہ ایک ایسی عورت کو تلاش کرنا مشکل ہے جسے اپنی شخصیت سے منسلک نہیں کیا جاسکتا ہے، لہذا یہ حیرت نہیں ہے کہ ڈائیکٹ کا مسئلہ انتہائی مقبول ہے. آج کا مطالبہ بھوت پر ایک غذا تھا، جس کا نسبتا بہت آسان ہے. گلیوں کو ابلتے ہوئے پانی کے ساتھ scalded کرنے کی ضرورت ہے. اس کے بعد مائع ملتا ہے، جس کے بعد ایک بار گلاس کے ایک گلاس کے لئے، تقریبا 1.5 کپ پانی کے لئے دوبارہ ابھرتے ہوئے پانی سے دوبارہ بھرنے کے لئے ضروری ہے. اس کے بعد، رات کے دروازے کو رات بھر چھوڑ دیا جانا چاہئے، احتیاط سے لپیٹ، تاکہ گرمی نہ چھوڑیں. صبح میں یہ کھایا جا سکتا ہے.
ایک غذا کے لئے بٹواٹ کا کیسے بنانا؟
جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں، ہدایت بہت آسان ہے. تاہم، غذائیت پسند اپنے اختیارات پیش کرتے ہیں. آپ فوری طور پر دلی لے اور آہستہ (ایک وقت کے لئے 1 مقدس) لے سکتے ہیں، ابلتے ہوئے پانی میں ڈالتے ہیں، انامال شدہ برتن میں سوخت کرنے کے لئے چھوڑ دیں. ریزرو میں پانی ڈالا جانا چاہئے، کیونکہ حقیقت یہ ہے کہ جھاڑیوں کو جذب نہیں کرتا، آسانی سے ابلاغ کر سکتا ہے.
جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں، کسی غذا کے لئے بٹواٹ کا کیسے بنانا ہے اس سے کوئی مسئلہ نہیں ہے. یہ 10 منٹ سے زیادہ نہیں لگتی ہے، لیکن قدرتی بٹواٹ کا اختیار، یقینا بہتر ہے.
اس اناج کے خوراک میں شامل ہونے کے فوائد بہت بڑے ہیں. حقیقت یہ ہے کہ سست کاربوہائیڈریٹ کی مقدار کی وجہ سے غذائیت کے دوران بھوت کا ایک لمحہ طویل عرصے سے سایہ ہوتا ہے، اس کے علاوہ، جسم کو صحیح مقدار میں لوہے، پوٹاشیم، فاسفورس، میگنیشیم اور دوسرے اہم ٹریس عناصر کے ساتھ فراہم کرتا ہے. دہی کے ساتھ بھوٹھٹ کے غذا کے لئے ہدایت (ابھرتی ہوئی بٹواٹ میں ہم نے کفیر شامل کیا ہے) اور صحت کے نقصان کے بغیر 2 ہفتوں میں 10 کلوگرام تک کھو دینے کی اجازت دیتا ہے. تاہم، 2 ہفتوں کو برداشت کرنے کے لئے، صرف اس طرح کے بالواسطہ کھاتے ہیں، ہر کوئی نہیں کرسکتا.
اس کی تاثیر میں اس طرح کی غذائیت، لیکن یہ یاد رکھنا اہم ہے کہ مونو غذا کے کسی بھی قسم کے جسم کے لئے کشیدگی کا سامنا کرنا پڑتا ہے، اور ایسے لوگوں کے لئے جوش کے علاج کے مسائل کے ساتھ، خاص طور پر تین دن سے زائد عرصے تک.