دودھ کے ساتھ کافی مقبول صبح پینے کا ہے، نقصان یا فائدہ جس میں دلیلوں اور ڈاکٹروں کے درمیان دلائل پیدا ہوتا ہے. رائے میں اختلافات پیدا ہونے کی وجہ سے حقیقت یہ ہے کہ یہ مشروبات کچھ مفید ثابت ہوتے ہیں، کچھ نقصان دہ ہیں.
کافی اور کافی کا فائدہ
کافی ایک بہت متضاد پینے والا ہے، اور یہ اکثر پلاسوں سے اس میں مزید مائنس دیکھتا ہے. سب سے پہلے پریشان کرنے، اعصابی نظام کو کم کرنے اور کیفین کے دباؤ کی خصوصیات میں اضافہ شامل ہے. کافی طاقتور لت پیدا کرنے میں کامیاب ہے، جسے، جب آپ ایک مشروبات دیتے ہیں تو، "ٹوٹ" کی ظاہری شکل کی طرف جاتا ہے، خراب محسوس ہوتا ہے، ٹوٹ ڈالتا ہے اور اداس، اور سر درد. دل کی دشواریوں کی صورت میں، پینے کی کافی بیماریوں کی شدت پیدا ہوسکتی ہے. اس کے علاوہ، ایک پختہ پینے بہت سے مفید مادہ کے جسم سے باہر نکالنے کا سبب بنتا ہے - پوٹاشیم، کیلشیم ، سوڈیم، میگنیشیم اور کچھ وٹامن.
آئندہ طور پر کافی کی کچھ مفید خصوصیات کافی ہیں. بنیادی طور پر، یہ پینے کی زبردست اثر ہے - بہت سے لوگوں کو کام کرنے کی صلاحیت کے موڈ میں آنے کے لئے قافلے کے قابل نہیں ہیں، اس کے بغیر کم دباؤ والے لوگوں کے بغیر تھکا ہوا اور ٹوٹا ہوا محسوس ہوتا ہے. یہ دلائل بہت سے متنازعہ ہیں، لیکن یہ حقیقت یہ ہے کہ کافی اس طرح کے خوفناک بیماریوں کو روکتا ہے جیسا کہ کینسر، پارکنسنس کی بیماری، ذیابیطس، دمہ، جگر سرساسس اور بہت سی دیگر افراد کو اس پینے کے حق میں ترازووں کو چھوڑے گا.
سب سے زیادہ نقصان دہ کو فوری طور پر کافی سمجھا جاتا ہے، اس کے بعد ایک کپ کی مکھی کافی میں پکائی ہوئی ایک پینے کے بعد، پھر ترکی یا کافی مشین میں پکایا جاتا ہے. لہذا، قدرتی کافی کے فوائد، اور خاص طور پر دودھ کے ساتھ، نقصان سے کہیں زیادہ ہے.
کافی میں دودھ کا استعمال کیا ہے؟
دودھ ان لوگوں کے لئے نقصان دہ ہوسکتی ہے جن کے جسم کو لییکٹوس جذب نہیں ہوتی. باقی کے لئے، دودھ پروٹین، وٹامن اور معدنیات، خاص طور پر کیلشیم کا ایک اچھا ذریعہ ہے. دودھ کو کافی یا چائے میں شامل کرنے سے ان مشروبات کی کیلوری کا مواد بڑھاتا ہے اور ان کی غذائیت کی خصوصیات کو فروغ دیتا ہے.
دودھ، کافی میں شامل، پینے کے کچھ خصوصیات میں تبدیلی، ان کو نرم یا ان کو بے اثر. مثال کے طور پر، سیاہ کافی نے پیٹ میں ہائڈروکلورک ایسڈ کی رہائی میں اضافہ کی حوصلہ افزائی کی ہے، لہذا یہ گیسٹرائٹس اور دیگر گیس کی بیماریوں میں مضر ہے. دودھ کا شکریہ، کافی کا پیٹ پیٹ کی اونچائی پر اتنی مضبوط اثر نہیں ہے، لہذا یہ ایک بہت بڑی تعداد میں لوگوں کو برداشت کر سکتی ہے.
دودھ کے ساتھ قافلہ کا محرک اثر سیاہ کی کافی کم سے کم ہے، لیکن پہلی پینے اس طرح کی مضبوط لت کی وجہ سے نہیں ہے، جیسے دوسرا. یہ حقیقت کافی ہے کہ دودھ کے ساتھ کافی لوگوں کے لئے کافی سستی ہے جس میں سیاہ کافی، مثال کے طور پر، نوعمروں اور ہائپرٹینسروں کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، اگرچہ ان شعبوں کے مشروبات میں، آپ کو ہر ایک سے زیادہ دودھ شامل کرنے کی ضرورت ہے.
دودھ کے ساتھ مفید کافی اور وزن کم کرنے کے لئے. یہ مشروبات بھوک کو مکمل طور پر مطمئن کرتا ہے اور ایک مستقل تمدن کا اثر دیتا ہے. اس کا شکریہ، دودھ کے ساتھ کافی نمکین کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے یا اگر آپ مکمل ناشتہ یا رات کا کھانا نہیں کھا سکتے ہیں. وزن میں کمی کے لئے اس پینے کے علاوہ آپ تھوڑا سا دار چینی شامل کر سکتے ہیں، لیکن چینی کو خارج کردیا جانا چاہئے.
کافی اور کریم کے فوائد اور نقصانات
کافی اور کریم کے فوائد کریم اور دودھ کے درمیان اختلافات کی وجہ سے ہیں. کریم کی غذائی قیمت زیادہ ہے، کیونکہ یہ ایک مربوط مصنوعات ہے، اور اس وجہ سے، ان میں بہت زیادہ پروٹین، وٹامن اور معدنی اجزاء موجود ہیں. کریم سے وٹامن ڈی اور کیلشیم بہتر اعلی موٹی مواد کی وجہ سے جذب ہوتے ہیں، اور L-Tryptophan کی ایک بڑی مقدار میں اعصابی نظام کو خالی کرتی ہے اور موڈ کو بہتر بنا دیتا ہے. کریم کے ساتھ کافی یقینی طور پر لوگوں کے لئے وزن کم ہے اور توانائی سے متعلق کام میں مصروف ہے، لیکن ان لوگوں کے لئے جو موٹے ہیں، یہ پینے کی وجہ سے نقصان پہنچے گا.