ہم میں سے کون کون خواب نہیں دیکھا، اپنے آپ کو بھاری جسمانی مشقوں کے ساتھ بوجھ ڈالنے کے بغیر، اضافی اضافی پونڈ پھینک دیں؟
اس کے لئے، غذائی ماہرین نے بہت مؤثر مونو ڈائیٹ تیار کیے ہیں، جن میں سے ایک بھوکے کے لئے آرام دہ اور پرسکون وزن کی کمی کے لئے مکئی کی خوراک ہے.
وزن کے نقصان کے لئے کارن کی مفید خصوصیات
کارن ایک بہت مفید مصنوعات ہے اور، کاربوہائیڈریٹ کی زیادہ مقدار کے باوجود، آپ اپنے ہی اعداد و شمار کے بغیر خوف سے اس کی مصنوعات کو استعمال کرسکتے ہیں. پکایا مکئی کا کیلوری مواد 100 کلوگرام فی 100 گرام ہے، ڈبے بند اور 119 کلو سے بھی کم.
کارن غذائیت مفید ہے کیونکہ جسم کو دوسرے مانو ڈیوٹ کے طور پر بہت زیادہ کشیدگی نہیں لیتا ہے. مکئی گروپ بی، K، پی پی، ڈی، سی، ای کے وٹامن اور پوٹاشیم، میگنیشیم، فاسفورس اور فولک ایسڈ جیسے مفید مادہ بھی شامل ہیں.
غذا میں اس کی مصنوعات کو بھی وزن کم کرنے کے لئے فائدہ مند نہیں ہے، بلکہ جسم کے صحت مند کام کی ابتدائی بحالی کے لئے بھی. مکئی کے باقاعدگی سے استعمال کاروووسک نظام کی حالت کو بہتر بناتا ہے اور مثبت طور پر آنکھوں کی روشنی کو متاثر کرتا ہے.
ایک اہم واقعہ سے پہلے اعداد و شمار لانے کا ایک بڑا طریقہ 3 روزہ مکئی غذا ہے. آپ سب کی ضرورت ہے، صرف تین دن کے لئے پکایا ہے. پھر بھی چائے، کافی، نیبو کے ساتھ پانی، لیکن چینی کے بغیر پینے کی اجازت دی. مکئی ایک بڑی مقدار میں ریشہ ہے، جس میں زہریلا جسم کے جسم کو صاف کرنے میں مدد ملتی ہے، میٹابولزم کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے.
عام وزن کو کنٹرول کرنے اور کھوئے ہوئے کلو کی واپسی کو روکنے کے لۓ، غذائیت پسندوں نے ایک بار ہفتے میں ایک بار روزہ روزہ کا انتظام کرنے کی سفارش کی ہے. صرف ایک ابھرے ہوئے مکئی اور پینے والے پانی کو کھانے کے لئے پورے دن لگتا ہے.
زیادہ وزن کے ساتھ مشکلات کا سامنا کرنے والے لوگوں کے لئے، یہ آپ کی روز مرہ کی خوراک کی مصنوعات میں مکھی سے بننے کے لئے شامل ہے: مکئی کا تیل کے ساتھ ریفروج سلاد، اس اناج سے ناشتہ اناج یا اضافی کھانا کھاتے ہیں اور اضافی پاؤنڈ آپ کو چھوڑ نہیں کر سکتے ہیں.