چاکلیٹ ایک پسندیدہ مزیدار علاج ہے. لیکن بہت سے لوگ نہیں جانتے کہ یہ زیادہ وزن سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے. چاکلیٹ غذا کے لئے کئی اختیارات ہیں.
چاکلیٹ غذا کا سخت ورژن
سخت چاکلیٹ غذا کی مدت 1-5 دن ہے. اس وقت کے دوران، آپ 3-6 کلو گرام کھو سکتے ہیں. یہ غور کرنا چاہئے کہ وزن میں کمی کے اس طریقہ کو چھوڑنے کے لئے ہائپر ٹھنڈن، ذیابیطس، اور معدنی راستے، پینکان اور جگر کی بیماریوں کے ساتھ ہونا چاہئے. اگر آپ بہت لمبے عرصے تک اس سے چپکے رہیں تو تلخ چاکلیٹ پر ایک غذا صحت مند شخص کو نقصان پہنچ سکتا ہے.
اس غذا کا روزانہ مینو تلخ چاکلیٹ کے 80 گرام اور ناگزیر سیاہ کافی پر مشتمل ہے. کم سے کم 2 لیٹر ایک بہت خالص اب بھی پانی پینا ضروری ہے.
چاکلیٹ کی یہ مقدار کئی حصوں میں تقسیم کیا جاسکتا ہے اور ان میں سے ہر ایک کپ کافی کے ساتھ دھویا جاتا ہے. چاکلیٹ بھوک اور احساس کی احساس کو کمزور کرے گا - اسٹول کے معمول کو فروغ دینے کے لئے.
کافی اور چاکلیٹ کے لئے ایک غذا وزن کھونے کا ایک طریقہ ہے، اس کی مرضی اور برداشت کی طاقت کی ضرورت ہوتی ہے.
اطالوی چاکلیٹ غذا
چاکلیٹ غذا کا یہ ورژن اوپر کے اختیار کے مقابلے میں وزن کم کرنے کے لئے ایک اور صحیح اور محفوظ طریقہ ہے. 5 دن کے لئے آپ 3-5 کلوگرام سے چھٹکارا حاصل کرسکتے ہیں. یہ طریقہ روزہ کی اجازت نہیں دیتا اور کھانے کے درمیان مناسب نمکین کی اجازت دیتا ہے.
چاکلیٹ غذا کا مینو: چاکلیٹ (30 جی)، پانی کے بغیر گیس، پاستا، سبزیوں، بیر اور پھل، پاپکارن.
بنیادی کھانے کے درمیان چاکلیٹ کو استعمال کیا جانا چاہئے. اس کے علاوہ دن کے دوران آپ گیس سے یا بغیر بغیر معدنی یا سادہ پانی پی سکتے ہیں.
اطالوی چاکلیٹ غذا مشکل سے زیادہ محفوظ ہے، لیکن یہ آپ کو ایک ہی کلوگرام کی طرف سے وزن کم کرنے کی اجازت دیتا ہے.